อ่าน 1.5k ครั้ง
ตำไข่เค็มต้นอ่อนทานตะวัน
Homeworkเมนูสุขภาพแซ่บๆ
2 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 จาน
- ต้นอ่อนทานตะวัน2 ขีด
- ไข่เค็ม1 ฟอง
- พริกแดงจินดา5 เม็ด
- มะเขือเทศ/ถั่วฝักยาว1 ลูก/1 ฝัก
- น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- 1.ล้างต้นอ่อนทานตะวัน ตั้งให้สะเด็ดน้ำ วางบนจาน 2.ตำพริก กระเทียม ถั่วฝักยาว ให้พอแหลก ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว 3.ใส่มะเขือเทศ ่ไข่เค็ม คลุกเคล้าให้เข้ารส 4.ตักเครื่องที่ตำราดบนต้นอ่อนทานตะวัน
1
เมนูนีไม่ใส่น้ำตาลนะค่ะ
แท็ก
เผยแพร่: 03/12/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
OPORRY.
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
เอามาแทนเส้นมะละกอ น่าสนใจมากเลยค่ะ อยากลอง
EAT WITH JOM
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ดีงามมาก
