Kcals 386Protein 31.2 Fat 10 Carb 29 เส้นหมี่กระเฉดสูตรเด็ด ทำจากเส้นข้าวกล้อง GI ต่ำ ผัดโดยใช้น้ำมันมะกอก เลือกกระเฉดส่วนยอด ราดด้วยอกไก่ เสิรฟพร้อมไข่ต้ม ผักสด

Kcals 200Protein 25Carb 23Fat 6 หมูหั่นเต๋าไร้มันย่างกระทะ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดสูตรปราศจาคน้ำตาล ผงชูรส ข้าวสามกษัตริย์ เพื่อสุขภาพ

kcals 350, Protein 35, Carb 27, Fat 1

Kcals 943 Protein 65 Fat 75 carb 1.4 เมี่ยงหมูสามชั้นซิอิวปลาทู แอ้มกับกระเทียมและพริกสด เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดสุดแซ่บ รับประกันความอร่อยฟิน พร้อมปรุงคีโต 100%

Kcals 382.5 Protein 35.8 Carb 39 Fat 7.6 เติมไขมันดี ด้วยปลาแซลม่อนสดย่าง ราดบนข้าวผัดน้ำพริกกะปิ เสริฟพร้อมผักออร์แกนิคส์สดๆ และชะอมไข่ทอด

Kcal 360 Protein 39.7 Fat 10.8 Carb 25.8 กระเพรารสชาติร้อนแรง ราดบนเส้นหมี่ผักลวกร้อนๆ รับประกันความเข้าอร่อย

Kcals 357 Protein 29.7 Carb 28.7 Fat 9 ข้าวคลุกปลาทูแกะไข่ต้ม รสชาติเข้มข้นจัดจ้าน ข้าวที่ใช้คือข้าวสามกษัตริย์ จะมีลักษณะกรอบเล็กน้อยเป็นบางเม็ด มี fiber สูง มีคุณสมบัติขัดล้างลำไส้ให้สะอาด

อกไก่ 30 กรัม Kcals 255, Protein 11, Carb 17, Fat 4.9

เลือกเมนูที่ใช่ ในสไตล์คุณ

Kcal 190 Protein 32 Carb 2.4 Fat 9แซลม่อนสู้ชีวิต ว่ายทวนน้ำ ทำให้เนื้อที่ติดบริเวณกระดูกมีความชุ่มฉ่ำ อุดมไปด้วยไขมัน ผสมกับเครื่องปรุงสุดแซ่บสะท้าน

1. หอยเชล์ย่างเนยจิ้มซีฟู๊ด 2. สปาเก็ตตี้ขี้เมาอกไก่ 3. หมี่กระเฉดอกไก่ 4. เนื้อวัวย่างซอสเทริยากิมันบด 5. สลัดอโวคาโด้หมูอบ 6. ยำหมูสับคั่วหน่อไม้ฝรั่งกุ้ง

Ketogenic Kcals 320, Protein 31, Fat 20

kcals 350, Protein 35, Carb 27, Fat 10 เนื้อวัวคัดสรรอย่างดีไร้ไขมัน หมักโรสแมรี่ พริกไทยดำ สูตรเฉพาะของทางร้าน เสิร์ฟพร้อมซอสเกรวี่ และกิมจิ มันบด

Kcals 420, Protein 38, Carb 23, Fat 10

350 Kcals, Protein 38 , Carb 23 , Fat 11.9 สปาเก็ตตี้เหนียวนุ่ม ผัดใช้น้ำมันมะกอก และเครื่องปรุงไร้ผงชูรส

Kcals 180, Protein 25, Carb 10, Fat 5

Kcals 216, Protein 16, Carb 3, Fat 17 น่องสะโพกตุ๋นจนน้ำซุปและเครื่องปรุงซึมเข้า ทำให้ข้อกระดูกนุ่มและหอม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ด

Kcals 320Protein 33Carb 25Fat 3.52 อกไก่คัดสรรอย่างดี หั่นเต๋า ผัดกับเครื่องปรุงที่เป็นสูตรเฉพาะของทางร้าน เสิร์ฟพร้อมกับไข่ต้ม ผักต้มและข้าวเพื่อสามกษัตริย์ที่มีคุณสมบัติช่วยขัดลำไส้ GI ต่ำ

