- •
- •
อ่าน 1.1k ครั้ง
อกไก่อบปาปริก้า by ปลื้มจิตปลื้มใจ
Homeworkเมนูสุขภาพอีกหนึ่งเมนู ซึ่งการปรุงแต่งรสชาติน้อยมาก ใช้ซูกินี ซึ่งมีสรรพคุณ คือ สามารถช่วยลดน้ำหนัก ท่านที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ลองทำเมนูนี้นะคะ
1 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 3 ท่าน
- อกไก่ ( ดึงหนังออก)3 ชิ้น
- พริกหวาน1 ลูก
- แตงซูกินี2 ลูก
- มะเขือเทศท้อ3 ลูก
- พาเมซานชีส3 ชต.
- พริกปาปริก้า2 ชต.
- เกลือครึ่งชช.
- ออริกาโน่ครึ่งชช.
- น้ำมันมะกอก1 ชต.
- พริกไทยดำป่น1 ชช.
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 35 นาที
- 1.นำอกไก่ที่เตรียมไว้ มาหั่นตามขวาง โดยไม่ให้ขาดจากกัน เพื่อเสียบผักต่างๆที่เตรียม หมักไก่ด้วยเกลือและพริกปาปริก้า ออริกาโน่ และ น้ำมันมะกอก เข้าตู้เย็น 20 นาที 2.หั่น มะเขือเทศ ซูกินี่ และพริกหวาน 3.นำผักที่หั่นเรียบร้อยแล้วไปวางเสียบลงบนไก่ตามภาพ โรยพาเมซานชีส์ พริกไทยดำ 4.เตรียมความร้อนเตาอบ 10นาที หลังจากนั้น น้ำไก่เข้าเตาอบ ตั้งความร้อน 280 องศา 25 นาที 5.จัดเตรียมภาชนะพร้อมเสริฟ
1
หมักไก้ด้วยน้ำมันจะทำให้ไก่นุ่มขึ้น
แท็ก
เผยแพร่: 13/03/2019 • อัพเดท: 14/03/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
ปลื้มจิตปลื้มใจ
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ขอบคุณมากคะ
DawDaw Homemade
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
หน้าตาน่าทานมากๆค่ะ😍
