"สิว" สิ่งที่วัยรุ่นทั่วโลกทั้งหญิงและชาย "เกลียดเข้าไส้"
ก็แหงล่ะ ใครจะอยากหน้าสิว? ทุกคนต้องอยากหน้าใสสิ่ จริงมั๊ย?
แต่อีคุณสิวนี่ก็ขึ้นมาจ๊างง ทั้ง หัวขาว หัวดำ สิวอุดตัน สิวอักเสบ ต่างพากันผลุดๆโผล่ๆ โชว์ตัวกันตามผิวหน้า
พูดเลยว่ามันทำให้เสียความมั่นใจนะ บางรายถึงกับเป็นโรคเครียด กังวล ซึมเศร้า กับปัญหาสิวเลยก็มี!
เลยมีข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับสิวให้อ่านแบบนับไม่ถ้วน ทั้งแบบวิชาการบ้าง แบบชาวบ้านบ้าง
บางทีหลักการแบบแย้งกันเองก็มี เอาเป็นว่า งง ตึ้บ เลยครับ ไม่รู้จะยังไงดี
วันนี้ มิสบิวตี้เลยจะมาแถลงว่า ไอที่ "เขาว่ากันมา" ทั้งหลายแหล่เนี่ย มันจริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่?
ดื่มนมแล้วทำให้เป็นสิว จริงหรือไม่
ตอบ จริง จากการวิจัยของแพทย์ผิวหนังที่ประเทศสหรัฐอเมริกา
พบว่า “นมวัว” สามารถส่วนทำให้ผู้ที่เป็นสิวที่เกิดจากฮอร์โมน เป็นสิวเพิ่มขึ้นได้อีก
เนื่องจากกระบวนการในการย่อยนมของร่างกายนั้น
จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตขึ้นมา
ทำให้ฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวอย่าง แอนโดรเจน ก็ถูกผลิตขึ้นมาเพิ่มด้วย
นอกจากนั้นในนมวัวที่รีดออกมาจากแม่วัวที่เพิ่งคลอดลูก ก็จะมีฮอร์โมนสูง
ทำให้เวลาที่คนเราดื่มนมเข้าไป ฮอร์โมนในนมวัวเหล่านี้กลับไปกระตุ้นต่อมไขมันของเราให้ทำงานมากขึ้น
ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามัน และเป็นสิวตามมา
มาถึงตรงนี้สาวๆ อาจจะคิดว่าอย่างนั้นถ้าดื่มนมวัวพร่องมันเนยแทนล่ะ จะให้ผลข้างเคียงคล้ายกันหรือไม่
คำตอบคือยิ่งให้ผลข้างเคียงมากกว่า เพราะในนมวัวพร่องมันเนยจะไม่มีไขมัน
หรือฮอร์โมนบางอย่างที่จะช่วยบาลานซ์สารที่ไปกระตุ้นต่อมไขมันได้
ทำให้นมวัวพร่องมันเนยกลับให้ผลข้างเคียงของการส่งผลกระทบต่อสิวและผิวหน้ามากกว่านมวัวปกติ
ทางที่ดีสาวๆ ที่มีปัญหาสิวฮอร์โมน ควรจะเปลี่ยนมาดื่มนมที่เป็นสารสกัดจากพืชแทน
เช่น นมถั่วเหลือง หรือนมข้าว เป็นต้น
ลดของหวาน ช่วยรักษาสิวได้ จริงหรือไม่
ตอบ จริงมาก การลดของหวาน และน้ำตาลสามารถช่วยลดปัญหาสิวได้อย่างไม่น่าเชื่อ
เนื่องจากน้ำตาลมีฤทธิ์สองอย่างคือ หนึ่ง ไปกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนในร่างกายเพิ่มขึ้น
ทำให้ฮอร์โมนที่มีผลต่อสภาพผิวอย่าง แอนโดรเจน ที่ก่อให้เกิดความมัน รูขุมขนกว้าง และขนดก
โดยเฉพาะกับผิวหน้าเพิ่มขึ้น นอกจากนั้นน้ำตาลยังมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการอักเสบ
ทำให้คนที่กำลังมีสิวอักเสบอยู่นั้นเกิดการอักเสบมากขึ้น หรือนานขึ้น
