จริง ๆ ต้องบอกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีมากแต่เราก็ต้องไม่ลืมที่จะยืดกล้ามเนื้อด้วย และการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายที่สุดคือการเล่นโยคะค่ะ เป็นวันเบา ๆ ที่เราทุกคนสามารถชิลและสงบได้เลย วันนี้ Wongnai Beauty เลยเอาเสื่อโยคะ ที่น่าสนใจพร้อมกับวิธีการเลือกเสื่อโยคะที่ทุกคนเอาไปใช้งานได้จริงมาบอกต่อด้วยค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าเป็นยังไงไปดูกันต่อเลยย
วิธีการเลือก "เสื่อโยคะ" แบบที่เราลงทุนไม่พลาด!
วัสดุ (Material) หัวใจสำคัญของความหนึบและทนทาน เพราะว่าวัสดุแต่ละชนิดให้สัมผัสและการยึดเกาะที่ต่างกัน ฉะนั้นทุกคนต้องดูก่อนว่าเสื่อโยคะที่เราจะซื้อใช้วัสดุอะไร พูดแบบให้เข้าใจง่ายมากกว่าเดิมคือยิ่งเราซื้อราคาสูงมากเท่าไรเป็นไปได้วัสดุที่ทำก็ยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้นเองค่ะ
- PVC : ราคาถูก ทนทาน หาซื้อง่าย แต่ ลื่นง่ายถ้าเหงื่อออก และไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
- TPE : ผสมผสานพลาสติกกับยาง น้ำหนักเบา คืนตัวดี ไม่มีกลิ่นฉุน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- ยางธรรมชาติ (Natural Rubber) : หนึบที่สุด ยึดเกาะดีเยี่ยมแม้เหงื่อออกมาก แต่มีน้ำหนักมากและอาจมีกลิ่นยางในช่วงแรก (คนแพ้น้ำยางควรเลี่ยง)
- PU (Polyurethane) : มักจะเคลือบไว้บนชั้นยาง ซับเหงื่อได้ดีมาก ผิวสัมผัสเรียบหรู แต่ดูแลยากกว่าและราคาค่อนข้างสูง
ความหนา (Thickness) การซัพพอร์ตข้อต่อ นอกจากเรื่องของวัสดุที่ใช้ในการผลิตเสื่อโยคะแล้วยังต้องดูเรื่องของความหนาเสื่อโยคะด้วยนะคะ เพราะเวลาเราลงน้ำหนักตัวไปใดใดคือมันอาจจะทำให้เราเจ็บเข่าได้
- 1.5 - 2 mm (Travel Mat) : บางมาก พับได้ เหมาะสำหรับพกพาเดินทาง แต่ไม่ช่วยรองรับแรงกระแทก
- 3 - 5 mm (Standard) : ความหนายอดนิยม สมดุลที่สุดสำหรับการทรงตัว (Balance) และการรองรับเข่า
- 6 mm ขึ้นไป : เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อหรือเน้นฝึกสาย Yin/Restorative ที่ต้องนอนนานๆ แต่อาจจะทำให้ทรงตัวท่ายืนได้ยากขึ้นเพราะมันยวบ
พื้นผิวและความเหนียว (Texture & Stickiness) ถ้าถามว่าแล้วความเหนียวกับพื้นผิวสำคัญยังไง มันจะเป็นเรื่องของความเสียดทานนั่นเองค่ะ ทุกท่าที่เราออกกำลังกายไม่ว่าจะบอดี้เวทหรือยืดเหยียดล้วนแต่สำคัญมาก ๆ
- พื้นผิว (Texture ): มีทั้งแบบเรียบและแบบมีลวดลายเพื่อเพิ่มแรงเสียดทาน ถ้าคุณเป็นคนเหงื่อเยอะ ควรเลือกแบบที่ระบายอากาศดีหรือซับน้ำได้
- ความเหนียว (Stickiness) : ช่วยให้คุณไม่ไถลเวลาทำท่า Downward Dog ลองทดสอบดูว่าฝ่ามือยึดเกาะกับเสื่อได้ดีแค่ไหน
เสื่อโยคะยี่ห้อไหนดี 2026 หนึบ ทนทาน ไม่ลื่น ซัพพอร์ตเข่าดีเยี่ยม
Liforme รุ่น Classic Mat
เป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องความหนึบอันดับ 1 ของโลก แม้เหงื่อจะออกมากแค่ไหนก็เอาอยู่ พร้อมระบบ AlignForMe ช่วยจัดวางท่าทาง ผิวสัมผัสจะเหมือนยางที่เนียนละเอียดแต่ยึดเกาะมือเหมือนมีแม่เหล็กดูด ไม่ว่ามือจะแห้งหรือเหงื่อชุ่มก็ไม่ไถล
จุดเด่น : เส้น Alignment บนเสื่อไม่ใช่แค่ดีไซน์ แต่คำนวณมาตามสรีระ ช่วยให้วางมือ-เท้าในท่าทางที่ถูกต้อง ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ข้อระวัง : ผิวพียู (PU) จะดูดซับน้ำและน้ำมันได้ดี หากใช้ครีมทาผิวหรือน้ำมันนวดตัวอาจทิ้งรอยคราบไว้ได้ และอายุการใช้งานอาจไม่ยาวนานเท่า Manduka (ประมาณ 3-5 ปีตามการใช้งาน)
วัสดุ : ยางธรรมชาติ (Natural Rubber) + Eco-Polyurethane
ขนาด : 185 x 68 ซม. | หนา : 4.2 มม.
