Energy Balls

อ่าน 2.2k ครั้ง

Energy Balls

Homework
ของหวานทานแล้วไม่อ้วน
8 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 10 ก้อน (พลังงาน 85 cal/ก้อน)
  • ลูกพรุน100 กรัม
  • ข้าวโอ๊ตคั่ว60 กรัม
  • อัลมอนด์คั่ว40 กรัม
  • ผงโกโก้3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้งสัดส่วนตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 45 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 1 ชั่วโมง 15 นาที
    1
  1. ปั่นข้าวโอ๊ตและผงโกโก้ให้เข้ากัน ไม่ต้องละอียดมาก
  2. ผงโกโก้เพิ่มได้ตามชอบ ถ้าชอบเข้มๆก็เติมได้อีกค่ะ

    2
  3. เติมอัลมอนด์ปั่นพอแตก ใส่ลูกพรุนลงไปทีละเม็ดสองเม็ด ดูให้ส่วนผสมพอเกาะกัน ถ้าไม่เกาะเติมน้ำผึ้ง แต่ต้องระวังจะหวานด้วยนะคะ
  4. วิธีทำ Energy Balls

    3
  5. พอเสร็จแล้วก็นำมาปั้นเป็นก้อนได้ค่ะ เก็บใส่กล่องไว้ทานได้เลย ไม่ต้องแช่เย็น
  6. วิธีทำ Energy Balls

เผยแพร่: 04/05/2018

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
OPORRY.
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ดูมีประโยชน์ต่าสุขภาพมากเลยค่ะ น่าลองทำทานดูบ้างเลย
photo
Armmie Sitth
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ลองทำตามกันดูนะคะ

แนะนำสูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

Cranberry Energy Ball
Cranberry Energy Ball

อ่าน 872 ครั้ง

Chanya Chanyanuch
Energy ball
Energy ball

อ่าน 1.8k ครั้ง

lovely nupum