1. น้ำถั่วปั่นเพื่อสุขภาพ
น้ำถั่วปั่นเพื่อสุขภาพ

อ่าน 4.7k ครั้ง

น้ำถั่วปั่นเพื่อสุขภาพ

ปกติเป็นคนชอบทานถั่วปั่น แต่เดี๋ยวนี้หาดื่มค่อนข้างยาก เลยทำเองดีกว่าจ้า
2 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 4-6 ท่าน
  • ถั่วดำ100 กรัม
  • ถั่วเหลือง100 กรัม
  • ถั่วแดง100 กรัม
  • ถั่วเขียว100 กรัม
  • นมถั่วเหลือง200 มิลลิลิตร
  • หญ้าหวาน1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 ชั่วโมง
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
    1
  1. นำถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแดง และถั่วดำมาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นแช่ทิ้งไว้3-5ชั่วโมง

  2. 2
  3. เมื่อถั่วที่แช่ไว้นิ่มแล้ว นำไปต้มให้สุก จากนั้นนำมาปั่นพร้อมนมถั่วเหลือง เติมน้ำตาลทราย หรือหญ้าหวานตามใจชอบ หากใครชอบดื่มแบบเย็นๆก็เติมน้ำแข็งได้ค่ะ
  4. วิธีทำ น้ำถั่วปั่นเพื่อสุขภาพ

เผยแพร่: 10/21/2018

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
OPORRY.
・ 9 เดือนที่แล้ว
ประโยชน์เน้นๆ แต่เรากินไม่เป็นอะค่ะะ
photo
Poong Nam Nom "พุงนำนม"
・ 9 เดือนที่แล้ว
ได้โปรตีนเต็มๆแต่ผายลมรัวๆค่ะ😂