กินชาไข่มุกยังไงให้แคลอรี่ต่ำ ไม่ต้องบ่นอ้วน!
  1. กินชาไข่มุกยังไงให้แคลอรี่ต่ำ ไม่ต้องบ่นอ้วน!

กินชาไข่มุกยังไงให้แคลอรี่ต่ำ ไม่ต้องบ่นอ้วน!

จะให้เลิกกินชาไข่มุกของโปรดไปเลย ก็ดูจะโหดร้ายเกินไป วันนี้เราเลยมาบอกวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้แคลอรี่พุ่ง!
[Ad] • 17 เม.ย. 2019 · โดย

เชื่อว่าชาไข่มุกเป็นของโปรดของใครหลายคนเลยทีเดียว แถมบางคนติดหนัก แบบที่ว่าต้องกินทุกวัน เช้า-เย็น มีแรงดึงดูดให้เข้าหาร้านชาไข่มุกแบบที่ควบคุมไม่ได้ ยิ่งถ้าวันไหนไม่ได้กินจะมีอาการโหยหา หงุดหงิด ฉุนเฉียว อยากได้ความหวานจากน้ำตาลมารักษาขึ้นมาทันที เห็นแบบนี้ดูท่าจะไม่ได้การล่ะค่ะ เราเลยต้องมาหาทางออกก่อนที่จะอ้วนลงพุงกันดีกว่า!

กินแล้วออกกำลังกายชดใช้กรรม

ข้อนี้เบสิกสุด ๆ ใคร ๆ ก็รู้ว่ากินเท่าไหนก็ต้องเอาออกเท่านั้น แต่เรารู้ค่ะว่าสาว ๆ เวลากินเสร็จ สาว ๆ ก็ไม่อยากจะขยับตัวแล้ว เรื่องจะให้ไปออกกำลังกายไม่มีทางซะหรอก แต่ไม่ได้เลยนะคะ เพราะยิ่งถ้าเรากินเข้าไปอย่างเดียวแต่ไม่คิดจะเอาออกเลย ร่างกายของเราก็จะสะสมไขมัน กลายเป็นลดน้ำหนักยาก เอาออกยากไปอีก วุ่นวายกว่าเก่า ฉะนั้นถ้าคิดจะกินแล้ว ต้องตั้งกฏกับตัวเองไปเลยค่ะว่า ถ้ากิน 1 แก้ว ต้องออกกำลังกาย 20 นาที เป็นต้น ทำให้ชินเป็นนิสัย รับรองว่าแคลอรีจากชาไข่มุกทำอะไรเราไม่ได้!

ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein
ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein

สั่งแบบหวานน้อย หรือสั่งสูตรหญ้าหวานแทน

โชคดีมากที่เราเกิดมาในยุคที่มีทางเลือกมากมาย แถมตามร้านชาไข่มุกก็มีให้เลือกระดับความหวานตั้งแต่ 0-100% กันเลยทีเดียว ทำให้ง่ายมาก ๆ ที่เราจะลดปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มสุดโปรดเจ้าปัญหานี้ไปในตัว หรือทางเลือกอื่น ๆ อย่างหญ้าหวานที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ดีเลยทีเดียว แต่ไม่มีแคลอรี ไม่ทำให้อ้วนแค่นั้นเอง เราแอบรู้มาด้วยนะว่า หญ้าหวานยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดัน แถมช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น เรียกได้ว่า แค่เปลี่ยนมากินตัวนี้นอกจากจะได้ความอร่อยแล้ว ยังได้สุขภาพอีกด้วย

ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein
ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein

Source :

