- หน้าแรก
/
- รูป Fit 2 Fight Gym ฟิตเนสและมวยไทย ราชพฤกษ์
ราคา
มาเบิร์นแคลอรีด้วยมวยกันหาที่เล่นมวยแถวราชพฤกษ์ จะมีที่นี่เป็น1ในลิสต์
ตั้งอยู่ริมถนนราชพฤกษ์ ก่อนถึงศูนย์รถ MG มีที่จอดรถด้านหน้า นอกจากมวยแล้วยังมีพวกฟิตเนส โยคะด้วยนะ แต่ครั้งนี้มารีวิวมวยค่ะ
มวยจะแบ่งเป็นรอบๆ เริ่มตั้งแต่ 9:00 น. เป็นต้นไป รอบหนึ่งจะใช้เวลา 1ชั่วโมงครึ่ง
30 นาทีแรก เป็นการวอร์มอัพ วิ่งรอบ กระโดด เรียนรู้ท่ามวยในกรณีเล่นครั้งแรก พร้อมกับพันมือและใส่นวม
30 นาทีต่อมา ฝึกมวยกับครู ตัวต่อตัว แบ่งเป็น 3 ยก ยกละประมาณ 5 นาที มีทั้งต่อย เตะ แล้วแต่ครูสั่งให้ทำ
30 นาทีต่อมา ฝึกคล้ายๆ body weight พวก plank กระโดด หรือแบ่งเป็นฐานๆ หลังจากนั้นก็ยืดเส้น เป็นอันสิ้นสุดคลาส
ที่นี่มีลอกเกอร์ให้ สบู่ แชมพู ผ้าเช็ดตัวให้
ข้อเสีย อากาศค่อนข้างร้อน อาจเป็นเพราะสังกะสีรอบๆ รู้สึกกักความร้อน แล้วบรรยากาศดูค่อนข้างมืดไปนิดด้วยสีของน้ำเงินดำ
แต่มวยสนุกและเล่นเพลินดี เป็นการเบิร์นแคลอรีได้ดีทีเดียว เล่นเสร็จแล้วเหนื่อยมากค่า
27 Likes0 Comment