Kcals 500, Protien 29.5 , Carb 25 , Fat 36.8 ลาบหมูส้บสูตรเด็ดของทางร้าน ผัดด้วยน้ำมันมะกอก เสิร์ฟพร้อมข้าวกับไข่ต้ม

Kcals 235, Protein 25, Carb 10, Fat 15 เนื้อหมูคุณภาพ ปราศจากไขมัน หมักและย่าง ปราศจากเกลือและผงชูรส เสิร์ฟพร้อมมันบด

Kcals 412 P 29.4 Carb 12.5 เป็นสูตรน้ำพริกปลาร้าบองทำจากปลาร้าสุก สะอาด แต่ยังคงรสชติความแซ่บ ปราศจากชูรสและน่ำตาล ทานกับผักต้มและไข่ชะอมเพิ่มโปรตีน อิ่มสบายง่ายๆไม่อ้วน

Customize your own salad

Kcals 194 Carb 26 Protein 12 Fat 7 ทำจากข้าวสามกษัตริย์ GI ต่ำ ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง อิ่มยาวนาน ถั่วลันเตา เมล็ดฟักทอง ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้อง ข้าวแดง

Kcals 200, Protein 40, Carb 2 Fat 9 ได้แรงบันดาลใจมาจาก การที่อยากกินปลาฮามาจิซึ่งส่วนใหญ่จะมีขายแต่ใน izakaya ก็เลยลองแล่แซลมอนแล้วก็ทำน้ำจิ้มพินสึสูตรของร้านค่ะ

Kcals 545 Protein 41 Carb 25 Fat 22 แป้งตอติย่านุ่มๆ ใส่เนื้อสัตว์ มีให้เลือกทั้งไก่และเนื้อวัว ผักสด อโวคาโด้ มะเขือเทศแตงกวา และซอสบาร์บิคิวรสแซ่บแบบกลมกล่อม

เลือกเมนูที่ใช่ ในสไตล์คุณ

Customize your own salad

Kcals 394 Protein 71.5 Carb 26 Fat 11.5 แซลม่อน 150 g เนื้อวัวย่าง 130 กรัม ข้าว 100 กรัม เสิร์ฟพร้อม กิมจิ เกรวี่ และโชยุ

Kcal 360 Protein 39.7 Fat 10.8 Carb 25.8 กระเพรารสชาติร้อนแรง ราดบนเส้นหมี่ผักลวกร้อนๆ รับประกันความเข้าอร่อย

Kcals 280 Protein 20.3 Cal 3 Fat 4 เอ็นเนื้อวัวตุ๋นในต้มยำรสชาติแซ่บ ในชุดจะมีต้มยำ 1 ถ้วย

Kcals 292 Protein 40 Carb 31.2 Fat 10.5 ข้าวออร์แกนิค โป๊ะหน้าด้วยไข่ขนทอร์นาโดแบบน้ำมันน้อย ราดด้วย

Kcals 943 Protein 65 Fat 75 carb 1.4 เมี่ยงหมูสามชั้นซิอิวปลาทู แอ้มกับกระเทียมและพริกสด เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดสุดแซ่บ รับประกันความอร่อยฟิน พร้อมปรุงคีโต 100%

Kcals 168 Protein 23.1 Carb 8.9 Fat ส้มตำเส้นบร็อคโคลี่สดปรุงให้แซ่บสไตล์คีโต สามารถเลือกความเผ็ดได้ รับรองอร่อยแซ่บแบบไม่อ้วน

Kcals 390 Protein 49.4 Carb 6.6 ไขมัน 18 ส้มตำเส้นบร็อคโคลี่สดปรุงให้แซ่บสไตล์คีโต สามารถเลือกความเผ็ดได้ รับรองอร่อยแซ่บแบบไม่อ้วน

ใช้ปลาสลิดทอด 75 กรัม เลาะก้างและทอดกรอบ Kcals 491, Protein 52.7, Carb 46.7, Fat 14.3

