ปัจจุบันการศัลยกรรมเป็นที่นิยมมากยิ่งขึ้น เพราะคนส่วนใหญ่หันมาให้ความสนใจในการดูแลตัวเอง การเลือกคลินิกและหมอเป็นปัจจัยสำคัญในผลลัพธ์ที่ได้ แต่อีกหนึ่งสิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังศัลยกรรมค่ะ วันนี้ Wongnai Beauty รวบรวมเอาเคล็ดลับดูแลตัวเองหลังศัลยกรรม มาแนะนำให้สาว ๆ ติดตามกันค่ะ
เคล็ดลับที่ 1 : ดื่มน้ำให้เพียงพอ
เคล็ดไม่ลับแรกต้องบอกเลยค่ะว่าเป็นหัวใจหลักของการดูแลตัวเองหลังจากศัลยกรรม คือการดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากน้ำเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% ด้วยกัน น้ำจึงเป็นตัวช่วยหลักที่จะช่วยให้ร่างกายของเราซ่อมแซมตัวเองได้เร็วขึ้น ช่วยให้อวัยวะทุกส่วนของร่างกายเรามีความสมดุล หลังจากศัลยกรรมจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 7 - 8 แก้ว หากร่างกายขาดน้ำ อาจทำให้เซลล์ผิวหนังตาย ผิวหนังแห้ง และอาจก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บที่รอยแผล น้ำที่หมุนเวียนในร่างกายมีไม่เพียงพอ ทำให้การลำเลียงเลือดและสารอาหารที่ไปหล่อเลี้ยงแผลได้ไม่เต็มที่ แผลจะแห้งและสมานได้ช้าลง การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการ จะช่วยให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น แผลหลังจากการผ่าตัดจะมีความยืดหยุ่นและสมานได้อย่างรวดเร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ
เคล็ดลับที่ 2 : พักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นวิธีการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานหลังศัลยกรรมที่ควรปฏิบัติ เพราะเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุดอีกหนึ่งอย่าง แต่สาว ๆ รู้ไหมคะ? การนอนให้ครบ 7 - 8 ชม. อาจไม่เพียงพอ เพราะร่างกายมีนาฬิกาชีวิตของตัวเอง ต่อให้นอนพักตอนกลางวัน แต่ยังคงนิสัยการนอนดึก ก็ไม่ช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ Wongnai Beauty จึงขอแนะนำช่วงเวลาในการนอนหลับเป็นช่วงเวลา 22.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายจะได้พักผ่อน และฟื้นฟูซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ได้ดีที่สุด จะช่วยให้แผลหลังศัลยกรรมสามารถสมานกันได้ไวขึ้น และยังได้สุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ คำแนะนำที่จะช่วยทำให้หลับได้รวดเร็วขึ้น คือการปรับสภาพแวดล้อมของห้อง ด้วยการลดสิ่งรบกวน การปิดเสียงมือถือ ปิดทีวี ปรับอุณหภูมิห้องให้เย็นลง งดการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีคลื่นความถี่สูง ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ เพราะจะกระตุ้นให้สมองตื่นตัวเป็นเวลา 30 นาทีก่อนการนอนหลับ
เคล็ดลับที่ 3 : ประคบเย็นประคบร้อน
