- หน้าแรก
/
- รูป โจ๊กอนามัย


โจ๊กหมูใส่ไข่ กระดูกด้วยคราบทานโจ๊กรอบดึกเพราะว่าหิว โจ๊กหมูใส่ไข่ 1 ชาม 366 kcal ปกติแล้วจะไม่ทานมื้อดึกครับ หากเลือกขอเน้นแบบเบาๆหน่อยก็แล้วกันไม่งั้นสะสมเยอะกลายเป็นพลังงาน หรือไขมันอีกละแย่เลย สำหรับผมส่วนตัวยังคงเข้าคอร์สควบคมน้ำหนักอยู่นะครับ เหลือไขมันช่องท้องอีกน้อยนิดเท่านั้น
1 Like0 Comment
