มากำจัดส้นเท้าแตกกัน!!

แตกทำไม? แตกเพราะอะไร?

ถ้าเวลาอยู่บ้านไม่ชอบใส่รองเท้าเดินเท้าเปล่ามันบนพื้นแข็งๆ นี่แหละไม่ก็ชอบใส่รองเท้าเปิดส้นหรือรองเท้าพื้นแข็ง ขนาดไม่พอดีกับเท้ารวมถึงการยืนหรือเดินเป็นเวลานานๆรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการส้นเท้าแตกได้นะ!!

นอกจากนี้ถ้ามีน้ำหนักตัวมากๆหรือมีอายุที่มากขึ้นแล้วขาดการดูแลเอาใจใส่เท้าก็ทำให้ส้นเท้าแตกได้เช่นกันทำไมน่ะเหรอ? ก็คนที่มีน้ำหนักตัวมากส้นเท้าก็รับภาระเพิ่มขึ้นทำให้หนังเท้าหนาขึ้นส่วนคนที่อายุมากขึ้น ผิวก็ขาดความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของอาการส้นเท้าแตกได้เหมือนกันนะ

วิธีกำจัดส้นเท้าแตกมีหลากหลายวิธีมากค่ะวัสดุก็หาได้ง่ายๆ ในครัวเรือนสะดวกวิธีไหนก็ลองไปใช้กันดูนะคะ

นวดน้ำมัน

เฮ้ยยย...การนวดน้ำมันช่วยได้จริงนะเออโดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอก และน้ำมันงาเพียงนำมาทาแล้วนวดบริเวณส้นเท้าประมาณ 15 นาทีทุกวันโดยไม่ต้องล้างออกแนะนำว่าทำก่อนนอนจะดีกว่านะไม่งั้นล่ะลื่นปรื๊ดๆ ทั่วบ้านแน่

แช่เท้า

ขอบอกเลยว่ามีหลายสูตรมากไม่ว่าจะเป็นแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาทีสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง, แช่เท้าในน้ำสบู่,

แช่เท้าในน้ำมะนาว+น้ำสะอาดประมาณ 10 นาทีสัปดาห์ละครั้ง แต่ที่เขาว่าเด็ดสุด!เห็นผลทันทีหลังทำ คือสูตรนี้...

ให้แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำส้มสายชู+น้ำยาบ้วนปากโดยผสมอย่างละเท่าๆ กันแช่เท้าประมาณ 15-20 นาทีซึ่งไม่ว่าจะเลือกทำสูตรไหนก็แล้วแต่หลังจากแช่เท้าแล้ว ขัดส้นเท้าเบาๆด้วยที่ขัด หรือหินขัดเท้าล้างเท้าให้สะอาด เช็ดเท้าให้แห้งแล้วตามด้วยครีมบำรุงทุกครั้ง

สครับเท้า

เลือกสครับแบบมีเม็ดบีทส์ที่ค่อนข้างใหญ่หรือผลิตภัณฑ์ foot scrub ที่มีขายทั่วไปก็ได้ตอนอาบน้ำก็เอามาขัดเท้า ขัดๆๆ มันเข้าไปเสร็จแล้วล้างออก ตามด้วยการทาครีมบำรุงทุกครั้งนะจ๊ะ

ขัดเท้าด้วยอุปกรณ์ต่างๆ

ไม่ว่าจะเป็นที่ขัดส้นเท้า หินขัดเท้า ฯลฯล้วนเป็นไอเท็มที่ควรมีติดบ้านเพราะส่วนใหญ่ถ้าเลือกใช้วิธีแช่เท้าหรือแม้แต่สครับเท้า ก็ควรจะมีอุปกรณ์เหล่านี้เป็นตัวช่วยในการกำจัดส้นเท้าแตกของคุณนะ!

ผลิตภัณฑ์บำรุงส้นเท้า

จะเป็นครีมทาส้นเท้าแตกโดยเฉพาะหรือโลชั่น หรือมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดเข้มข้น

หรือถ้างบน้อยหน่อยวาสลีนหรือปิโตรเลียมเจลยี่ห้อต่างๆก็สามารถช่วยให้ส้นเท้าของคุณกลับมาเนียนนุ่มได้

ควรทาเป็นประจำก่อนเข้านอนแล้วอย่าลืมสวมถุงเท้าทับหลังทาเสร็จทุกครั้งเพื่อรักษาความชุ่มชื้นเอาไว้ตลอดการนอนหลับนะจ๊ะ

วัตถุดิบจากครัวก็ช่วยได้

ไม่ว่าจะเป็นเปลือกกล้วยหอม

หรือยางมะละกอ

หากที่บ้านมีอยู่แล้วก็สามารถนำมาทาถูทาถูเพื่อรักษาอาการส้นเท้าแตกได้นะนำมาทาบริเวณส้นเท้าประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดเช็ดเท้าให้แห้งแล้วตามด้วยครีมบำรุงทำก่อนนอนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

แว็กซ์เท้าด้วยพาราฟิน

แนะนำว่าให้ไปทำสปาเท้าตามร้านที่มีบริการพาราฟินจะดีกว่านั่งชิลๆ สบายๆ มีคนทำให้ไม่ต้องเหนื่อยแต่ก็อาจจะแพงหน่อยนะ แต่ถือว่าคุ้มทำครั้งเดียวส้นเท้านุ่มขึ้นทันตาเห็น!

ย้ำอีกครั้งว่าถ้าไม่อยากให้ส้นเท้าแตกมาเยือนอีกหมั่นใส่รองเท้านิ่มๆ เดินแม้จะอยู่ในบ้านก็ตามขัดเท้าบ้าง ทาครีมบำรุงและสวมถุงเท้านอนด้วยนะจ๊ะโดยเฉพาะคนที่ชอบนอนเปิดแอร์เพราะแอร์จะทำให้ผิวเราเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายมากเลยนะขอบอก!!!

ภาพประกอบจาก //www.pinterest.com,//weheartit.com