หากรับประทานของหวานหรือน้ำตาลเข้าไปจำนวนมากมาก
ดังนั้นสาวๆ ที่โปรดปรานของหวานเป็นพิเศษ อาจจะต้องกลั้นใจลองลด ละ เลิกดู
เพราะการลดของหวานนี้นอกจากจะช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว ยังช่วยเรื่องน้ำหนักตัวของสาวๆ อีก
ถือว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยทีเดียว
กินช็อกโกแลตแล้วเป็นสิว จริงหรือไม่
ตอบ ค่อนข้างจริง ที่ช็อกโกแลตมีส่วนทำให้สิวอักเสบ
คำเตือนของการอ่านคำตอบข้อนี้อาจจะทำให้สาวๆ หลายคนเศร้ากันไปตามๆ กัน
อ้างอิงมาจากการวิจัยขององค์กรแพทย์ผิวหนังสหรัฐอเมริกา โดยนักวิจัยได้ไขข้อกังขาออกมาว่า
ช็อกโกแลตเองนั้นไม่ได้ทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น แต่กลับมีส่วนกระตุ้นให้สิวที่มีอยู่แล้วนั้นยิ่งอักเสบมากขึ้น
โดยเฉพาะช็อกโกแลตที่เป็นดาร์คช็อกโกแลต
ส่วนช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของนมจะให้ผลข้างเคียงที่น้อยกว่า
ซึ่งก็อาจทำให้สาวๆ หลายคนโล่งใจออกมาบ้าง
เพราะก็ใช่ว่าจะต้องงดการรับประทานช็อกโกแลตกันไปเลย
เพียงแต่ถ้าช่วงไหนมีสิว ก็ควรลองหลีกเลี่ยงการรับประทานช็อกโกแลตดู
ถือซะว่าเป็นการลดปัจจัยในการทำให้สิวยืนหยัดแข็งแรงอยู่บนผิวหน้าเรา
พอสิวหายเมื่อไหร่ช็อกโกแลตก็จะกลับมาเป็นพันธมิตรกับเราได้เหมือนเดิม
น้ำประปาที่ใช้ล้างหน้าเกี่ยวข้องกับการเกิดสิว จริงหรือไม่
ตอบ จริง ที่น้ำประปามีส่วนกับการเกิดสิวบนผิวหน้า น้ำประปาในบางที่
หากมีสารธาตุเหล็กเจือปนในปริมาณสูง
อาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การรักษาสิวของสาวๆ หลายคนไม่หายสักที
หืมม ใครจะคิดว่าน้ำประปาเปล่าๆ นี้ก็มีฤทธิ์แรงใช่ย่อยในการทำให้เกิดสิว
เพราะสารเคมีบางอย่างที่ทำให้น้ำสะอาด กลายเป็นว่าทำให้น้ำเกิดกระด้างไปด้วย
หรือในภาษาอังกฤษ เรียกว่า hard water วิธีการสังเกตน้ำกระด้างก็คือ
เมื่อใช้น้ำกระด้างฟอกกับสบู่แล้วจะทำให้เกิดตะกอน หรือฟองสบู่เกิดน้อย หรือแทบไม่มี
ทั้งนี้ก็เป็นเพราะว่ามีเกลือแคลเซียม และแมกนีเซียมเจือปนอยู่ในปริมาณที่มากกว่าน้ำสะอาดปกติ
เกลือเหล่านี้จะไปเคลือบหน้าของเรา แล้วทำให้เกิดการอุดตัน
หากบ้านใคร เมืองใครที่มีน้ำในลักษณะดังว่า ก็ควรหลีกเลี่ยงที่จะนำมาใช้ล้างหน้า ควรใช้น้ำดื่มมาล้างแทน
หรือถ้าใครไม่ติดหรู รู้สึกว่าเป็นวิธีที่เปลือง ก็ให้ลองหาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่ต้องใช้น้ำมาล้าง
หรือลองปรึกษาแพทย์ในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องสารและแร่ธาตุในน้ำกระด้างดูค่ะ
การสูบบุหรี่ทำให้เป็นสิว หรือไม่
ตอบ จริง ที่สารพิษในควันบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดสิวอุดตัน และสิวหัวดำบริเวณผิวหน้าได้