วิธีการลดบวมที่ช่วยให้เห็นผลได้รวดเร็วที่สุด คือการประคบเย็นประคบร้อน เป็นวิธีการฟื้นฟูแผลเบื้องต้น ที่ช่วยลดอาการบวม อาการอักเสบที่เห็นผลได้ไวหลังจากการผ่าตัดศัลยกรรม แต่ยังมีความสับสนอยู่ว่าควรประคบเย็นหรือประคบร้อนดี ซึ่งการประคบแต่ละรูปแบบมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป โดยหลังจากผ่าตัดศัลยกรรม 48 ชม. ควรประคบเย็นด้วยเจลแพ็ค หรือผ้าขนหนูเปียกแช่แข็ง เพื่อบรรเทาอาการปวด ลดบวม เพราะการประคบเย็นจะช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดแข็งตัว เลือดมีความข้นหนืดขึ้น เลือดที่แผลจะหยุดไหล ควรประคบเย็นเป็นเวลา 3 - 5 วันหลังจากการศัลยกรรม ในส่วนของการประคบร้อน ควรประคบร้อนโดยใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น ประคบได้หลังจากศัลยกรรมมาแล้วประมาณ 1 อาทิตย์ เพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เป็นการสลายลิ่มเลือดช่วยให้พังผืดไม่เป็นไตและอ่อนนุ่มลงได้ แต่การประคบร้อนไม่ควรประคบร้อนจนเกินไป เพราะอาจทำให้ลวกหน้าได้ และถ้าอาการบวมไม่ดีขึ้น ควรหยุดประคบทันที
เคล็ดลับที่ 4 : เลือกอาหารเสริมที่ช่วยในการสมานแผล
อีกหนึ่งเคล็ดลับการดูแลตัวเองหลังศัลยกรรมที่มีความสำคัญมาก เพราะมีผลต่อร่างกายมากที่สุดอีกหนึ่งอย่าง คือเรื่องอาหารการกิน ต้องระมัดระวังการกินในช่วงฟื้นตัวเป็นอย่างมาก เพราะอาจจะมีผลกับแผลว่าจะทำให้หายได้อย่างรวดเร็ว หรือเกิดการอักเสบมากขึ้น อาหารที่ควรงด คืออาหารรสจัด ของหมักดองสุก ๆ ดิบ ๆ งดดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมนูที่ลดบวมที่ขอแนะนำ คือ ถั่วดำ ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ น้ำมะพร้าว ที่จะช่วยให้แผลสมานไวขึ้น ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ซุปฟักทอง สามารถช่วยลดการติดเชื้อของแผลหลังศัลยกรรมได้ดี และน้ำใบบัวบก ที่เป็นที่นิยมกันมากในหมู่คนศัลยกรรมเพราะมีสรรพคุณช่วยลดบวม แก้ช้ำในได้ดี แต่เป็นเมนูที่ค่อนข้างกินยาก ควบคุมปริมาณและคุณภาพได้ยาก
วันนี้ Wongnai Beauty จึงขอแนะนำตัวช่วยดี ๆ ที่กินง่าย ควบคุมปริมาณและคุณภาพได้ เป็นตัวช่วยที่จะช่วยให้แผลจากการผ่าตัดฟื้นตัวได้ไว ไม่ทิ้งรอยแผลเป็น สาว ๆ ที่กำลังหาเคล็ดลับการดูแลตัวเอง ไม่ควรพลาด อาหารเสริม Centica ที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ กินง่าย ไม่ต้องหยอดซุปฟักทอง ซดน้ำใบบัวบกอีกต่อไป
Centica อาหารเสริมที่ได้รับการวิจัยและคิดค้นจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในวงการศัลยกรรม โดยคิดค้นมาเพื่อการฟื้นฟูหลังศัลยกรรม มีส่วนช่วยลดบวม ลดช้ำ ช่วยให้แผลสมานได้ดี และแผลหายได้เร็วขึ้น ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ไว ซิลิโคนรัดแกนเร็วขึ้น และยังช่วยลดโอกาสการเกิดแผลเป็น รอยนูนต่าง ๆ ให้แผลอ่อนนุ่ม และลดโอกาสการเกิดพังผืด ให้แผลเรียบเนียนสวยได้อย่างรวดเร็ว
