- หน้าแรก
/
- รูป ธารธาราสปา
ท่านวดพื้นฐานแบบท่านั่ง"การนวดพื้นฐานบ่าท่านั่ง
การจัดท่า ผู้ถูกนวด นั่งขัดสมาธิ หรือนั่งห้อยขา
ผู้นวด ยืนท่าหกสูง, หกกลาง, หกต่ำ
วิธีการนวด
๑.วางนิ้วหัวแม่มือคู่ กดบนแนวกล้ามเนื้อบ่า เริ่มจากชิดร่องข้อต่อกระดูกหัวไหล่ด้านบน (หัวดุมไหล่) กดไหล่ไปจนถึงปุ่มกระดูกต้นคอ (C7) โดยผู้นวดยืนอยู่ในท่าหกสูง (กางขาเสมอไหล่ในระนาบเดียวกัน) ใช้น้ำหนัก ๕๐ ปอนด์ (๑/๒ ของกำลังผู้นวด)
๒.วางนิ้วหัวแม่มือคู่ กดไล่จากชิดปุ่มกระดูกต้นคอย้อนกลับในแนวเดิม โดยผู้นวดยืนในท่าหกกลาง (ขาข้างหนึ่งล้ำไปข้างหน้า เวลากดโน้มตัวไปด้านหน้า งอเข่าหน้า ขาข้างที่อยู่ด้านหลังตึง) ใช้น้ำหนัก ๗๐ ปอนด์ (๓/๔ ของกำลังผู้นวด)
๓.วางนิ้วหัวแม่มือคู่ กดไล่ขึ้นในแนวเดิม (แนวเดียวกับข้อ ๑.) โดยผู้นวดยืนในท่าหกต่ำ (ขาข้างหนึ่งล้ำไปข้างหน้า เวลากดย่อเข่าขาข้างที่อยู่หน้า เปิดปลายเท้าขาข้าที่อยู่ด้านหลัง ขาตึง) ใช้น้ำหนัก ๙๐ ปอนด์ (เต็มกำลังของผู้นวด)
ข้อควรระวัง
๑.ไม่ควรกดล้ำกล้ามเนื้อบ่าไปด้านหน้า เพราะบริเวณนั้นเต็มไปด้วยระบบหลอดเลือดไปเลี้ยงสมอง ถ้ากดอาจทำให้คนไข้เป็นลม คลื่นไส้อาเจียนได้ (Carotic artery)
๒.กรณีผู้ป่วยมีความดันโลหิตสูงไม่ควรกดแรง
หมายเหตุ
เป็นเส้นพื้นฐานที่ทำให้เกิดอาการเป็นลมได้ง่าย สนใจใช้บริการนวดเพื่อสุขภาพและสปา เชิญได้ที่ ธารธาราสปา หลังวัดฉลอง ภูเก็ต www.tarntaraspa.com Line : @tarntara Facebook : tarntaraspaphuket Call center : 089 724 9563 Chinese speaking : 099 459 8969 IG : tarntaraspa1998 Twitter : @Tarntaraspa1998 #dayspa #massage #phuket #spa #thaimassage #spatreatment #tarntaraspa #Best spa #Best massage #Best massage near me #Best day spa #PHUKET Spa #Best spa in Phuket #Spa in PHUKET #relaxing spa #Relaxing massage #Good spa #Good massage "" "
0 Like0 Comment
