อ่าน 1.8k ครั้ง
อาหารไทย ผัดดอกหอมโปรตีนเกษตร
Homeworkไม่ค่อยอยากกินเนื้อสัตว์ช่วงนี้เลยทานโปรตีนเกษตรแทน
1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- ดอกหอม1กำ
- โปรตีนเกษตร1กำมือ
- ซอสเห็ดหอม2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาดเห็ดหอม1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง1 หยิบมือ
- กระเทียม3 กลีบ
- พริก5-6เม็ด
- น้ำมัน
- พริกหยวก1 เม็ด
- ข้าวโพดอ่อน2 ฝัก
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ทอดโปรตีนเกษตรก่อนเราชอบกรุบๆแต้ใครชอบนิ่มให้แช่น้ำ
- ซอยกระเทียม บุบพริก หั่นดอกหอมเป็นท่อน ข้าวโพด พริกหยวก
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยผัดกระเทียมพริกจนหอม ตามด้วยข้าวโพดจนสุก ดอกหอมและพริกหยวกปรุงรส ผัดให้สลดโรยโปรตีนเกษตรทอด เรียบร้อย
1
2
3
ไฟต้องแรงตอนผัดผักจะได้กรอบ สีสวย ไม่เหี่ยวดำ
เผยแพร่: 07/04/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
