แผ่นตอติญ่าพันอกไก่ย่างและผักสลัด ราดด้วยน้ำซอสมาโย

ใช่ไข่เจียวเป็นแผ่นวาง ชีสแผ่น ห่อผักสลัดทาด้วยซอสพริกและซอสมาโย

แผ่นตอติญ่าพันอกไก่ย่าง ไข่คน ชีสและผัก ราดด้วยซอสมาโย

ผักสลัดรวมเป็นชุดพอดีทาน พร้อมน้ำสลัด

อกไก่ย่าง 200กรัม ไข่คน 2ฟอง เสริฟพร้อมผักสลัดและน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น

ใช้เส้นโซบะบันซู เป็นอาหารของญี่ปุ่น ทานแบบเย็นจะอร่อยมาก เสริฟพร้อมผักสลัดและอกไก่ย่าง อิ่มนาน และอร่อย ดีต่อสุขภาพ

น้ำพริกทูน่าปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขามต้มสุกทานกับผักต้ม

น้ำพริกทูน่าปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขามต้มสุกทานกับอกไก่ย่างพริกไทยและผักต้ม

น้ำพริกทูน่าปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขามต้มสุกทานกับไข่ต้ม2ฟอและผักต้มสุก

น้ำพริกทูน่าปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขามค้มสุกทานกับอกไก่ย่างไจ่ต้มและผักต้ม

น้ำพริกอกไก่ผัดไม่ใช้น้ำมัน ปรุงเค็มด้วยเกลือชมพู เปรี้ยวน้ำมะขาม ทานกับผักต้ม อกไก่ย่างและไข่ต้ม โลโซเดี่ยม เหมาะสำหรับุคุมน้ำหนัก

น้ำพริกอกไก่ผัด ทานกับผักต้มและไข่ต้ม เหมาะสำหรับคนคุมน้ำหนัก ไม่เกิน 300 kcal

ชุดน้ำพริกหนุ่มผักต้ม+ไข่ต้ม ปรุงเค็มเกลือชมพู เปรี้ยวจากน้ำมะขามและมะนาว เหมาะสำหรั

น้ำพริกหนุ่มปรุงเค็มจากเกลือชมพู รสเปรี้ยวจากน้ำมะขามและมะนาว ทานกับอกไก่ย่างพริกไทยและไข่ต้ม ผักต้ม เป็นเมนูลดน้ำหนักได้ดี ไม่มีข้าว

น้ำพริกหนุ่มและน้ำพริกผัดอกไก่(ไม่ใช้น้ำมัน) โนโซเดี่ยม เหมาะสำหรับคุมน้ำหนัก

ใช้เนื้อปลาแซลมอนย่างแล้วนำมาป่นกับพริกหอมกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขาม ทานกับผักต้ม ไข่ต้ม 2 ฟองและข้าวไรซ์เบอรี่ ชุดนี้รวมพลังงาน 371 Kcal (ผักต้มมี3อย่าง บร็อคโครี่,เห็ด,ฟักทอง)

หลนทูน่า ใช้นมข้าวกล้องแทนกะทิ ปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขาม เครื่องปรุงรากผักชี พริกไทยดำและข่าดับกลิ่นคาว หอมแดงและพริกชี้ฟ้ามีรสเผ็ดนิดหน่อย ทานกับผักสดและไข่ต้ม มีข้าวไรซ์เบอรี่อยู่ในชุดนะคะ

น้ำพริกตาแดง พริกหอมกระเทียมคั่วและตำปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมะขาม มีรสเผ็ด ทานกับผักต้มและไข่ต้ม(2ฟอง) ไม่มีข้าวนะคะ

ไข่ข้นกับอกไก่สับ ราดข้าวไรซ์ด่วนๆแบบคลีนๆ

อกไก่ผัดกระเทียมพริกไทยพร้อมข้าวไรซ์เบอรี่

ใช้อกไก่หั่นเต๋าปรุงซอสเทอริยากิมีไข่ดาว ราดข้าวไรซ์เบอรี่

อกไก่คั่วพริกเกลือไม่ใช้น้ำมัน พร้อมข้าวกล้องไรซ์เบอรี่

ใช้สันคอหมูปรุงด้วยซอสเกาหลีและไ่ข่ดาว ราดข้าวไรซ์เบอรี่

ใช้สันคอหมูย่างและซอส ราดข้าวไรซ์เบอรี่

ฟักทองผัดไข่ใส่โหระพาทานกับข้าวไรซ์เบอรี่พร้อมผักสลัด ไม่ใช้น้ำมัน

อกไก่ผัดซอสโคชูจังราดข้าวไรซ์เบอรี่

ไข่เจียวน้ำ คั่วกับพริกขี้หนูและปรุงรสเค็มด้วยเกลือชมพู ทานกับข้าวไรซ์เบอรี่และผักสลัด

ใช้หมี่ข้าวกล้องคลุกซอสโซยุทานกับอกไก่ฉีกและไข่ต้มปรุงเพิ่มด้วยมะนาวและพริกป่น

ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ตออริจินอล กล้วยหอมและผลไม้ตามฤดูกาล

ข้าวโอ๊ตเพิ่มโกโก้และมีรสอร่อยหอมเพิ่มขึ้น

ข้าวโอ๊ตเพิ่มความหอมอร่อยด้วยชาเขียว เหมาะสำหรับคนชอบชาเขียว

ข้าวโอ๊ตรสสาหร่ายน้ำเงินช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมัน

น้ำเวย์จากกรีกรสธรรมชาติ ขวดละ 120ml/2ขวด นำไปผสมโซดาและน้ำแข็งดื่มแล้วสดชื่นช่วยต้านอนุมูลคอิสระ ระบบขับถ่ายดี