Kcals 357 Protein 29.7 Carb 28.7 Fat 9 ข้าวคลุกปลาทูแกะไข่ต้ม รสชาติเข้มข้นจัดจ้าน ข้าวที่ใช้คือข้าวสามกษัตริย์ จะมีลักษณะกรอบเล็กน้อยเป็นบางเม็ด มี fiber สูง มีคุณสมบัติขัดล้างลำไส้ให้สะอาด

Kcals 654 Protein 57 Carb 1.1 Fat 53 สเต็กน่องสะโพกโรยเครื่องปรุงปาปิก้า อบในหม้อทอดลมร้อน เมนูนี้อาจใช้เวลาประมาณ 20 นาที

Kcals 145 Protein 15 Carb 7.4 Fat 7.9 สลัดผัก บร็อคโคลี่ ฟักทอง อโวคาโด้ ราดด้วยปลาสลิดทอด เสิรฟพร้อมน้ำสลัดรสชาติแซ่บ

Kcals 328 Protein 23.2 Carb 30.4 Fat 14.8 ปลาซาบะย่างในกระทะ ราดด้วยเทริยากิ เสิร์ฟพร้อมข้าว ผักย่าง และซุปมิโส๊ะ

Kcals 425 Protein 30 Cals 30 ยำซี่โครงอ่อนต้ม ยำในน้ำจิ้มสุดแซ่บ บอกเลยว่าต้องลอง

Kcals 397 Protein 30 Cals 28 ซี่โครงอ่อนใบพายต้ม รับประทานกับผักและน้ำจิ้มซีฟู๊ดสุดแซ่บ

Kcal 293 Protein 43 Fat 12 Carb 83

Kcals 314 Protein 27.7 Fat 18.1 Carb2.5 มิโซะราเมง ทำจากเส้นโอ๊ตไร้แป้ง อิ่มพอดีๆ แต่แคลน้อย

Kcals 416 Protein 42 Carbh 10 Fat 21 คัดสรรหัวปลาแซลม่อนอย่างดี ซึ่งอุดมไปด้วยไขมันดีโอเมก้า3 โปรตีน ย่างโดยใช่เครื่องปรุง low sodium เสริฟพร้อมข้าวสามกษัตริย์

Kcal 190 Protein 32 Carb 2.4 Fat 9แซลม่อนสู้ชีวิต ว่ายทวนน้ำ ทำให้เนื้อที่ติดบริเวณกระดูกมีความชุ่มฉ่ำ อุดมไปด้วยไขมัน ผสมกับเครื่องปรุงสุดแซ่บสะท้าน

Kcals 483 Protein 33 Carb 5 Fat 3.62 คัดสรรอกไก่คุณภาพดี ปรุงกับเครื่องปรุงสุดแซ่บ ทอดจนเหลืองกรอบในหม้อทอดลมร้อน

365 Kcal Protein 29.9 Fat 0.8 Carb 4.1

275 Kcal Protein 13.2 Fat 4.5 Carb 1 เป็นน้ำเงี้ยวรูปแบบคีโต ที่ใส่เส้นโอ๊ต และใส่กิมจิ รสชาติจะค่อนไปทางต้มยำผสมกับซุปกิมจิ

Kcals 590 Protein 49.1 Carb 5.5 Fat 30 หนังไก่กรอบรสแซ่บ เสิร์ฟคู่ส้มตำก้านบร็อคโคลี่รสแซ่บ

Kcals 534 Protein 43.7 Carb 23 Fat 22 ข้าวสามกษัริย์ GI ต่ำ พร้อมน่องสะโพกไก่ ชุ่มฉ่ำ เลาะกระดูก ลอกหนัง รับประทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ดและซุปมิโส๊ะ

Kcals 359 Protein 17 Card 10.3 Fat 9 กระเจี๊ยบคัดพิเศษอย่างดี มีธาตุเช่น วิตามิน A แคลเซี่ยม เหล็ก ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยเรื่องย่อยอาหาร

Kcals 200, Protein 40, Carb 2 Fat 9 ได้แรงบันดาลใจมาจาก การที่อยากกินปลาฮามาจิซึ่งส่วนใหญ่จะมีขายแต่ใน izakaya ก็เลยลองแล่แซลมอนแล้วก็ทำน้ำจิ้มพินสึสูตรของร้านค่ะ

