- หน้าแรก
/
- รูป จิ้มจุ่มจุฬา เสื้อเขียว
ซูมหมูหมัก
เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย รับลมหนาวการวอร์ม อัพ ร่างกายมีสองวิธีคือ ออกกำลังกาย และออกกำลังกิน
การเดินทางและสถานที่ : หน้าสวนลุม ฝั่งตรงข้ามรพ.จุฬาฯ มีเสื้อชมพู เสื้อแดง บลาๆ แต่เราชอบสีเขียวก็เลยเลือกเสื้อเขียว มีเหตุผล
อุปกรณ์การวอร์มอัพ เสื้อผ้าที่สบายตัว ไม่คับหรือรัดเกินไปจะเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติ สั่งชุดหมูจุ่ม ซึ่งจะเสริฟพร้อม หม้อให้ความร้อน ควันอโรม่าสมุนไพร แล้วเริ่มตักตวงความร้อนเข้าสู่ร่างกาย ผ่านพาหะนำความร้อนคือชิ้นหมูที่หมักมากลมกล่อม จุ่มๆ แกว่งๆให้ความร้อนสุกในชิ้นหมูได้ที่ แล้วนำเข้าปาก ระวังการบาดเจ็บจากปากพอง เพิ่มความเผ็ดร้อนด้วยน้ำจิ้ม
เมื่ออิ่ม ก็พร้อมรับลมเย็นสบายจากสวนลุมได้ การออกกำลังกินควรทำคู่กับออกกำลังกายนะคะ
4 Likes0 Comment
