- •
- •
- •
อ่าน 2.4k ครั้ง
แตงกวาผัดไข่ใส่อกไก่แซ่บๆ(❌น้ำมัน)
Homeworkแตงกวาช่วยลดการบวมน้ำ เอามาผัดเพิ่มโปรตีนด้วยอกไก่และไข่ไก่ ใส่โหระพาเพิ่มความหอม ปรุงรสให้แซ่บด้วยพริกตำและคนอร์ซอสข้นเท่านั้น
2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2คน
- อกไก่200กรัม
- ไข่ไก่2ฟอง
- แตงกวา1ลูก
- ใบโหระพา1กำมือ
- พริกตำ1ช้อนโต๊ะ
- คนอร์ซอสข้นรสไก่1ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- 1.เตรียมส่วนผสมตามรูป
- 2.รวนอกไก่ในน้ำเปล่าให้สุก และเติมพริกตำลงไปผัดให้เข้าเนื้อ
- 3.ตอกไข่2ฟองลงไป คลุกเคล้าให้สุกดี
- 4.ใส่แตงกวาลงไปผัดต่อสักครู่
- 5.ปรุงรสด้วยคนอร์ซอสข้นรสไก่และผัดต่อให้เข้าเนื้อ
- 6.เติมใบโหระพาและปิดเตา
- 7.คลุกเคล้าให้ใบโหระพาสลด เป็นอันเสร็จพร้อมทานค่ะ
1
2
3
4
ระยะเวลาผัดอยู่ที่ความชอบแตงกวานิ่มหรือกรอบค่ะ
5
6
7
เผยแพร่: 03/07/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
