รู้สึก "ดีไม่พอ" ทำยังไงถ้ารู้สึกไม่มีค่า? | LCC EP.3

Love Confess Club [LCC]

Podcast นอกสถานที่ที่อยากพาทุกคนมา พูดคุย เปิดใจ กับปัญหาความสัมพันธ์หลากหลายรูปแบบและร่วมหาคำตอบไปพร้อมกัน
.

คุณกำลังใจร้ายกับตัวเองอยู่หรือเปล่า?

เคยไหม… ที่รู้สึกว่าตัวเอง "ดีไม่พอ" หรือ "ไม่มีค่า" กับอะไรเลย?
แม้ว่าจะพยายามทำทุกอย่างเต็มที่ มีผลงานที่น่าพอใจ และได้รับคำชื่นชมจากคนรอบข้าง
แต่ลึก ๆ แล้ว ความรู้สึกกลับบอกเราว่า "ยังไม่พอ" หรือ "เรายังไม่ดีพอ"

.
ทำไมเราถึงรู้สึกแบบนี้? และเราจะทำอย่างไรให้ใจดีกับตัวเองมากขึ้น?
.
ในตอนล่าสุดของ Love Confess Club เราได้ชวน คุณพิมพ์ นักจิตวิทยา และ Podcast Host จาก Pimchology
มาร่วมพูดคุยถึงที่มาของความรู้สึกนี้ ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีไหนบ้างที่เราจะค่อย ๆ ปรับมุมมอง เพื่อมองเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น
.

เราจะมาค้นหาคำตอบไปด้วยกันว่า...

💡 ทำไมเราถึงรู้สึกว่า "ดีไม่พอ" หรือ "ไม่มีค่า" ทั้งที่เราก็พยายามอย่างดีที่สุดแล้ว

💡 เราจะฝึกมองตัวเองอย่างเมตตาและเป็นธรรมได้อย่างไร

💡 วิธีปรับเปลี่ยนความคิด และดูแลจิตใจตัวเองให้แข็งแรงขึ้น
.
ถ้าคุณเคยรู้สึกแบบนี้ อยากชวนให้ลองฟังตอนนี้ด้วยกัน
บางที คุณอาจจะค้นพบมุมใหม่ ๆ ที่ช่วยให้ใจตัวเองเบาขึ้นก็ได้
.