- หน้าแรก
/
- รูป ศูนย์พัฒนาสมรรถภาพคนตาบอด
สถานที่นวด
ร้านนวดชื่อดังในย่านปากเกร็ดวันนี้ เรามากันที่ศูนย์พัฒนาสมรรถภาพคนตาบอด ปากเกร็ด ร้านอยู่ข้าง ๆ โรงเรียนศรีสังวาลย์ ผู้ช่วยสุวรรณ (ฉุย) เริ่มจากนอนคว่ำแล้วใช้ศอกนวดสะโพก หลัง สะบัก และน่องเพื่อตรวจอาการแล้วจึงตะแคงขวา ใช้ฝ่ามือกดน่องขวาด้านใน (ปวดตื้อ ๆ) นวดต้นขาด้านใน ใช้เข่ากดฝ่าเท้า นวดน่องซ้ายและหน้าแข้ง ใช้ศอกกดต้นขาซ้ายด้านหลัง ใช้นิ้วนวดสะโพก (เจ็บจี๊ด) ใช้ศอกกดสะโพกและก้นกบ ใช้นิ้วนวดสะโพกอีกครั้ง ใช้ศอกนวดและคลึงสะโพก ใช้ศอกกดและมือนวดคลายกล้ามเนื้อ ใช้นิ้วนวดจุดเท้าสะเอว และนวดเส้นข้างตัวแล้วตะแคงซ้าย ใช้ฝ่ามือกดน่องซ้าย (ปวดตื้อ ๆ) ใช้เข่ากดต้นขาด้านข้างและน่อง นวดคลายกล้ามเนื้อ ใช้เข่ากดต้นขา ใช้ฝ่ามือกดน่อง และมือขยำคลายกล้ามเนื้อ ใช้นิ้วกดจุดเท้าสะเอว ใช้นิ้วนวดสันหลัง ใช้นิ้วนวดสะโพก ใช้ศอกนวดคลึงสะโพก ใช้นิ้วนวดสะโพก ใช้นิ้วนวดไล่เส้นสองห่างจากกระดูกสันหลัง ใช้นิ้วนวดสะโพกและก้นกบ ใช้ฝ่ามือกดน่องขวาด้านหลัง (เป็นผังพืด) ใช้นิ้วนวดต้นขาด้านหลัง ใช้ฝ่ามือคลึงคลายกล้ามเนื้อแล้วนอนคว่ำ ใช้นิ้วนวดสะโพกและก้นกบ ใช้ศอกนวดสะโพกและก้นกบ ใช้นิ้วนวดเส้นเอ็นร้อยหวายแล้วนอนหงาย ยืดต้นขาขวาและใช้ศอกดันแนวขาหลัง (เส้นสอง) สาวน่องแล้วยืดขา ยืดสะโพก ยืดต้นขาซ้ายและใช้ศอกดันแนวขาหลัง ยืดขา ยืดสะโพก ยืดหลัง และดัดหลัง ใช้นิ้วนวดหลัง ใช้ฝ่ามือคลึงคลายกล้ามเนื้อ นวดเลาะแนวสะบัก ใช้ฝ่ามือคลายกล้ามเนื้อ นิ้วนวดบ่าซ้ายเส้นหนึ่งและสองรวมกัน (ปรี๊ดขึ้นศีรษะ) ใช้ศอกกดบ่า ใช้นิ้วนวดขอบสะบักแล้วเปลี่ยนมานวดบ่าขวา ใช้มือบีบคลายกล้ามเนื้อ บิดยืดหลังแล้วใช้มือสับบ่าไหล่และหลังเป็นอันจบ
#RainySeason2025
0 Like0 Comment