Centica กินก่อนทำศัลยกรรมได้ เนื่องจากในปัจจุบันหลายคนอาจจะมีความกังวลใจว่าห้ามกินอาหารเสริมก่อนศัลยกรรม การกินก่อนผ่าตัดเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายให้มีเกราะพร้อมรับมือการซ่อมแซมของแผล สามารถช่วยลดโอกาสการบวม หรือรอยช้ำได้ เหตุผลที่คุณหมอให้งดอาหารเสริมเป็นเพราะว่าอาหารเสริมส่วนใหญ่มีสารประกอบที่ยับยั้งการแข็งตัวของเลือด เมื่อกินเข้าไปแล้วก็ทำให้มีภาวะเลือดไหลไม่หยุดขณะผ่าตัด ทำให้บวม ช้ำ เยอะ ซึ่งใน Centica ไม่มีส่วนประกอบที่ทำให้การแข็งตัวของเลือดช้าลง และในทางตรงกันข้าม ส่วนประกอบสำคัญของ Centica ได้ผ่านการศึกษาและวิจัยมาแล้ว ว่าช่วยในการแข็งตัวของเลือดหลังผ่าตัด ช่วยลดบวม ลดช้ำ หลังการเกิดแผล และที่สำคัญช่วยลดโอกาสการเกิดแผลเป็นในระยะยาวด้วยค่ะ โดยกินให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ต้องกินตั้งแต่ก่อนศัลยกรรม 1 อาทิตย์ กินในมื้อเช้าและเย็นหลังอาหาร ครั้งละ 1 เม็ด เป็นการเตรียมพร้อมร่างกายให้มีเกราะป้องกัน พร้อมที่จะซ่อมแซมแผลให้ได้อย่างเต็มที่ และเมื่อหลังศัลยกรรม ควรกินมื้อเช้าและเย็นหลังอาหาร ครั้งละ 2 เม็ด เหตุผลที่คุณหมอมักให้งดอาหารเสริมก่อนศัลยกรรม เพราะส่วนใหญ่มีสารประกอบที่ยับยั้งการแข็งตัวของเลือด ทำให้เลือดไหลไม่หยุดขณะผ่าตัด ทำให้มีอาการบวมช้ำเยอะ ซึ่งไม่ต้องกังวล เพราะ Centica ไม่มีส่วนประกอบที่ทำให้เลือดแข็งตัวช้า และในทางตรงกันข้าม Centica ได้ผ่านการศึกษาและวิจัยมาแล้วว่าสามารถช่วยในการแข็งตัวของเลือดหลังผ่าตัด ช่วยลดบวม ลดช้ำ นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสการเป็นแผลเป็นในระยะยาวได้อีกด้วยค่ะ
แผลหายไวยิ่งขึ้น เมื่อใช้ 3 ตัวนี้รวมกัน นอกจากการกินอาหารเสริมแล้ว การดูแลทำความสะอาดแผลเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ทิชชูเปียก Centica ที่ผลิตมาเพื่อแผลศัลยกรรมโดยเฉพาะ จึงตอบโจทย์มาก ๆ เพราะไม่ระคายเคือง ทำความสะอาดได้อย่างตรงจุด ช่วยบำรุงไม่ให้แผลแห้งจนเกินไป และทำให้แผลหายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ยิ่งใช้คู่กับเจลลดรอยแผลเป็น Centica ยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ผิวสว่างกระจ่างใส รอยที่คล้ำดูจางลง ช่วยให้แผลที่แห้งกร้านมีความยืดหยุ่นขึ้นให้แผลสมานไว ไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
อาหารเสริม Centica อาหารเสริมสำหรับผู้ที่มีกำลังจะศัลยกรรมหรือกำลังจะผ่าตัดไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ เพราะมีส่วนประกอบที่ช่วยให้ฟื้นตัวเร็ว ลดอาการบวมช้ำ มีสารช่วยเร่งในการสมานแผล และลดโอกาสการเกิดแผลเป็น
ใครที่กำลังมีแพลนจะศัลยกรรมต้องไม่พลาดเคล็ดลับดี ๆ ที่ทาง Wongnai Beauty คัดสรรมาให้นะคะ ทั้งการดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ประคบเย็น หลังศัลยกรรม 48 ชม. ประคบร้อนหลังศัลยกรรม 1 อาทิตย์ และอย่าลืมตัวช่วยดี ๆ อย่างอาหารเสริม Centica อาหารเสริมสำหรับคนศัลยกรรมที่จะช่วยให้ฟื้นตัวไว แผลเนียนสวย ไม่ทิ้งรอยแผลเป็น ซื้อได้ที่คลินิกชั้นนำทั่วประเทศ
