อ่าน 2.2k ครั้ง
ไก่ย่างข้าวโอ๊ต
Homeworkspeak less eat more
3 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1ท่าน
- อกไก่100 กรัม
- ข้าวโอ๊ต1ถ้วยตวง
- ผักชนิดต่างๆแล้วแต่ชอบ
- เกลือ1ช้อนชา
- ไข่ไก่1ฟอง
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- หมักอกไก่กับเกลือเล็กน้อย พักไว้ 10 นาที
- นำอกไก่ชุบไข่ แล้วเคลือบด้วยข้าวโอ๊ตให้ทั่ว
- วอร์มกระทะเทฟล่อน/กระทะก้นแบนให้ร้อน แล้วนำไก่ไปกริลล์ข้างละ7นาที
- หั่นผักที่เตรียมไว้ และนำไปลวกให้สุก
- จัดกับข้าวใส่จาน เสิร์ฟพร้อมผักลวก
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 02/05/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
3 ความคิดเห็น
EAT WITH JOM
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
แบบเฮลตี้ที่น่าทานมากเลยค่า
PearTY
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
ขอบคุณมากค่า 😘
By Bee
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
น่าทานแถมเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
