“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
  1. “4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH

WFH อยู่บ้านนาน ๆ ก็เฮลตีได้ มารับมือด้วย “4 อาหารบำรุงร่างกาย” ที่ช่วยรับมือปัญหาสุขภาพที่มักต้องประสบพบเจอเวลาทำงานอยู่ที่บ้านเป็นเวลานาน ๆ
[Ad] • 19 พ.ค. 2020 · โดย

ช่วงนี้หลายคนที่ทำงานออฟฟิศคงต้องปรับตัวเพื่อทำงานที่บ้านหรือที่เราเรียกกันติดปากว่า Work From Home หลายคนคงคิดว่าการทำงานที่บ้านช่างสุดแสนจะสบายและมีแต่ข้อดีต่าง ๆ นานา แต่ในทางตรงกันข้ามการต้องทำงานอยู่บ้านเป็นเวลานาน ๆ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่อร่างกายอย่างที่เราคาดไม่ถึง ดังนั้นแม้จะได้ทำงานที่บ้าน ก็อย่าปล่อยปะละเลย ต้องดูแลสุขภาพให้พร้อมอยู่เสมอ วันนี้ Wongnai จะมาจับคู่อาหารให้เข้ากับปัญหาสุขภาพที่มักพบเจอยามที่ต้อง Work From Home และสามารถกินได้ระหว่างทำงานอีกด้วย เพื่อช่วยให้การอยู่บ้านของทุกคนแฮปปี้ที่สุด

1ผลไม้ตระกูลเบอร์รี

สารสกัดจาก “ผลไม้ตระกูลเบอร์รี” มีส่วนช่วยในการมองเห็นดียิ่งขึ้น จะสังเกตได้ว่ามีสินค้าบำรุงสายตาหลายชนิดที่เลือกใช้เบอร์รีเป็นสารสกัด ยิ่งดื่มยิ่งช่วยในเรื่องสายตา และยังช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นเกี่ยวกับดวงตาได้ด้วย แนะนำโดยเฉพาะหนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่ต้องเน้นการทำงาน Work From Home อยู่ใกล้หน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ติดต่อกันหลายชั่วโมง อาจทำให้สายตาเมื่อยล้า ปวดตาเอาได้ง่าย ๆ วิธีการในการดูแลสายตาของคุณแบบง่าย ๆ นอกจากการพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว ก็คือการเลือกสารผลไม้สดพวกเบอร์รี หรือเครื่องดื่มที่มีสารสกัดเข้มข้นจากผลเบอร์รีก็ถือว่าเป็นการบำรุง ฟื้นฟูสายตาให้กลับมาสดใสและพร้อมใช้งานได้อย่างเต็มที่

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
“ผลไม้ตระกูลเบอร์รี” 
“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
ประโยชน์ของ “ผลไม้ตระกูลเบอร์รี” 

2เม็ดมะม่วงหิมพานต์

บ่อยครั้งการ Work From Home ก็จะต้องมีประชุม VDO Conference กับทีมงานในออฟฟิศ พอเรารู้ว่าจะมีการประชุม จิตใจและร่างกายก็อ่อนล้าห่อเหี่ยวราวกับวัวที่เคี้ยวหญ้าเอื้อง การหาของกินเล่นย่อมเป็นทางออกที่ดี ยิ่งเป็น “เม็ดมะม่วงหิมพานต์” ด้วยแล้วล่ะก็ ช่วยได้เยอะเลยล่ะ เพราะมีกรดอะมิโนจำเป็นที่เข้าไปช่วยกระตุ้นต่อมความแอคทีฟของสมองและร่างกายได้เป็นอย่างดี ถือเป็นของกินเล่นที่ทำให้เรามีสติ กินก่อนประชุมซัก 30 นาที รับรองสมองตื่นตัวแน่นอน

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
“เม็ดมะม่วงหิมพานต์”
“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
ประโยชน์ของ “เม็ดมะม่วงหิมพานต์”

