ตามใจปากลำบากท้อง... แหม ประโยคนี้มันใช่ซะจริงๆ
และเผลอๆ อาจจะไม่ใช่แค่ท้องซะด้วยนะ อาจจะบวมไปทั้งร่างเลยก็ว่าได้
ไม่ค่ะ ม่ายยยยยย หมดยุคนิยมสาวพุงย้อย แขนย้วยไปแล้ว
หรือจะผอมแห้งกะหร่องก่องไม่มีกล้ามเนื้อเลยก็ดูไม่งาม
ยุคนี้ต้องฟิต แอนด์ เฟิร์ม กล้ามท้องต้องมา บั้นท้ายต้องมี จะให้ดีต้องเป๊ะทั้งตัว!
โอ้โห มันไม่ใช่ง่ายๆ เลยนะคะงานนี้สาวๆ หนุ่มๆ เลยวิ่งหาฟิตเนสดีๆ ที่ถูกใจเข้ากันเพียบว่าแต่.. แล้วมันดีจริงมั้ย? แล้วฉันจะไปที่ไหนดีล่ะเนี่ย?
คำตอบแรกก่อนเลย ไปฟิตเนส แล้วดีจริงมั้ย?
ขอตอบแรงๆ เลยว่า “ดี” ถ้าไปได้อย่างสม่ำเสมอและวินัย
เอาง่ายๆ แค่เอาตัวไปอยู่ในฟิสเนสให้ได้บ่อยๆ ก็ถือว่าชนะละ
เพราะอะไร เพราะที่ฟิตเนสจะมีบรรยากาศที่ทำให้เราอยากออกกำลังกาย
มากกว่านั่งนอยๆ เนือยๆ อยู่บ้าน ลู่วิ่งก็ต้องอยู่นะ แต่ไม่มีแรงบันดาลใจเอาซะเลย
ไปที่ฟิตเนสสิ! อู้หู หนุ่มสาวร่างเป๊ะอยู่กันเพียบ หรือ หนุ่มสาวอยากเป๊ะแบบเราก็มีด้วย
เอาเป็นว่าถ้าไป ไม่ได้เพื่อน ก็ได้แรงบันดาลใจแน่ๆ ล่ะ 1 อย่าง
ยังไม่พอ ยังได้คำแนะนำจากเทรนเนอร์ด้วย
บางทีเราออกกำลังกายเองที่บ้าน เราก็ทำได้แค่ประมาณนึงเนอะ
จะให้ได้กล้ามเนื้อทุกส่วนจริงๆ จังๆ ก็ต้องให้ผู้เชี่ยวชาญเค้าสอนล่ะ
ยังมีอีก... ไป ฟิตเนสจะมีความหลากหลายของเครื่องเล่นและกิจกรรม
ต่อเป็นคอนโดที่ใหญ่หรือหมู่บ้านใหญ่แค่ไหนก็ตาม
เชื่อเถอะว่า ไม่มีที่ไหนครบวงจรเท่าฟิตเนสอีกแล้วล่ะ
โดยเฉพาะพวกคลาสต่างๆ ลืมไปได้เลย
อะ แล้วอย่างนี้จะไปฟิตเนสที่ไหนดีล่ะ? ทุกวันนี้มีให้เลือกตั้งมากมายเลย
คำตอบคือ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยมากๆ ทั้งราคา ความสะดวก ความชอบ และอื่นๆ
แต่หากต้องการฟิตเนสที่ครบวงจร มีคลาสเสริมหลากหลาย ดูดีมีระดับและน่าสนใจ
วันนี้ Wongnai Beauty มีที่นึงจะมาแนะนำกันค่ะ
นั่นก็คือ... Fitness First Platinum นั่นเอง ฟิตเนสชื่อดังที่ใครๆ ก็รู้จัก
ตอนนี้เค้าพึ่งเปิด สาขาใหม่ล่าสุดที่ตึก AIA Capital Center ถนนรัชดาภิเษกเป็นสาขา 27 แล้วน้า (เยอะมากกก!!!)
