อ่าน 4.1k ครั้ง
Overnight Oat 💛
Homeworkอาหารเช้าแบบอยู่ท้อง รีบๆก็อิ่มได้ ทำไว้ข้ามคืน สะดวกแบบไมต้องกลัวไปทำงานสาย
4 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 คน
- ข้าวโอ๊ต5 ช้อนโต๊ะ
- Chia seedsตามชอบ
- Flaxseedตามชอบ
- cacao nibsตามชอบ
- Mesquite Powderตามชอบ
- น้ำผึ้งตามชอบ
- นมอัลมอนด์150 มล
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- เตรียมข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย flaxseed cacao nibs mesquite powder นมอัลมอน น้ำผึ้ง สับปะรด
- ตักส่วนผสมทุกอย่างลงในโหลแล้วใส่นมอัลมอนแช่ไว้ข้ามคืน
- ตอนเช้า เติมนมอัลมอนอีกนิด แล้วใส่ผลไม้ ก็พร้อมทานแล้วค่า
1
2
3
เผยแพร่: 26/11/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