แบ่งกับเพื่อนหรือกินครึ่งแก้ว

วิธีง่าย ๆ แต่ได้ผล อันนี้เป็นการหลอกสมองไปในตัวด้วยว่ามีแค่ไหนก็กินให้หมดแค่นั้น ถ้าเราไม่แบ่งแต่จักินคนเดียวหมดทั้งแก้วเลย เราก็จะกินไปเรื่อย ๆ ไม่รู้ว่าอิ่มตอนไหน จนเผลออีกทีคือหมดแก้วไปแล้ว แต่ถ้าแบ่งสัดส่วนไว้ก่อนเราก็จะควบคุมตัวเองให้กินน้อยลง ร่างกายได้รับแคลอรีน้อยลง แถมสมองก็ยังได้รับความสุขจากการกินชาไข่มุกเท่าเดิม วงเล็บเพิ่มเติมว่าไม่อ้วนนั่นเองค่า

ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein
ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein

สั่งบุกไข่มุกหรือเจลลี่แทน

ใครกินชาไข่มุกเป็นประจำจะรู้อยู่แล้วว่า เดี๋ยวนี้เขามีทางเลือกใหม่ ๆ มาเพิ่ม Texture และความกลมกล่อมให้กับชาไข่มุกแก้วโปรดของเราเยอะแยะมากมาย แต่ 2 ตัวเลือกที่น่าสนใจ เข้าตาซะจนเราต้องหยิบยกมาพูดถึงนั่นก็คือ บุกไข่มุก และเจลลี่ เพราะให้แคลอรีน้อยไปจนถึงไม่มีแคลอรีเลย ใครที่ติดไข่มุกก็ลองสลับเปลี่ยนมากินแบบนี้บ้าง เวลากินชาไข่มุกจะได้ไม่รู้สึกผิดมากนัก ถือซะว่าเพิ่มความแปลกใหม่และลดความอ้วนไปในตัวด้วยนะ 

ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein
ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein

แต่ถ้าใครไม่อยากยุ่งยาก รถติด แดดร้อน ออกไปซื้อให้วุ่นวาย ก็มีทางเลือกใหม่มาบอกต่อค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เขามีชาไข่มุกที่ฉีกซองชงกินเองได้เลย แถมยังกินแล้วช่วยลดความอ้วนได้ด้วยนะ เหมาะมากกับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ที่ชอบมาก ๆ คือเขาเป็น Plant Protein คือโปรตีนที่ทำจากถั่วเหลือง เป็นโปรตีนทดแทนมื้ออาหาร มีไฟเบอร์สูง น้ำตาล 0% และไม่มีไขมันทรานส์ ทำให้นอกจากกินแล้วจะได้หุ่นสวยแล้ว ยังดูแลเรื่องผิว ผม เล็บ กระดูกได้ครบจบในซองเดียวเลยด้วย

ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein
ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein

ใครยังไม่ลองต้องไปลอง Bubble Protein เลยนะ นอกจากจะมีโปรตีนช่วยลดความอ้วนแล้ว เขายังมีชาเขียวใส่มาช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน แถมตัวชาก็นำเข้าจากประเทศไต้หวัน มีความหอมกินเพลินกันอยู่แล้ว ส่วนไข่มุกก็ง่ายมาก แค่ฉีกซองเทใส่ได้เลย ไม่ต้องต้ม ตัวไข่มุกนี้ทำจากบุก ไม่มีแป้ง ไม่กลัวอ้วน แถมอร่อยหนึบหนับไม่แพ้ไข่มุกแบบอ้วนเลยล่ะค่ะ จะบอกว่าไม่ได้มีแต่รสชาไข่มุกเท่านั้น ยังมีรสโกโก้ที่อร่อยไม่แพ้กันด้วยนะ รีบไปลองกันได้แล้ว ราคาแค่กล่องละ 750 บาท (7 ซอง) เท่านั้น ก็ได้เครื่องดื่มแบบใหม่ที่ทั้งอร่อยและสุขภาพดีแบบไม่อ้วนไปเลยค่า

ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein
ชานมไข่มุก, แคลอรี, อ้วน, Bubble Protein

ช่องทางการติดต่อ

FB : Bubble Protein
IG : bubbleproteinofficial
Line : @bubbleprotein
Website : www.bubbleproteinofficial.com

การติดต่อ