Kcals 412 P 29.4 Carb 12.5 เป็นสูตรน้ำพริกปลาร้าบองทำจากปลาร้าสุก สะอาด แต่ยังคงรสชติความแซ่บ ปราศจากชูรสและน่ำตาล ทานกับผักต้มและไข่ชะอมเพิ่มโปรตีน อิ่มสบายง่ายๆไม่อ้วน

Kcals 545 Protein 41 Carb 25 Fat 22 แป้งตอติย่านุ่มๆ ใส่เนื้อสัตว์ มีให้เลือกทั้งไก่และเนื้อวัว ผักสด อโวคาโด้ มะเขือเทศแตงกวา และซอสบาร์บิคิวรสแซ่บแบบกลมกล่อม

หมูมะนาว Kcals 200Protein 25Carb 23Fat 6 น้ำตกอกไก่ Kcals 320Protein 33Carb 25Fat 3.52

ยำกุ้งหมูซีฟู๊ดแซ่บไข่ต้ม Kcals 225Protein 41Carb 0.5Fat 9 สปาเก็ตตี้อกไก่ Kcals 280Protein 30Carb 20Fat 10

หมูย่างเทริยากิ Kcals 235Protein 25Carb 10Fat 15 อกไก่ทอ้งปลาแซลม่อน Kcals 350 Protein 44 Fat 13

หมูมะนาวอะยัมซาร์ดีน, ข้าวหน้าแซลม่อนอโวคาโด้, อกไก่ผักโขม, น่องสะโพกต้มน้ำปลา, อกไก่ท้องปลาแซลม่อนผักโขม, สปาซีฟู๊ดเส้ไข่, น่องไก่ตุ๋นมะนาวดองเส้นโอ๊ต, ไข่เจียวไส้อั่วอโวคาโด้, น้ำพริกปลาทูชะอม, พอร์คชอบย่าง, กุ้งบนหมูสับดอกขจร

น่อไก่อบลมร้อน Kcals 380 Protein 38 Carb 23 Fat 10 คั่วกล้ิงอกไก่ Kcals 450Protein 30Carb 23Fat 2.7

สลัดหมูอบอโวคาโด้ Kcals 180Protein 25Carb 10Fat 5 ข้าวหน้าเนื้อย่างไข่ออนเซ็น Kcals 480Protein 40Carb 43Fat 10

น่องสะโพกไก่ต้มน้ำปลา Kcals 216 Protein 16Carb 3Fat 17 ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิแซลม่อนแซ่บ Kcals 382.5 Protein 35.8 Carb 39 Fat 7.6

หมูมะนาว kcals 200 protein 25 carb 23 fat 6, น้ำตกอกไก่ kcals 320 protein 33 carb 25 fat 3.52, ลาบหมู kcals 429 protein 29.5 carb 25 fat 36.8, น่องไก่อบ kcals 378, protein 38 carb 23 fat 10

Kcals 192 Protein 92 Carb 4

Kcals 147 Protein 16 Carb 2 Fat 6.4 อร่อยเบาๆแคลน้อยแต่โปรตีนสูง

Kcals 190, Protein 32, Carb 2.4, Fat 9

Kcals 382.5 Protein 35.8 Carb 39 Fat 7.6 เติมไขมันดี ด้วยปลาแซลม่อนสดย่าง ราดบนข้าวผัดน้ำพริกกะปิ เสริฟพร้อมผักออร์แกนิคส์สดๆ และชะอมไข่ทอด

Kcals 230Protein 26Carb 24Fat 6 หอยเชลตัวแน่นๆ คัดอย่างดี ย่างในเนย และพริกไทยดำ เสิรฟพร้อมยอดหน่อไม้ฝรั่งและน้ำจิ้มซีฟู๊ด

Kcals 300, Protein 25, Carb 22, Fat 7 ปลาแซลม่อนนอร์เวย์ สดๆ ย่างเสิร์ฟพร้อมกับผักโขมและมันบด

Kcals 290, Protein 35, Carb 23.2, Fat 8 กุ้งไข่ข้น คัดสรรกุ้งสดๆ โรยหน้าด้วยพริกหยวก ผัดกับกุ้งจนสุก จากนั้น โรย บนไข่ข้นร้อนๆ

