ผิวแบบนี้ ต้องกินวิตามินแบบไหน?

การจะมีผิวที่ดีมันต้องบำรุงจากภายนอกและภายใน ภายนอกเชื่อเลยว่าสาว ๆ ต้องมีครีมตัวเด็ดที่ใช้กันที่บ้านอยู่บ้าง แต่สำหรับภายในก็ต้องเลือกทานวิตามินที่เหมาะกับสภาพผิวของสาว ๆ จะได้เป็นการบำรุงจากภายในให้ผิวเปล่งปลั่ง แถมยังแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างตรงจุด ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันว่าวิตามินตัวไหนเหมาะกับเราบ้าง

ผิวมัน+สิว

มาเริ่มเลยนะคะ เอาปัญหาที่คนเป็นเยอะก่อนเลย คือเรื่องสิวนั่นเอง!! คนที่เป็นสิวจะต้องมีปัญหาเรื่องความมันบนใบหน้า เยิ้มเป็นมันหมูอย่างแน่นอน ดังนั้นวิตามินที่เหมาะกับสาว ๆ ที่มีผิวแบบนี้คือ Zinc นั่นเอง Zinc จะช่วยให้หน้ามันน้อยลงและสิวยุบด้วยนะ อีกตัวคือสารสกัดจากใบบัวบก Gotu Kola Extract ที่ช่วยลดการอักเสบต่าง ๆ ได้ดีแถมแผลต่าง ๆ ก็หายเร็วด้วยนะ ส่วนตัว Nutriva AC มีเอนไซม์เสริมสร้างให้ผิวแข็งแรง ลดความมัน กระชับรูขุมขน แจ่มมาก!!

ผิวแพ้ง่าย

สำหรับสาว ๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย ส่วนมากเป็นเพราะสภาพผิวของเราไม่แข็งแรง ทั้งจากสภาพร่างกายที่อ่อนแอ เป็นภูมิแพ้บ้าง หรือแพ้อากาศ แพ้ฝุ่นมลภาวะต่าง ๆ ดังนั้นสาว ๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายจึงควรบำรุงให้ผิวและร่างกายแข็งแรงจากภายใน จึงควรมองหาวิตามินจำพวกวิตามินซี หรืออะเซโรลา เชอร์รี่มาทานดู มีหลายยี่ห้อที่น่าสนอยู่นะ

ผิวหมองคล้ำ+มีจุดด่างดำ

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส หรือมีจุดด่างดำหลังจากที่สิวหายแล้ว ควรเลือกทานวิตามินที่มีส่วนผสมของ Grape Seed, Green Tea, Pine Bark และ Astaxanthin ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ช่วยลดการสร้างเม็ดสี แถมยังทำให้ผิวขาวใสขึ้นด้วย อีกตัวที่อยากแนะนำคือสารสกัดจากมะเขือเทศที่ทานแล้วผิวจะขาวอมชมพูขึ้น มีเลือดฝาดด้วย ดูขาวแบบสุขภาพดี

ผิวแห้งและขาดน้ำ

มาที่สภาพผิวอย่างสุดท้ายคือผิวแห้ง ขาดน้ำ ผิวแบบนี้ถ้าไม่รับการบำรุงอย่างสม่ำเสมอจะทำให้หน้าเหี่ยวไว แก่เร็ว!! ซึ่งน่ากลัวมากจริงมะ ดังนั้นสาว ๆ ควรเลือกวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวให้ผิวชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล อย่าง Collagen ที่ช่วยเติมเต็มหน้าให้ผิวดูอิ่มตลอดเวลา ส่วนอีกตัวที่เหมาะกับผู้หญิงอย่างเราคือ Evening Primrose Oil ตัวนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของผิว ลดความอ่อนล้าและหยาบกระด้างของผิวด้วยนะ

แหม รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมไปหาวิตามินมาทานให้เหมาะกับผิวของสาว ๆ กันนะคะ จะได้สวยปิ้งปั๊ง เป๊ะปัง เว่อร์ ๆ กันไปเลย