วิธีทำ “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” เมนูอาหารเช้า ทำง่าย เก็บได้นาน
  1. วิธีทำ “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” เมนูอาหารเช้า ทำง่าย เก็บได้นาน

วิธีทำ “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” เมนูอาหารเช้า ทำง่าย เก็บได้นาน

พบกับอีกหนึ่งความลงตัวที่ต้องลองกับ “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” เมนูอาหารเช้า ทำง่ายเก็บได้นาน หิวเมื่อไรก็แค่หยิบมาทาขนมปัง ถ้าอยากรู้ว่าทำอย่างไรรีบตามมาดูกัน!
writerProfile
30 ต.ค. 2020 · โดย
เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
10 นาที
แคลอรี่
350 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
4 เสิร์ฟ

ช่วงเช้าอันแสนเร่งรีบ จนไม่มีแม้แต่เวลาทำอาหารเช้ากินกันใช่ไหมคะ? วันนี้แม่หญิงแพรวาขอนำเสนอ “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” เมนูอาหารเช้า ที่ทำง่ายมากๆ แถมสามารถทำไว้แล้วเก็บใส่ขวดโหล หิวเมื่อไร ? ก็เพียงแค่หยิบออกจากตู้เย็นแล้วนำมาทาขนมปัง และที่สำคัญไปกว่านั้นคือมีแต่ของมีประโยชน์ เพราะใช้อะโวคาโดบดผสมกับ อิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด ผลิตจากวัตถุดิบที่ได้คุณภาพ ให้กลิ่นหอมเนยน่ารับประทาน และมี Plant Sterol เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีกลไกช่วยลดอัตราการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย ช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง ผู้ที่แพ้ Lactose สามารถทานได้ ทำง่าย แถมมีประโยชน์ขนาดนี้ ถ้าพร้อมแล้ว อย่ามัวรอช้า รีบตามแม่หญิงแพรวามาเข้าครัวพร้อมกันเลยจ้า!

วัตถุดิบเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
วัตถุดิบเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” 

วัตถุดิบ

  1. ขนมปังแซนด์วิช 4 แผ่น
  2. อิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด 100 กรัม 
  3. อะโวคาโด 2 ลูก 
  4. เกลือ 1 ช้อนชา 
  5. พริกไทย 1 ช้อนชา 
  6. แซลมอนรมควัน 100 กรัม 
  7. ผักร็อกเก็ต สำหรับตกแต่ง 

วิธีทำ
STEP 1 : ปิ้งขนมปัง

  • นำขนมปัง ปิ้งบนกระทะ ให้เหลืองกรอบ เตรียมไว้
วิธีทำเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
นำขนมปัง ปิ้งบนกระทะ
วิธีทำเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
ให้เหลืองกรอบ เตรียมไว้

STEP 2 : ทำสเปรด

  • ผสมสเปรดโดย นำอะโวคาโดมาบดรวมกับอิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด
  • ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไท คลุกเคล้าให้เขากัน เตรียมไว้
วิธีทำเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
ใช้ อิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด
วิธีทำเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
ผสมสเปรดโดย นำอะโวคาโดมาบดรวมกับอิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด

Tip : สามารถนำสเปรดอะโวคาโดเก็บใส่ขวดโหล หรือภาชนะที่มีฝาปิดสนิท แล้วแช่ในตู้เย็นสามารถเก็บได้ 1 สัปดาห์

STEP 3 : ตกแต่ง พร้อมจัดเสิร์ฟ

  • นำสเปรดอะโวคาโดมาปาดบนขนมปังปิ้ง วางแซลมอนรมควัน เตรียมไว้
  • ตกแต่งด้วยผัดสลัดร็อกเก็ต โรยด้วยพริกไทยพร้อมจัดเสิร์ฟ
วิธีทำเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
นำสเปรดอะโวคาโดมาปาดบนขนมปังปิ้ง
วิธีทำเมนู “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
“สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” พร้อมเสิร์ฟยามเช้าแล้วจ้า

เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะกับ “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด” เมนูอาหารเช้าที่ทำง่ายมาก ๆ เพียงแค่นำอะดวคาโดมาบดผสมกับเนย เพียงเท่านี้ก็มีอาหารเช้าเก็บไว้กินทั้งสัปดาห์ หรือแม้แต่ยามบ่าย หิวเมื่อไรก็สามารถนำออกมาทาขนมปังกินได้เลย ทำง่ายแถมมีประโยชน์ เพราะแม่หญิงแพรวาเลือกใช้ อิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด ผลิตจากวัตถุดิบที่ได้คุณภาพ ให้กลิ่นหอมเนยน่ารับประทาน และมี Plant Sterol เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ยังมีรายงานวิจัยพบว่า Plant Stanol สนับสนุนการทำงานของเซลล์ที่ผนังลำไส้ เพิ่มอัตราการขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย จึงมีกลไกช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และยังได้รับตราสัญลักษณ์ “อาหารรักษ์หัวใจ” จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ จึงมั่นใจได้ว่า ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ สำหรับใครที่สนใจใช้ อิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด เหมือนแม่หญิงแพรวา สามารถหาซื้ออิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด ได้ที่ ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปได้เลยจ้า

เมนู  “สเปรดอะโวคาโดโฮมเมด”
อิมพีเรียล แพลนท์ สเตอรอล สเปรด