3ดาร์กช็อกโกแลต


ขึ้นชื่อว่าการทำงานย่อมมีช่วงเวลาที่เครียดเป็นธรรมดา ยิ่งการทำงานอยู่ที่บ้านหรือ Work From Home แล้วอย่าคิดว่าจะสบาย ๆ นะ เมลล์นี่เข้าไม่หยุดฉุดไม่อยู่มากกว่าตอนทำงานที่ออฟฟิศอีก ดังนั้นอย่าปล่อยให้เกิดความเครียดสะสมเป็นอันขาด เพราะไม่ส่งผลดีต่อสมองและร่างกาย แนะนำให้มี “ดาร์กช็อกโกแลต” ติดตู้เย็นที่บ้านไว้ หากเกิดสภาวะเครียดจาการทำงานเมื่อไหร่ หยิบมากินสักหน่อย จะช่วยให้รู้สุกดีขึ้น เนื่องจากมีสาร Phenylethylamine ซึ่งเป็นสารเดียวกันที่เกิดขึ้นเวลาที่เรากำลังมีความรัก สารนี้จะกระตุ้นให้สมองปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุข (เอนโดรฟิน) และลดฮอร์โมนความเครียดลง ทำให้รู้สึกมีความสุข และผ่อนคลาย

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
“ดาร์กช็อกโกแลต”
“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
ประโยชน์ของ “ดาร์กช็อกโกแลต”

4ลูกพรุน

สำหรับคนที่ต้องทำงานอยู่บ้าน (Work From Home) ก็มักจะไม่อยากออกจากบ้านและต้องสั่งอาหารมากินที่บ้านผ่านบริการ Delivery ต่าง ๆ ยิ่งอยู่นาน ๆ ยิ่งสั่งมากินมาก ประกอบกับอยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทำให้ขยับร่างกายน้อยลง เป็นสาเหตุให้อาหารไม่ย่อย หรือระบบขับถ่ายอาจมีปัญหาได้ แนะนำให้ซื้อ “ลูกพรุน” ติดบ้านไว้จะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกหรือขับถ่ายลำบากได้ดีเลย เพราะมีปริมาณไฟเบอร์สูง ยิ่งหากกินลูกพรุนแล้วดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตรไปด้วย ระบบขับถ่ายจะยิ่งคล่องตัวเป็นทวีคูณ

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
“ลูกพรุน”
“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
ประโยชน์ของ “ลูกพรุน”

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ? สำหรับ “4 อาหารบำรุงร่างกาย” ที่เรานำมาฝากเป็นตัวเลือกในวันนี้ เพียงเท่านี้เพื่อน ๆ ก็สามารถ Work From Home ที่บ้านในช่วง COVID-19 ได้อย่างสบายใจและไม่ต้องเสี่ยงกับปัญหาสุขภาพที่คอยกวนใจอีกต่อไป อันที่จริงยังมีอาหารอีกมากมายที่ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้ ลองเลือกให้เหมาะกับตัวเองดูนะคะ หรือใส่ใจตัวเองด้วยตัวเลือกสุขภาพง่าย ๆ ได้ประโยชน์เต็มกับวีต้าพรุนพลัส มีใยอาหาร 10,000 มก. ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย โล่ง เบา สบายท้อง วีต้าเบอร์รี่พลัส มีวิตามิน A 100% ที่มีส่วนช่วยในการมองเห็นจ้องจอได้ไม่มีล้า และยังมีวิตามิน C และ E สูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เหมาะกับสถานการณ์ในช่วงนี้

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH

แบรนด์ ซันโทรี่ สนับสนุนให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง ขับถ่ายสบายท้อง จ้องจอได้สบาย #ห่างอย่างแฮปปี้ #สู้ไปด้วยกันกับแบรนด์

“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
วีต้าพรุนพลัส และวีต้าเบอร์รี่พลัส
“4 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
วีต้าพรุนพลัส และวีต้าเบอร์รี่พลัส
“5 อาหารบำรุงร่างกาย” รับมือกับปัญหาสุขภาพที่มักเจอยาม WFH
วีต้าพรุนพลัส และวีต้าเบอร์รี่พลัส