Kcals 280Protein 28.3Carb 20Fat 12.5 เส้นสปาเก็ตตี้เหนียวนุ่ม ผัดในน้ำมันมะกอก และเครื่องปรุงคัดสรรจากธรรมชาติ พร้อมปลาแซลม่อนส่งตรงจากนอร์เวย์

Kcals 279, Protein 21.7, Carb 34.4, Fat 18.2

Kcals 201, Protein 30 , Fat 10

Kcals 200, Protein 40, Carb 9, Fat 13

Kcal 380, Protein 39, Carb 5, Fat 10

Kcals 250, Protein 26.6 , Carb 25, Fat 2.4

แซลม่อน 170 กรัม Kcals 400 Protein 43 Carb 30 Fat 7 ข้าวหน้าแซลม่อนสดๆ พร้อมอโวคาโด้ เพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มโชยุ และวาซาบิ

Kcals 300, Protein 39, Fat 20 *ใช้เส้นไข่เอามาเจียวแล้วผัดอีกรอบสดๆค่ะ ไม่ได้ใช่เส้นบะหมี่ไข่

Kcals 537, Pretein 63.8, Fat 33.5, Carb 2 ชะอมไข่ทอดในน้ำ ปลาทูเหลืองกรอบ เสิร์ฟพร้อมข้าวดอกกะหล่ำ ผักสด และน้ำพริกกะปิคีย์โต

Kcals 266, Protein 28, Carb 0, Fat 6

Kcals 359 Protein 17 Card 10.3 Fat 9 กระเจี๊ยบคัดพิเศษอย่างดี มีธาตุเช่น วิตามิน A แคลเซี่ยม เหล็ก ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยเรื่องย่อยอาหาร

Kcals 350, Protein 44, Fat 13

Kcals 269 Protein 24 Fat 6 Carb 28 แคลน้อยๆ และอุดมไปด้วยสาร antioxidant ข้าวต้มเครื่องน้ำซุปมิโส๊ะ

Kcals 180, Protein 30, Carb 3, Fat 10

Kcals 200Protein 25Carb 23Fat 6 หมูหั่นเต๋าไร้มันย่างกระทะ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดสูตรปราศจาคน้ำตาล ผงชูรส ข้าวสามกษัตริย์ เพื่อสุขภาพ

Kcals 550 Protein 25 Carb 25 Fat 3.52

Kcals 235, Protein 25, Carb 10, Fat 15 เนื้อหมูคุณภาพ ปราศจากไขมัน หมักและย่าง ปราศจากเกลือและผงชูรส เสิร์ฟพร้อมมันบด

Kcals 400, Protein 27, Carb 3 , Fat 35

Kcals 450, Protein 45, Fat 35

Kcals 180, Protein 25, Carb 10, Fat 5

Kcals 350, Protein 30, Carb 23, Fat 20

Kcals 500, Protien 29.5 , Carb 25 , Fat 36.8 ลาบหมูส้บสูตรเด็ดของทางร้าน ผัดด้วยน้ำมันมะกอก เสิร์ฟพร้อมข้าวกับไข่ต้ม

Kcals 341, Protein 24, Carb 22.4, Fat 14

Ketogenic Kcals 320, Protein 31, Fat 20

Kcals 511 Protein 39 Fat 12.4 Carb 9.2 ไม่ใส่น้ำตาล และผงชูรส ปรุงด้วยเครื่องปรุงคีโต แต่กินได้แบบโลว์คาร์บ

Kcals 405, Protein 20, Carb 1, Fat 35.3 สามชั้นแล่บาง คลุกเกลือกับน้ำปลาคีโต และย่างลงในกระทะร้อนๆ จนเกรียม

Kcals 225, Protein 41, Carb 0.5, Fat 9 สันคอหมูคัดเกรด ลวก พร้อมกุ้งสดคัดมาแล้วอย่างดี เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม น้ำจิ้มซีฟู๊ด

Kcals 200, Protein 30, Fat 7

Kcals 405, Protein 20, Fat 35.5

Kcals 200 Protein 23 Carb 25 หมูเต๋าไร้ไขมัน ผัดในน้ำมันมะกอกกับพริกหยวก และเครื่องปรุงสูตรเด็ด พร้อมกับมันฝรั่งต้ม

