อ่าน 788 ครั้ง
ทูน่าโอโคโนมิยากิ
Homeworkทูน่าโอโคโนมิยากิเมนูสุด Easy ทำง่าย แคลอรี่ต่ำ และยังไร้น้ำมันอีกด้วยเพราะใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เพียงไม่กี่นาทีก็ได้เมนูสุดแสนอร่อยและเพอร์เฟค คนรักสุขภาพต้องชอบเมนูนี้ค่ะ
2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- แป้งเค้ก3 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่1 ฟอง
- น้ำเปล่าครึ่งถ้วยตวง
- กะหล่ำปลีซอย25 กรัม
- แครอทซอย20 กรัม
- ปลาทูน่า25 กรัม
- มายองเนสตามชอบ
- ซอสมะเขือเทศตามชอบ
- สาหร่ายเส้นตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- นำแป้งเค้ก ไข่ไก่ และน้ำเปล่าใส่ชามคนผสมให้เข้ากัน
- ใส่ปลาทูน่าตามด้วยกะหล่ำปลีซอย มายองเนส ซอสมะเขือเทศผสมให้เข้ากัน
- นำส่วนผสมใส่ชามกระเบื้องที่เตรียมไว้ตกแต่งด้วยสาหร่ายเส้น
- นำใส่หม้อทอดไร้น้ำมันประมาณ 10 นาที
- สุกได้ที่ หอมมากค่ะ
- ราดซอสมะเขือเทศ มายองเนสและโรยสาหร่ายเส้นอีกครั้งพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ
1
2
3
4
5
6
เมนูนี้หอมอร่อย และมีความกรอบนอกนุ่มใน เพราะใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน #PhilipsAirFryerยืน1เรื่องรสชาติ
แท็ก
เผยแพร่: 02/08/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
