- หน้าแรก
/
- รูป Muaythai Mania Academy (MTM)
บรรยากาศ • หยิบนวม แล้วพร้อมต่อยค่ะ 👊🏻
พี่ไม่ได้มาเล่นๆ พี่เอาจริง 👊🏻😅หลังจากกินจนตัวจะแตก ถึงเวลาแล้วกับการเผาผลาญครั้งใหญ่ 👊🏻 ต่อยวนไปค่ะ 👊🏻
ขอพักยก แวะต่อยมวยที่ MTM สาขา พระราม 4 ประมาณว่า กิน Fufu ด้านหน้า แล้วออกกำลังกายต่อด้านหลัง 😅
วันนี้ขอลองแบบ general class เหมาะสำหรับคนพึ่งเริ่มเรียน ราคา 550 บาท ต่อ 1 ครั้ง ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง
สิ่งที่ต้องเตรียมไปด้วย คือ
เสื้อ กางเกง ((เท้าเปล่า ไม่ต้องเอารองเท้าไป)) 👚👖
ผ้าเช็ดตัว ((มีห้องอาบน้ำ 4 ห้อง, มีไดร์เป่าผม))
น้ำ ((ร่างกายต้องการน้ำ จีจี)) 💦
เข้าคลาส ครูจะให้วิ่งวนสีเขียว 5 รอบ แล้วต่อด้วยวอร์มร่างกาย เสร็จแล้วก็จะเรียนท่าต่อยมวย แล้วต่อยจริงกับครู คนละอย่างน้อย 5 รอบ (ต่อยวนไปค่ะ) หลังจากนั้นจะออกด้วยการวิ่งซิกแซก กระโดดกับสิ่งกีดขวาง (อันนี้เหนื่อยมาก) และจบด้วยการ คลูดาว์น
บอกได้คำว่าเลยว่า สนุก และเหนื่อยมาก (ติดใจ) สงสัยต้องซื้อสัก 10 ครั้ง ซะแล้ว ณ จุดนี้ 😅😁
โหมด: 🐷 อ้วนจะผอม (คิดว่าทำได้มะ) 🙄🤔
เอาเป็นว่า กินแล้วอย่าลืมออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ 👊🏻
28 Likes0 Comment