เรามาดูความโดดเด่นของ Fitness First Platinum กันดีกว่าอย่างแรกเลย ตั้งแต่เดินก้าวเท้าเข้ามา ที่นี่ดูหรูหรามีสไตล์มากเลยแฮะและเพียงแค่ยื่นบัตรสมาชิกแล้วเดินเข้าไปเล่นได้เลย ไม่ต้องแลกบ่งแลกบัตรอะไรทั้งนั้นและที่นี่ก็มีชุดออกกำลังกาย ผ้าเช็ดตัว และผ้าขนหนูให้บริการ เราแค่เอารองเท้ากีฬามา แค่นี้ก็สามารถออกกำลังได้แล้ว ไม่ต้องแบกอะไรให้เยอะแยะวุ่นวาย ชีวิตดี๊ดี
Facilities ต่างๆ ก็มีพร้อมทั้ง Wifi, iPad, iMac หรือแม้กระทั่งน้ำ ชา กาแฟประมาณว่ามาใช้ชีวิตที่นี่ได้ที่นี่ทั้งวันแบบไม่มีเบื่อเลยล่ะ
ส่วนอุปกรณ์การเล่น Weight Training นั้นก็มีครบทุกสัดส่วนโดยพื้นบริเวณ Free weight สั่งทำขึ้นพิเศษเพื่อรองรับการกระแทกของ Barbell และ Dumbbell โดยเฉพาะ ไม่ต้องกลัวจะเกิดเสียงดังรบกวนผู้อื่น
ต่อมาด้วยโซน Freestyle ซึ่งเอาไว้ออกกำลังกายรูปแบบใหม่และมี Power Plate ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยเพราะสามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มมากขึ้นมากๆ ในการออกกำลังกายไม่กี่ครั้งและไม่ใช่เพียงการยืนบนเครื่องเฉยๆ ที่นี่เค้ามีเป็น class สอนเลยนะและที่สำคัญคือ อุปกรณ์ชิ้นนี้ “แพงมวากกกกกกกก” กระซิบเบาๆ ว่า 7 หลักเอ๊งง เฮือก!
หรือจะเป็น Spinning Studio สำหรับปั่นจักรยาน
ที่จะทำให้การปั่นจักรยานไม่เหมือนเดิมที่เคยปั่นอีกต่อไป
เพราะเค้าจะมีเป็น class ซึ่งจะมี trainer คอยช่วยบิ้วท์
รับรองว่าสนุกและเหนื่อยแน่นอน!
บอกหน่อยละกันว่าคลาสนี้เนี่ย ช่วยเบิร์น Calories ได้มากถึง 600 Kcal/ชั่วโมงเลยนะ
และจุดเด่นที่สุดของที่นี่ ก็คือ Free Style Area การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ใช้น้ำหนักของเราเอง (body weight) แทนการใช้เวทหนักๆซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ
หรือถ้าใครชอบต่อยมวย ที่นี่ก็มีคลาส boxing ที่ออกแบบโดย บัวขาว ด้วยนะสำหรับคลาส MuayFight Pro By Buakaw นี้ ใช้เวลาเพียง 30 นาทีเท่านั้นซึ่งจะได้ออกกำลังกายในทุกส่วน และช่วยเบิร์นถึง 400-500 Kcal/ชั่วโมง
นอกจากนี้ยังมี class ต่างๆ อีกมากมายที่สมาชิกทุกคนสามารถเข้ามาเล่นได้
โดยไม่ต้องจองล่วงหน้า สามารถมาถึงแล้วเข้าคลาสได้เลย (First come, First serve!)
ซึ่งมีหลายหลากตั้งแต่ Yoga, Hot Yoga, Yoga Fly, Dance (Zumba , Bodyjam)
สุดท้ายที่สำคัญและโดดเด่นที่สุดคือ TRAINERเทรนเนอร์ทุกท่านที่นี่เป็นผู้ที่จบการศึกษาด้าน วิทยาศาสตร์การกีฬาจึงทำให้ทุกคนมีความเชี่ยวชาญและชำนาญเกี่ยวกับร่างกายและสามารถฝึกสอนได้เป็นอย่างดีในระดับมืออาชีพเพราะฉะนั้นสามารถวางใจได้เลยว่าเรารูปร่างแบบที่ต้องการแน่ๆ(หากทำตามครูฝึกโดยไม่อิดออดนะจ๊ะ)
ส่วนในเรื่องของค่าใช้จ่ายบอกเลยว่าเบากว่าที่เราคิดเพียงแค่ 2,300 - 3,000 บาทต่อเดือนเท่านั้นค่าาอุ๊ยยย! ไม่ได้แพงอย่างที่คิดเนอะ งานนี้แววผอมเริ่มฉายมาละ เยส!
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว อย่ารอช้าเลย
รีบไปสมัครฟิตเนสกันเถอะ จะได้ผอมหุ่นเพรียว หน้าเรียวเพราะไม่อ้วน เร็วๆ ซักที
อย่ามันแต่คิดว่าจะออกหรือไม่ออกกำลังกายดี แค่คิดก็เสียเวลาแล้ว เริ่มเลย!
บอกตัวเองซะว่า NOW or NEVER!
ถ้าไม่ออกตอนนี้ ก็จงอ้วนต่อไป ไม่มีทางผอมได้หรอกจ้าาาาาาาาาา ;)
