อ่าน 2.9k ครั้ง
ข้าวไก่เทอริยากิสูตรคนอยากสวย
Homeworkทำอาหารแบบคลีนบางๆ เพื่ออนาคตรูปร่างสวยกะเค้าบ้าง
15 ถูกใจ • 4 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2
- อกไก่150g
- ซีอิ้วดำ1 ชต
- โชยุ1 ชต
- น้ำมันงา1 ชช
- น้ำมันหอย1 ชช
- น้ำเปล่า1 ชต
- งาคั่วโรยนิดหน่อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- นำอกไก่มาล้างแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ
- ใส่ซอสต่างๆ ลงไปหมักกับไก่
- นำไก่ลงกะทะเทฟลอน ไม่ต้องใส่น้ำมันเพิ่ม
- จี่จนสุกระดับนึงแล้วเทน้ำซอสที่หมัก แล้วให้น้ำซอสงวด
- จัดลงจาน ท้อปบนข้าวกล้อง โรยงาคั่วเล็กน้อย ถ้าอยากมีออฟชั่นเสริม เพิ่มไข่ดาวแบบไร้น้ำมัน เปนการเสริมโปรตีนให้เต็มที่
1
ควรหั่นแบบเฉียง เพื่อให้น้ำซอสซึมเข้าไก่และสุกง่าย
2
3
4
5
เผยแพร่: 14/08/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
4 ความคิดเห็น
Janeojane
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
น่ากินมากค่า
OPORRY.
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
หน้าตาน่าทานมากเลยจ้า
Mushroom's Review
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
😘😘😘
EAT WITH JOM
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
สีดูน่าทานมากเลยค่า 😍