ราคาโดยประมาณ : 6,500 – 7,500 บาท
พิกัด : ร้านค้าออนไลน์ทางการ Liforme, ตัวแทนจำหน่ายอุปกรณ์โยคะพรีเมียมในไทย
Source : 1
Manduka รุ่น PRO
หากคุณต้องการเสื่อที่ซื้อครั้งเดียวจบ รุ่น PRO คือคำตอบ เนื้อเสื่อแน่นมาก ซัพพอร์ตเข่าได้ดีเยี่ยมที่สุด แต่ต้องผ่านการ Break-in (โรยเกลือขัดผิว) ในช่วงแรกถึงจะเริ่มหนึบ เนื้อเสื่อจะแน่นและหนัก (Dense) เวลาคุกเข่าคุณจะไม่รู้สึกถึงพื้นข้างล่างเลย ซัพพอร์ตเข่าดีที่สุดในบรรดาทุกแบรนด์
จุดเด่น : Closed-Cell Surface คือผิวหน้าปิดสนิท เหงื่อและแบคทีเรียไม่สามารถซึมลงไปข้างในได้ ทำให้เสื่อไม่เหม็นอับและทำความสะอาดง่ายมาก
ข้อระวัง : ต้องเปิดผิวก่อนใช้ (Break-in) เพราะโรงงานเคลือบสารกันติดมา ต้องใช้เกลือทะเลโรยทิ้งไว้ 24 ชม. แล้วเช็ดออก หรือใช้ไปเรื่อยๆ สัก 1-2 เดือนถึงจะเริ่มหนึบ
วัสดุ : PVC คุณภาพสูง (ปลอดสารพิษ OEKO-TEX certified)
ขนาด : 180 x 66 ซม. | หนา : 6 มม. (หนาแน่นสูง)
ราคาโดยประมาณ : 5,500 – 6,500 บาท
พิกัด : Manduka Thailand, Central Online
Source : 1
Lululemon รุ่น The Mat 5mm
เป็นเสื่อแบบ Reversible (ใช้ได้สองด้าน) ด้านหนึ่งจะเรียบและหนึบมากเมื่อเจอความชื้น/เหงื่อ อีกด้านจะเป็นยางธรรมชาติที่มี Texture ช่วยยึดเกาะ ด้วยความที่เป็น PU ทำให้มีความนุ่มนวลแต่เกาะหนึบสะใจ ส่วนด้านที่เป็นยางจะมีความหนืดสูง
จุดเด่น : มีเทคโนโลยี Antimicrobial Additive ผสมเข้าไปในเนื้อยางเพื่อยับยั้งเชื้อราและกลิ่นอับ
ข้อระวัง : เสื่อมีกลิ่นยางธรรมชาติค่อนข้างแรงในช่วงแรก (แนะนำให้กางผึ่งลมไว้ในที่ร่ม 2-3 วัน) และผิวหน้าอาจเกิดรอยขีดข่วนได้ง่ายจากเล็บมือหรือเล็บเท้า
วัสดุ : ยางธรรมชาติ (FSC™ Certified Rubber) + Polyurethane
ขนาด : 180 x 66 ซม. | หนา : 5 มม.
ราคาโดยประมาณ : 4,200 – 4,800 บาท
พิกัด : Shop Lululemon (Central World, Siam Paragon, EmQuartier)
Source : 1
Alo Yoga รุ่น Warrior Mat
เสื่อดีไซน์ Minimal ที่เหล่าเซเลบเลือกใช้ ผิวสัมผัสแบบ Matte ที่ให้ความหนึบสูงมาก และมีขนาดกว้างกว่าเสื่อมาตรฐานเล็กน้อย ต้องบอกว่าผิวสัมผัสแบบ Matte ที่ดูหรูหรามาก หนึบตั้งแต่วินาทีแรกที่สัมผัสเลยล่ะค่ะ
จุดเด่น : ขนาดใหญ่กว่ามาตรฐาน เหมาะสำหรับคนตัวสูงหรือคนที่ชอบพื้นที่กว้างๆ ในการเคลื่อนที่ (Vinyasa Flow)
ข้อระวัง : สีอ่อนๆ (เช่น ชมพู, ฟ้า) จะเลอะง่ายและเห็นรอยเหงื่อชัดเจน ถ้าเน้นใช้งานหนักแนะนำให้เลือกสีดำ (Black) หรือสีเข้ม (Deep Navy)
วัสดุ : ยางธรรมชาติ + ผิวหน้า Polyurethane (PVC-free)
ขนาด : 188 x 67 ซม. | หนา : 5 มม.
