อ่าน 5k ครั้ง
ข้าวผัดปลาแซลมอน
Homeworkลูกอายุจะ1 ขวบ เลยลองให้ทานปลาทะเลดูครับ
4 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- ปลาแซลม่อน1ชิ้นเล็ก
- ข้าว1ถ้วย
- กระเทียม2กลีบ
- หอมใหญ่นิดหน่อย
- ผักโขมสับ4-5 ใบ
- ตับไก่สับนิดหน่อย
- แครอท1/4 หัว
- ซีอิ้วขาว
- เกลือ
- น้ำมันมะกอก1ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 20 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- เตรียมวัตถุดิบ หั่นปลาแซลม่อนเป็นลูกเต๋าเล็กๆ ระวังก้างด้วยนะครับ สับตับ สับกระเทียม หอมใหญ่ ซอยผักโขม
- ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก พอร้อน ผัดกระเทียมกับหอม แล้วเอาแครอทใส่
- ใส่ตับลงไปผัด ตามด้วยปลาแซลม่อน
- พอเริ่มสุก ใส่ข้าวสวยกับผักโขม ลงไปคลุก
- ตอกไข่ลงไป ใส่ซีอิ้วขาว เกลือ นิดหน่อย พอไข่เริ่มสุก คลุกเคล้า กับข้าว ผัดให้เริ่มแห้ง ปิดแก๊ส กินโลดดดด
1
ใส่เกลือลงในแซลม่อนนิดหน่อย เพิ่มรสชาติ
2
เติมน้ำนิดหน่อย และผัดจนนิ่ม ไม่งั้นเด็ก กินยาก
3
4
5
อาหารทารกผมไม่ปรุงมากครับ
เผยแพร่: 04/11/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