ซึ่งก็จะเป็นสิวประเภทที่แตกต่างออกไปจากสิวฮอร์โมน
ดังนั้นแม้ว่าสาวๆ คนไหนจะไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องสิวเท่าไหร่นัก แต่หากสูบบุหรี่มากๆ ก็จะทำให้รูขุมขนกว้าง
เนื่องจากผิวต้องการออกซิเจนมากขึ้น เมื่อรูขุมขนเปิด
ฝุ่นหรือควันก็จะสามารถเข้าไปสะสมในรูขุมขนทำให้เกิดสิวอุดตัน หรือสิวหัวดำขึ้นมา แต่ก็ไม่เสมอไป
บุหรี่อาจจะส่งผลกระทบต่อสาวๆ ที่มักจะมีปัญหาสิวอยู่แล้วมาตั้งแต่ยังเด็กมากกว่า
เนื่องจากร่างกายบางคนอาจจะมีฮอร์โมน หรือปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดสิวได้มากกว่า
อย่างไรก็ตามการสูบบุหรี่นั้นมีผลเสียต่อผิวอย่างเรื่องรูขุมขนกว้างแน่นอน
ซึ่งก็เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสิวตามมา
เข้าคลินิกรักษาสิวดีจริงหรือไม่
ตอบ จริง ถ้าลองวิธีต่างๆ ข้างต้นแล้วยังไม่ได้ผลทันใจ
คลินิกรักษาสิวคือทางออกของปัญหาค่ะ
เพราะจะมีวิธีที่ช่วยกำจัดสิวที่น่ากวนใจได้เร็วขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นฉีดสิว กดสิว ทรีทเม้นท์ เลเซอร์ ฯลฯ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องศึกษาข้อมูล รายละเอียดของแต่ละคลินิกให้ดี
รวมถึงราคา โปรโมชั่น และอย่าลืมลองอ่านรีวิวกันก่อนนะคะ
ควรเลือกคลินิกที่น่าเชื่อถือ ไว้ใจได้
ปลอดภัยไว้ก่อนสำคัญที่สุดค่ะ ก็หน้าเราเองนี่นา...
ลองเลือกจากคลินิกที่วงในบิวตี้แนะนำด้านล่างนี้ดูสิคะ
เขามีโปรแกรมรักษาสิวที่น่าเชื่อถือ ด้วยเครื่องมือแพทย์ที่ทันสมัยกานต์ชนกคลินิก
วุฒิศักดิ์คลินิก
สุดท้ายนี้อยากจะฝากข้อคิดเตือนใจให้สาวๆ ท่องไว้เสมอว่า การดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง ไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพที่ดี หรือความงาม สาวๆ ควรจะต้องสังเกต และรู้จักร่างกายของตัวเองให้ดีก่อน
ใช่ว่าใครว่าอะไรมาก็ลองทำตามไปหมด ที่วงในบิวตี้นำมาฝากในวันนี้ เพียงแต่เป็นสถิติการวิจัยที่แพทย์ และผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนังเสนอออกมาเท่านั้น
ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นอาจจะมากหรือน้อยแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล การควบคุมอาหาร หรือกิจกรรมรักษาสิวบางอย่างควรจะเกิดจากการสังเกตตัวเอง และการศึกษาหาข้อมูลให้มากถึงจะสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ดีการพักผ่อนให้เพียงพอ มีจิตใจที่แจ่มใส ออกกำลังกาย และการรับประทานผัก ผลไม้
เป็นปัจจัยสำคัญตลอดกาลที่สาวๆ ซึ่งอยากจะมีผิวพรรณที่ดีควรจะพึงกระทำอยู่เสมอนะจ๊ะ