Kcals 500 Protein 25.4 Carb 24 Fat 30 หมูสับผัดหน่อไม้ฝรั่ง กุ้ง พริกไทย ในน้ำมันมะกอก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ด

Ketogenic Kcals 700 Protein 30 Fat 61 Carb 1

Kcals 386Protein 31.2 Fat 10 Carb 29 เส้นหมี่กระเฉดสูตรเด็ด ทำจากเส้นข้าวกล้อง GI ต่ำ ผัดโดยใช้น้ำมันมะกอก เลือกกระเฉดส่วนยอด ราดด้วยอกไก่ เสิรฟพร้อมไข่ต้ม ผักสด

Kcals 216, Protein 16, Carb 3, Fat 17 น่องสะโพกตุ๋นจนน้ำซุปและเครื่องปรุงซึมเข้า ทำให้ข้อกระดูกนุ่มและหอม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ด

Kcals 450, Protein 30, Carb 23, Fat 2.7 อกไก่บด ผัดกับน้ำพริกคั่วกลิ้งสูตรแซ่บ เสิร์ฟพร้อมกับไข่ตุ๋น

Kcals 345 Protein 40 Fat 12 Carb 2

Kcals 400, Protein 55, Carb 10, Fat 15

Kcals 280, Protein 35, Fat 20

Kcals 320Protein 33Carb 25Fat 3.52 อกไก่คัดสรรอย่างดี หั่นเต๋า ผัดกับเครื่องปรุงที่เป็นสูตรเฉพาะของทางร้าน เสิร์ฟพร้อมกับไข่ต้ม ผักต้มและข้าวเพื่อสามกษัตริย์ที่มีคุณสมบัติช่วยขัดลำไส้ GI ต่ำ

Kcals 280, Protein 30, Carb 20, Fat 10 สปาเก็ตตี้ผัดโดยใช้ น้ำมันมะกอก และซอสสูตรเฉพาะ ปราศจากผงชูโรส โรยหน้าด้วยอกไก่ย่าง และไข่ต้ม

Kcals 420, Protein 38, Carb 23, Fat 10

Kcals 597, Protein 35.7, Fat 32.5, Carb 1

Kcals 450Protein 70Carb 10Fat 5 เนื้อวัวคุณภาพดี ไร้ไขมัน หมักโดยใช้โรสแมรี พริกไทย ย่างในน้ำมันมะกอก เสิร์ฟพร้อมอัลม่อน กีวี่ กิมจิ และเกรวี่

kcals 350, Protein 35, Carb 27, Fat 10 เนื้อวัวคัดสรรอย่างดีไร้ไขมัน หมักโรสแมรี่ พริกไทยดำ สูตรเฉพาะของทางร้าน เสิร์ฟพร้อมซอสเกรวี่ และกิมจิ มันบด

kcals 350, Protein 35, Carb 27, Fat 1

350 Kcals, Protein 38 , Carb 23 , Fat 11.9 สปาเก็ตตี้เหนียวนุ่ม ผัดใช้น้ำมันมะกอก และเครื่องปรุงไร้ผงชูรส

Kcals 480, Protein 40, Carb 43, Fat 10 ข้าวอายหมักโรสแมรี่ พร้อมกับย่างในน้ำมันมะกอกเพิ่มความหอม โรยบนข้าวสามกษัตริย์ทานพร้อมไข่ออนเซ็น

1. หอยเชล์ย่างเนยจิ้มซีฟู๊ด 2. สปาเก็ตตี้ขี้เมาอกไก่ 3. หมี่กระเฉดอกไก่ 4. เนื้อวัวย่างซอสเทริยากิมันบด 5. สลัดอโวคาโด้หมูอบ 6. ยำหมูสับคั่วหน่อไม้ฝรั่งกุ้ง

1. ลาบหมู ข้าว 2. หมูย่างเทริยากิมันบด 3. พอร์คช๊อบย่างมันบด 4. เนื้อย่าง *4 5. หมูมะนาวข้าว

1. ข้าวแซลม่อนย่าง 2. เนื้อวัวสไลด์ย่าง 3. เนื้อวัว au ย่าง (150 กรัม)