Overnight oats ออริจินัล ทานคู่กับกรีกโยเกิร์ต และผลไม้สดเช่น กล้วยหอม กีวี่ สตอเบอรี่ บลูเบอรี่ และกาโนล่า ทานตอนไหนก็ได้ ดีต่อลำไส้

Overnight oats สาหร่ายน้ำเงินทานกับกรีกโยเกิร์ตและผลไม้สด เช่นกล้วยหอม กีวี่ สตอเบอรี่ บลูเบอรี่ และกาโนล่า ทานได้ตลอด ดีต่อลำไส้

Overnight oats ชาเขียวมัทฉะ ทานกับกรีกโยเกิร์ตและผลไม้สด เช่น กล้วยหอม กีวี่ สตอเบอรี่ บลูเบอรี่และ กาโนล่า ทานได้ตลอด ดีต่อลำไส้

Overnight oats โกโก้ กรีกโยเกิร์ต ทานกับผลไม้สด เช่น กล้วยหอม กีวี่ สตอเบอรี่ บลูเบอรี่และกาโนล่า ทานได้ตลอด ดีต่อลำไส้

เมล็ดเจียผสมชาเขียวมัทฉะ นมอัลมอนและโยเกิร์ต และผลไม้สด ทานเล่นเป็นอาหารว่างหรือแทนขนมได้ รสอร่อยและมีประโยชน์

เมล็ดเจียรสออริจินัล นมอัลมอนและโยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีผลไม้สดแยกชั้นให้ ทานได้ทุกมื้อ ทานแทนขนมได้ ดีต่อลำไส้ อร่อยและอิ่มนาน

เมล็ดเจียผสมนมอัลมอนและโยเกิร์ตสตอเบอรี่ สูตร0% รสนี้หอมและอร่อย อิ่มนาน

อาหารคลีน แช่แข็ง อุ่นไมโครเวฟไฟกลาง (400 วัตต์)2นาที /2รอบ อาหารจะออกมาร้อนกำลังดี และทานอร่อย หรือจะให้ทางร้านอุ่นให้ก็แจ้งมาได้ค่ะ (ไม่มีข้าวนะคะ)

ต้มข่าไก่ใช้นมธัญพืชแทนกะทิ ปรุงรสด้วยเกลือชมพู น้ำมะขามและมะนาว ใส่เห็ด ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด แต่งพริกนิดหน่อย ไม่เผ็ด//ไม่มีข้าวนะคะ

เห็ดออรินจิย่างกับซอสเทอริยากิ ทานกับข้าวหรือผักสลัดก็อร่อยค่ะ

สุกี้เส้นแก้วอกไก่ น้ำสุกี้สูตรคลีนผสมไข่ ผัดผักกาดขาว เห็ดออรินจิ แครอทและขึ้นฉ่าย อุ่นทานได้เลยค่ะ

ลาบอกไก่สูตรใช้พริกเครื่องเผา แยกหอมผักชีและผักไปให้ค่ะ

ผัดฉ่าปลาแม่น้ำ ใช้น้ำผัด เน้นสมุนไพร ไม่เผ็ดมาก

คั่วกลิ้งอกไก่ รสจัดนิดๆทานกับข้าวกำลังพอดี ใช้น้ำผัด โนโซเดี่ยม ไม่ใส่สารกันบูด สามารถเก็บในตู้เย็นไว้ทานได้เป็นเดือน ก่อนทานนำมาเข้าเวฟไฟกลาง(400วัตต์) 2นาที หรือให้ทางร้านอุ่นให้ก็ได้ค่ะ

กะเพราอกไก่สับ ไม่เผ็ดมาก ใช้น้ำผัดปรุงรสเค็มด้วยเกลือชมพู อุ่นในไมโครเวฟไฟกลาง(400. วัตต์)2 นาที ทานได้เลยค่ะ

อกไก่สับผัดเผ็ด ใส่พริกไทยสดเพิ่มรสชาติ โนโซเดี่ยม ทานกับข้าวกำลังดีไม่เผ็ด

แกงเขียวหวานอกไก่ใช้นมอัลมอนด์แทนกระทิ ปรุงรสหวานด้วยหญ้าหวานและเค็มจากเกลือชมพู โนโซเดี่ยม

แกงส้มผักรวม น้ำแกงใช้ปลาทูน่า ผักหัวไชเท้า ผักกาดขาวและกวางตุ้ง ปรุงรสด้วยน้ำมะขามและเกลือชมพู โนโซเดี่ยม

แกงพะแนงไก่ ใช้นมอัลมอนด์แทนกระทิ ปรุงหวานด้วยหญ้าหวาน

ไก่เทอริยากิพร้อมไข่ อุ่นในไมโครเวฟ ไฟกลาง 2-3 นาที ทานได้เลยค่ะ

อกใก่ในซอสโคซูจัง อุ่นในไมโครเวฟไฟกลาง 2-3นาที ทานได้เลยค่ะ

ไก่กระเทียม ไม่ใช้น้ำมันไม่ใส่โซเดี่ยม อุ่นร้อนในไมโครเวฟ ไฟกลาง 2นาที 2รอบทานได้เลยค่ะ

ฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพา อุ่นร้อนในไมโครเวฟไฟกลาง 2นาที 2รอบ ทานได้เลยค่ะ

ปลาซาบะญี่ปุ่นย่างใส่เกลือชมพู ทานกับข้าวอร่อย

ปลาซาบะย่างซีอิ๊วญี่ปุ่น

ห่อหมกปลาแซลมอน ส่วนผสมพริกแกงโนโซเดี่ยม ไข่ นมอัลมอนด์ ผักกาดขาว เห็ด ใบยอ ใบโหระพา ไม่เผ็ดมาก เมนูนี้ให้พลังงาน 287 Kcal//ไม่มีข้าวค่ะ