ราคาโดยประมาณ : 5,200 – 5,800 บาท
พิกัด : เว็บไซต์ Alo Yoga, ร้านพรีออเดอร์สินค้าแบรนด์เนม
Source : 1
Jade Yoga รุ่น Harmony Mat
ทำจากยางธรรมชาติแท้ๆ 100% ให้สัมผัสที่ Open-cell (มีรูพรุน) ทำให้หนึบมากตามธรรมชาติ และให้ความรู้สึกนุ่มนวลต่อผิวสัมผัส จะเหมือนคุณฝึกอยู่บนยางธรรมชาติจริงๆ ผิวมีรูพรุนเล็กๆ (Open-cell) ทำให้ระบายอากาศดีมาก
จุดเด่น : Eco-Friendly สุดตัว แบรนด์นี้ปลูกต้นไม้ 1 ต้นต่อเสื่อ 1 ผืนที่ขายได้ และไม่มีสารพลาสติกผสมเลย
ข้อระวัง : ห้ามตากแดดเด็ดขาด เพราะเป็นยางพาราแท้ แดดจะทำให้ยางกรอบและเสื่อมสภาพเร็วมาก (Crumble)
วัสดุ : ยางธรรมชาติแท้ (Natural Rubber)
ขนาด : 173 x 61 ซม. | หนา : 4.8 มม.
ราคาโดยประมาณ : 3,800 – 4,500 บาท
พิกัด : ร้าน Yoga Ally
Source : 1
B Yoga รุ่น B Mat Strong
โดดเด่นด้วยนวัตกรรม Super Grippy ที่หลายรีวิวบอกว่าหนึบกว่าทุกแบรนด์ รุ่น Strong จะมีความหนาพิเศษที่เน้นการซัพพอร์ตเข่าโดยเฉพาะ ถ้าอยากได้ความรู้สึกหนึบจนหนืด คือนิยามของแบรนด์นี้ ใครที่มือลื่นง่ายจนท้อใจ รุ่นนี้คือคำตอบสุดท้ายเลยค่ะ
จุดเด่น : ความหนา 6 มม. ของรุ่น Strong เป็น ยางที่นุ่มแต่คืนตัวไว ไม่ยวบยาบเหมือนเสื่อราคาถูก ทำให้ทรงตัวท่าขาเดียวได้มั่นคง
ข้อระวัง : เนื่องจากมันหนึบมาก บางครั้งเวลาจัมพ์ (Jump through) เท้าอาจจะโดนเสื่อดูดจนสะดุดได้ ต้องปรับจังหวะการยกเท้าให้ดี
วัสดุ : ยางธรรมชาติผสม (Nitrile Butadiene Rubber)
ขนาด : 180 x 66 ซม. | หนา : 6 มม.
ราคาโดยประมาณ : 4,000 – 4,800 บาท
พิกัด : ตัวแทนจำหน่ายอุปกรณ์โยคะนำเข้า, เว็บไซต์ B Yoga
Source : 1
Bewell รุ่น Yoga Mat
แบรนด์ไทยที่เน้นเรื่องสรีระศาสตร์ ให้เสื่อที่คุณภาพใกล้เคียงแบรนด์นอกในราคาที่เข้าถึงง่ายกว่า มีความหนึบและซัพพอร์ตแรงกระแทกได้ดี สัมผัสใกล้เคียงกับ Liforme ในราคาที่เบากว่าครึ่ง
จุดเด่น : ออกแบบมาเพื่อคนไทยที่เน้นเรื่องการ ลดอาการปวดเมื่อย การรองรับแรงกระแทกทำได้มาตรฐานการแพทย์
ข้อระวัง : ความทนทานของผิวหน้า PU อาจจะไม่เท่าแบรนด์นอกระดับ Global แต่ถ้าเทียบกับราคาถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับการฝึกสม่ำเสมอ
วัสดุ : TPE เกรดพรีเมียม หรือ Rubber (แล้วแต่รุ่น)
ขนาด : 183 x 61 ซม. | หนา : 5 - 6 มม.
ราคาโดยประมาณ : 1,200 – 2,500 บาท
พิกัด : ร้าน Bewell ตามห้างสรรพสินค้า
Source : 1
เป็นยังไงบ้างคะ กับเสื่อโยคะที่เราเอามาฝากบอกได้เลยว่าแต่ละแบบมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ทีนี้ก็ลองเลือกจากความชอบก็ได้ค่ะ ว่าชอบแบรนด์ไหนหรือว่ามีงบประมาณเท่าไร ถ้าเป็นสายพึ่งเข้าวงการก็อาจจะเลือกราคาที่ไม่แรงมากเอามาทดลองใช้ก่อนก็ได้ค่ะ เพราะส่วนตัวเราเองก็ใช้แบบเบสิกอยู่เหมือนกันน
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
