อายุ 30 ปีขึ้นไป เป็นช่วงอายุที่ไม่ควรละเลย เพราะเป็นช่วงอายุที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อวัยวะต่าง ๆ เริ่มเสื่อมถอยไปตามธรรมชาติ และรวมถึงการไม่ดูแลร่างกายเท่าที่ควร จากปัจจัยในการทำงานหนัก นอนน้อย จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ในช่วงอายุ 30 + มักมีปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น อัตราการเผาผลาญลดลง ฮอร์โมนแปรปรวน มีความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ มากขึ้น แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้ Wongnai Beauty เปิดเคล็ดลับดูแลตัวเอง เอาใจวัย 30+ จัดเต็มประโยชน์หลากหลาย พกพาง่าย แถมมีทริคเล็ก ๆ ในการดูแลตัวเองทำตามได้ง่าย ๆ ใครกำลังหาเคล็ดลับดี ๆ ตามไปดูกันเลย
เคล็ดลับดูแลตัวเอง
บอกเลยว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องค่อนข้างยาก เพราะด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบันที่มีความเร่งรีบ และหนึ่งในวิธีที่ใช้เวลาไม่เยอะ ที่เราอยากแนะนำ คือ การกินอาหารเสริม ที่มีประโยชน์หลากหลาย ครอบคลุมเรื่องการดูแลร่างกาย
วัตสัน เดย์ไวต้า
วัตสัน เดย์ไวต้า ตัวช่วยดูแลตัวเองเอาใจคนไม่ค่อยมีเวลา วิตามินในรูปแบบซอง ที่คิดค้นมาแล้วสำหรับช่วงอายุ และเพศ ที่ต้องการประโยชน์ที่หลากหลายของวิตามิน เพื่อเสริมจากการกินอาหารมื้อปกติในทุก ๆ วัน โดยใน 1 ซองใหญ่ จะมี 15 ซองเล็ก ภายใน 1 ซองเล็ก มี 5 เม็ด สำหรับกิน 1 วัน เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลตัวเอง เพราะสามารถพกติดกระเป๋าไปได้ทุกที่
วัตสัน เอฟ-เดย์ไวต้าพลัส 30 ภายใน 1 ซองเล็ก มี 5 เม็ด สำหรับกิน 1 วัน โดยจะครอบคลุมประโยชน์ต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการ จากสารต่าง ๆ ในวิตามิน เหมาะกับสาว ๆ วัย 30 + ดังนี้
เม็ดที่ 1 : Astaxanthin มีฤทธิ์แอนติออกซิแดนต์ มากกว่าวิตามินซีหลายเท่า
เม็ดที่ 2 : Vitamin C และ B รวม วิตามินพื้นฐานช่วยดูแลเรื่องผิว ภูมิคุ้มกัน ประสาท และสมอง และบรรเทาอากาศเหนื่อยล้า
เม็ดที่ 3 : มีส่วนผสมของ Cranberry, Sea Buckthorn, Dong Quai และ Red Ginseng ช่วยดูแลเรื่องสายตา ช่วยให้ตาไม่แห้ง
เม็ดที่ 4 : L-Glutathione, L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Alpha-Lipoic, Amino และ Vitamin D3 ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี และดูแลเส้นผม
เม็ดที่ 5 : Fish Collagen, Zinc, Centella, Pomegranate และ Olive Extract ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ
วัตสัน เดย์ไวต้า ยืนหนึ่งเรื่องความหลากหลาย ดูแลครอบคลุมตามเพศและช่วงอายุ โดยซองสีชมพูแนะนำ
สำหรับสาว ๆ แบ่งเป็น
- วัตสัน เอฟ-เดย์ไวต้าพลัส 30 แนะนำในผู้หญิงอายุ 30+
- วัตสัน เอฟ-เดย์ไวต้าพลัส 40 แนะนำในผู้หญิงอายุ 40+
ซองสีฟ้าสำหรับหนุ่ม ๆ นั่นคือ
- วัตสัน เอ็ม-เดย์ไวต้าพลัส 30 แนะนำในผู้ชายอายุ 30+
-วัตสัน เอ็ม-เดย์ไวต้าพลัส 40 แนะนำในผู้ชายอายุ 40+
เรียกได้ว่าเป็น “วัยตามิน” ที่เหมาะกับช่วงอายุ สามารถเลือกซื้อตามช่วงอายุได้เลย
ทริคเล็ก ๆ ดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ
ทริคเล็ก ๆ ทำตามได้ง่าย ๆ แต่ได้สุขภาพมากกว่าที่คิด
ทริคแรก เริ่มได้โดยการดื่มน้ำวันละ 8 - 10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน ทยอยจิบเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน ด้วยประโยชน์ของการดื่มน้ำที่มีส่วนช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย อายุ 30 อาจเกิดโรคท้องผูก การดื่มน้ำจึงช่วยย่อยอาหารได้ดี ช่วยชะลอวัย ให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ปรับสมดุลในร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นสเต็ปแรกในการดูแลตัวเองที่ไม่ควรละเลย
อีกหนึ่งทริคที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น นั่นคือการออกกำลังกาย เพราะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยคลายเครียด ให้จิตใจแจ่มใส ลดโอกาสการเกิดหลาย ๆ โรคด้วยกัน ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพียงแค่ออกกำลังกายง่าย ๆ วันละ 15 - 20 นาที หรือออกกำลังกายในชีวิตประจำวันมากขึ้น อย่างเช่น เดินเพิ่มขึ้นวันละ 1,000 ก้าว ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้แล้ว
และสุดท้ายควรเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ช่วยให้สุขภาพดีได้จากภายในสู่ภายนอก เพียงเพิ่มผักและผลไม้ลงไปในมื้ออาหาร จะช่วยบำรุงและป้องกันการเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ให้ผิวเรียบเนียน เปล่งปลั่ง ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ยังช่วยควบคุมน้ำหนัก และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ
และสำหรับวัตสัน เอฟ-เดย์ไวต้าพลัส 30 เอาใจคนขี้ลืม เวลาน้อย สามารถพกติดกระเป๋าไปกินกันลืมได้เลย เพราะมีขนาดเล็ก พกพาง่าย ให้ชีวิตสะดวกยิ่งขึ้น สามารถพกเดินทางไปต่างประเทศ ต่างจังหวัดได้ สะดวกสุด ๆ ไม่ต้องซื้อหลายกระปุกก็สามารถดูแลร่างกายได้อย่างครอบคลุม โดย 1 ซองเล็ก สำหรับกิน 1 วัน
สรุป
ตัวช่วยแนะนำสำหรับผู้หญิงวัย 30+ “วัตสัน เอฟ-เดย์ไวต้าพลัส 30” จัดเต็มวิตามินหลากชนิดที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมทั้งเรื่องส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อย่างสมอง สายตา ผิว และอารมณ์ เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับคนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง สามารถกินได้ทุกที่ พกพาสะดวก เติมสารอาหารให้ร่างกายได้ทุกวัน
ประโยชน์หลากหลาย ฉบับวัย 30+ ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองง่าย ๆ ตามไปซื้อได้ที่วัตสันทุกสาขาทั่วประเทศ หรือช่องทาง Watsons Online ทั้งนี้
* ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทุกครั้งก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์
* ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์
ช่องทางการติดต่อ
Website : https://www.watsons.co.th/th/
Facebook : https://www.facebook.com/watsonsthailand/