Kcals 143 Pretein 2.2 Carb 5 Fat 1 ซุปฟักทองรสชาติกลมกล่อม มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทีช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง

Kcals 208 Protein 24.7 Carb 6.1 Fat 5 ซุปเต้าเจี้ยวทำจากถั่ว อุดมไปด้วยกรดอะมิโน เป็นโปรตีนที่ดีที่สุด ดูดซึมไวที่สุด

Kcals 198 Protein 21 Fat 1 Carb 4 ซุปน่องบนต้มแบบซุปอิสลาม จะมีรสชาติกลมกล่อม เผ็ดเล็กน้อย

Kcals 25, Pretein 1.9, Carb 5, Fat 0.3

Kcals 194 Carb 26 Protein 12 Fat 7 ทำจากข้าวสามกษัตริย์ GI ต่ำ ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง อิ่มยาวนาน ถั่วลันเตา เมล็ดฟักทอง ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้อง ข้าวแดง

120g Kcals 120

Kcals 140

บล๊อคโคลี่ ฟักทอง สลัดสามสี

เคล เรดโอ๊ด กรีนโอ๊ค ฟินเลย์ (แล้วแต่วัตถุดิบที่ทางร้านมี )

หมูย่าง 30 g Kcals 261, Protein 9.3, Carb 17, Fat 8

อกไก่ 30 กรัม Kcals 255, Protein 11, Carb 17, Fat 4.9

Kcals 109 Protein 9 Carb 2 อาหารนก คนทานได้ ประกอบไปด้วยเมล็ดอัลมอนด์ มะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง แครนเบอรี่ งาดำ งาขาว ข้าวโอ๊ต คลุกเคล้าจนเข้าที่ เข้าเตาอบไฟอ่อนๆ

อกไก่ 30 กรัม Kcals 255, Protein 11, Carb 17, Fat 4.9

Kcals 65 Protien 2.3 Carb 0.875 Fat 5.3 ketogenic สามารถรับประทานได้ texture นุ่มนวล ขมปลายออกหวาน

ปริมาณ 270 ml สกัดผลไม้สดใหม่ทุกครั้งที่สั่ง Kcal 204

ปริมาณ 270 ml สกัดผลไม้สดใหม่ทุกครั้งที่สั่ง Kcals 289

ปริมาณ 270 ml สกัดผลไม้สดใหม่ทุกครั้งที่สั่ง Kcals 325

ปริมาณ 270 ml สกัดผลไม้สดใหม่ทุกครั้งที่สั่ง Kcals 299

ปริมาณ 270 ml สกัดผลไม้สดใหม่ทุกครั้งที่สั่ง Kcals 148

ปริมาณ 270 ml สกัดผลไม้สดใหม่ทุกครั้งที่สั่ง Kcals 46

ปริมาตร250ml. ทำจากแครอทและบร๊อคโคลี่สด

Kcals 397 Protein 31.4 อะโวคาโด้สดเพิ่มไขมันดี

Kcals 145 Protein 15 Carb 7.4 Fat 7.9 มีส่วนผสมเรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค อะโวคาโด งาขาว บล็อกโคลี่ และหมูกรอบ

Kcals 180 Protein 13 Carb 28.2 Fat 8 ข้าวสามกษัตริย์เป็นข้าวที่ไม่ได้รับการขัดสี ช่วยเรื่องการขับถ่า

Kcals 245 Protein 10 Carb 25.8 Fat 5 กระเพรารสชาติจัดจ้านจากเครื่องปรุง ketogenic ผสมผสานกันอย่างลงตัว การกินโปรตีนจากพืชมีผลวิจัยว่าทำให้ผิวพรรณดีย่อยง่าย

Kcals 327 Protein 24 Fat 16 Carb 1.9 ไข่ต้มอุดมด้วยโปรตีน และสารอาหารอื่น เช่นสังกะสี และสารต้านอุมูลอิสระ ที่จะเข้าไปช่วยบำรุงผมและเล็บ นอกจากนี้ยังเหมาะเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ดี

เพิ่มไขมันดีให้ร่างาย ทำให้อิ่มท้อง พร้อมได้โปรตีน Kcals 358 Protein 38.3 Fat 29.1