อ่าน 15.8k ครั้ง
นมข้าวโอ๊ต (Oats Milk)
Homeworkนมข้าวโอ๊ต ทำง่าย ไฟเบอร์สูง ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ สูตรนี้เราไม่แช่ข้าวโอ๊ตก่อนนำไปปั่น นมข้าวโอ๊ตที่ได้ไม่เหนียวยืด ดื่มได้ง่ายขึ้น #เมนูคลีนๆ
1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 3 ขวด (ขวดละ 250 มล.)
- แผ่นข้าวโอ๊ตอบ250 กรัม
- น้ำเปล่า1000 มล.
- น้ำผึ้ง2 ช้อนชา
- เกลือนิดหน่อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 1 ชั่วโมง
- เตรียมส่วนผสม
- นำข้าวโอ๊ตไปปั่นกับน้ำ ปั่นให้เนื้อเนียนเข้ากันดี
- กรองด้วยกระชอน 1 ครั้ง
- กรองผ้าขาวบาง 2 ครั้ง จนไม่เหลือกาก
- เติมเกลือลงไปนิดหน่อย
- เก็บใส่ขวดแก้ว แล้วแช่ในตู้เย็น
- ก่อนทาน เติมน้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากัน
- พร้อมทาน
1
2
3
4
5
6
7
การเติมน้ำผึ้งทำให้ทานได้ง่ายขึ้น เพราะได้ความหวานจากน้ำผึ้ง
8
เผยแพร่: 08/02/2021 • อัพเดท: 17/03/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
