วิธีทำ “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ประโยชน์เพียบ
  1. วิธีทำ “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ประโยชน์เพียบ

วิธีทำ “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ประโยชน์เพียบ

ใครเบื่อการกินสลัดแต่ก็ยังอยากรักษาหุ่นขอเชิญมาลอง “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” รสเข้มข้น เปลี่ยนเมนูอาหารเพื่อสุขภาพแบบเดิม ๆ ให้น่ากินยิ่งขึ้น ถ้าพร้อมแล้วไปลุยเลย
writerProfile
23 พ.ย. 2020 · โดย
เวลาเตรียม
20 นาที
เวลาปรุง
30 นาที
แคลอรี่
450 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
4 เสิร์ฟ

ใครเอาใจสายเฮลตีที่เบื่อการกินแต่สลัดกันสักหน่อยด้วยเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอย่าง “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” ที่มีรสชาติแบบไทย ๆ กินคู่กับข้าวกล้องที่ช่วยเพิ่มความอิ่มท้องขึ้น และที่สำคัญทำง่ายเหมือนดีดนิ้วเลยล่ะค่ะ ถ้าอยากรู้ว่า “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” จะออกมาหน้าตาเป็นอย่างไร รีบจดสูตร และวิธีทำแล้วตามพิมเข้าครัวมาเลยดีกว่า!

เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
วัตถุดิบเมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง

วัตถุดิบ

  1. ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิค 1 ถ้วยตวง 100%
  2. น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล 2 ช้อนโต๊ะ
  3. กุ้งขาวผ่าหลัง 200 กรัม
  4. กระเทียม ½ ช้อนโต๊ะ
  5. พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
  6. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำตาลทราย ½ ช้อนโต๊ะ
  9. พริกชี้ฟ้าแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  10. ใบมะกรูดซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  11. ผักฟิลเลย์ไอซ์เบิร์กตามชอบ

วิธีทำ
STEP 1 : หุงข้าว

  • นำข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิคใส่น้ำมาหุงในหม้อหุงข้าวจนสุก ตักใส่จานเสิร์ฟเตรียมไว้
เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิค
เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
หุงข้าวกล้องจนสุก

STEP 2 : ผัดกุ้งผัดพริกแกง

  • เท น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล ลงกระทะรอจนร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัด ตามด้วยพริกแกงเผ็ดผัดจนทุกอย่างสุก
  • ใส่กุ้งตามลงไปผัดแล้วปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำปลา และน้ำตาลทราย ผัดจนทุกอย่างสุก
  • สุดท้ายใส่ใบมะกรูดซอย และพริกชี้ฟ้าแดงซอยลงไปคลุกเคล้าจนทั่ว ตักใส่จานเสิร์ฟเตรียมไว้
เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล
เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
ใส่ใบมะกรูดซอย และพริกชี้ฟ้าแดงซอยลงไป

STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

- ตัก ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิค ที่หุงสุกแล้วลงบนผักฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก ตามด้วยกุ้งผัดพริกแกง ตกแต่งด้วยใบมะกรูดซอย และพริกชี้ฟ้าแดงซอยเล็กน้อย เพียงเท่านี้ “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” ก็พร้อมรับประทานแล้วจ้า

เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
จัดเสิร์ฟ “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” 
เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง
“เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” ก็พร้อมรับประทานแล้วจ้า

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเมนูอาการเพื่อสุขภาพอย่าง “เมี่ยงกุ้งผัดพริกแกง” ที่ช่วยให้คนที่รักสุขภาพมีทางในการกินอาหารมากยิ่งขึ้น ส่วนวัตถุดิบพิมคัดสรรมาอย่างดี โดยเฉพาะข้าวกล้อง เพราะว่าพิมเลือกใช้ ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตราเนเชอเรลออร์แกนิค ที่หุงออกมาเรียงเม็ดสวยงาม แถมยังมีประโยชน์เพียบ ทั้งอัดแน่นไปด้วยวิตามินบีหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ กากใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร และกระตุ้นการขับถ่าย และพิมก็ยังใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล ในการผัดกุ้งผัดพริกแกง เพราะว่ามีโอเมก้า 3, 6, 9  แถมยังไม่มีกลิ่นของมะพร้าวมารบกวนรสชาติของอาหาร ไม่มีกลิ่นหืน และทนความร้อนสูงด้วยนะคะ เรียกได้ว่าสิ่งที่พิมเลือกสรรมาให้ทุกคนมีประโยชน์สุด ๆ ไปเลยล่ะค่ะ ส่วนใครอยากหาซื้อ ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิค และน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า และซูเปอร์มาร์เกตชั้นนำทั่วไปได้เลยค่า

ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิค และน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล
ข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิค 100% ตรา เนเชอเรลออร์แกนิค และน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ตราเนเชอเรล