วิธีทำ “สลัดไข่ต้ม” เมนูอาหารคลีนง่าย ๆ ได้สุขภาพ
  1. วิธีทำ “สลัดไข่ต้ม” เมนูอาหารคลีนง่าย ๆ ได้สุขภาพ

วิธีทำ “สลัดไข่ต้ม” เมนูอาหารคลีนง่าย ๆ ได้สุขภาพ

ทั้งฟินทั้งฟิน กับเมนูอาหารคลีนทำง่ายและใช้เวลาไม่นาน ทานได้ทุกมื้อ อย่างเมนู “สลัดไข่ต้ม” ทำแล้วทานได้ทันทีหรือพกพาใส่กล่องหิ้วไปก็สะดวกสุด ๆ จ้า
writerProfile
16 ก.ย. 2017 · โดย
เวลาเตรียม
15 นาที
เวลาปรุง
5 นาที
สำหรับ
2 เสิร์ฟ

เมนู “สลัดไข่ต้ม” อีกหนึ่งเมนูที่สุดฟินที่ทานแล้วได้ทั้งความฟินและความฟิต มาพร้อมวิธีทำที่ง่ายแสนง่าย เตรียมเพียงวัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ได้ฟินกันได้แล้วค่า

วัตถุดิบ

1.ไข่ต้มสุก 2 ฟอง

2.แครอท หั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ

3. มะเขือเทศ ตามต้องการ

4.ผักมิกซ์สลัด ตามต้องการ

5.ยอดผักชีลาว สำหรับตกแต่ง

6.น้ำสลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ ตามต้องการ

(โยเกิร์ตไขมันต่ำ 3 ช้อนโต๊ะ, เกลือ 1 ช้อนชา, พริกไทยป่น ½ ช้อนชา, มัสตาร์ด ½ ช้อนชา )

ส่วนผสมเมนู "สลัดไข่ต้ม"
ส่วนผสมเมนูสลัดไข่ต้ม


ขั้นตอนการทำ

1. หั่นไข่ต้มเป็นชิ้นพอดีคำ พักไว้

2. ทำน้ำสลัดโยเกิร์ตโดยนำโยเกิร์ตไขมันต่ำ มัสตาร์ด เกลือป่น และพริกไทยป่น คลุกเคล้าให้เข้ากัน

3.นำแครอทหั่นเต่า ไข่ต้ม ลงไปผสมในน้ำสลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ คนให้ส่วนผสมเข้ากันเป็นอย่างดี

4.วางผักสลัด ท้อปด้วยสลัดไข่ต้ม โรยยอดผักชีลาว และวางมะเขือเทศหั่นแว่น เพื่อตกแต่งให้สวยงาม

Tip..ไข่ต้มที่ใส่ในสลัด ควรต้มให้สุดเพื่อที่เวลาคลุกกับน้ำสลัดรสชาติจะกลมกล่อมและสลัดออกมาสวยมากค่า

สลัดไข่ต้ม
สลัดไข่ต้ม
สลัดไข่ต้ม
สลัดไข่ต้ม


ลองทำเมนูอาหารคลีนสูตรนี้กันดูค่ะ บอกเลยว่าทำง่าย ทั้งฟินทั้งดีต่อสุขภาพ แถมทำง่ายมาก ๆ เลยด้วย ถ้าใครได้ก็หลงรักค่าแน่นอน