1. น้ำตกสันในไก่ Healthy recipe
น้ำตกสันในไก่ Healthy recipe

อ่าน 799 ครั้ง

น้ำตกสันในไก่ Healthy recipe

ตัวสันในไก่จะมีความฉ่ำของเนื้อมากกว่า ซึ่งก็แปลว่าไขมันเยอะกว่าอกไก่จ้า แต่เพื่อความสุขใจในการกินบ้าง เมนูนี้เลยเลือกใช้สันในไก่จ้า
7 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 2-4 ท่าน
  • สันในไก่200 กรัม
  • ใบสะระแหน่1 กำ
  • ต้นหอม3-4 ต้น
  • พริกป่น1 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวคั่ว1-2 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว3-4 ลูก
  • หอมแดงหรือหอมแขก2 ลูก
  • น้ำปลา(ลดโซเดียม)1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. เตรียมส่วนผสมลวกหรือย่างสันในไก่ เด็ดใบสะระแหน่ ซอยต้นหอมและหอมแดงหรือหอมแขก พักไว้
  2. วิธีทำ น้ำตกสันในไก่ Healthy recipe

    2
  3. นำส่วนผสมในข้อ 1 คลุกรวมกัน ปรุงรสด้วยพริกป่น มะนาว น้ำปลา และโรยข้าวคั่ว เคล้ากันอีกที ตักเสิร์ฟใส่จาน
  4. วิธีทำ น้ำตกสันในไก่ Healthy recipe

เผยแพร่: 15/08/2018

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
Poong Nam Nom "พุงนำนม"
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
☺️
photo
EAT WITH JOM
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
ชอบไก่แบบนี้ 😍