วิธีทำ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ต้องลอง!
  1. วิธีทำ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ต้องลอง!

วิธีทำ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ต้องลอง!

เอาใจคนรักสุขภาพกับ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ผักสด ๆ อกไก่นุ่ม ๆ กินกี่ครั้งก็ติดใจ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย
writerProfile
22 พ.ย. 2018 · โดย
เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
20 นาที
แคลอรี่
250 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
2 เสิร์ฟ
Video at https://www.facebook.com/Wongnai/videos/448211932370008/

วันนี้แก้มจะชวนเพื่อน ๆ เข้าครัวมาทำ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะกับทุกเพศทุกเพศทุกวัย นอกจากจะได้วิตามินและเกลือแร่จากผักแล้ว ยังได้โปรตีนจากอกไก่อีกด้วย แถมนุ่มถูกปากอีกต่างหาก ถ้าพร้อมแล้วรีบสวมผ้ากันเปื้อนแล้วตามแก้มเข้าครัวมาเลยจ้า

สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
วัตถุดิบสลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ

วัตถุดิบ

  1. โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM 1 ห่อ 
  2. แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน 5 แผ่น 
  3. กรีนโอ๊ก 1 หัว
  4. เร้ดโอ๊ก 1 หัว
  5. แครอท ½ หัว 
  6. กะหล่ำม่วงซอย ⅓ หัว 
  7. พริกหยวกสามสี อย่างละ 1 หัว 
  8. มายองเนส ½ ถ้วย 
  9. วาซาบิ 1 ช้อนโต๊ะ 
  10. มะนาว 1 ซีก 
  11. เกลือ ½ ช้อนชา
  12. พริกไทย ¼ ช้อนชา 

วิธีทำ
STEP 1 : หั่นวัตถุดิบ

  • นำ โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM มาหั่นเป็นเส้นยาว เตรียมไว้
สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM
สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
หั่นเป็นเส้นยาว

STEP 2 : ทำน้ำสลัด

  • นำมายองเนสมาผสมกับวาซาบิ เกลือ พริกไทย และบีบมะนาวลงไป คนให้เข้ากันแล้วพักไว้
สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
บีบมะนาว
สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
คนให้เข้ากัน

STEP 3 : ประกอบร่าง

  • ตัดแผ่นเปาะเปี๊ยะเป็นครึ่งวงกลม และนำไปชุบน้ำพอหมาด

TIP : ถ้าชุบนานไป แป้งจะยุ่ยและเละค่ะ

  • วางกรีนโอ๊กลงไป ตามด้วยเร้ดโอ๊ก แครอท พริกหยวกสามสี กะหล่ำม่วงซอย และ โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM ที่หั่นไว้ แล้วม้วนให้สวยงาม
  • จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดวาซาบิที่เตรียมไว้
สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
นำแผ่นเปาะเปี๊ยะไปชุบน้ำพอหมาด
สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ
ม้วนให้สวยงาม

โอ้โห!!! สีสันสวยงาม หน้าตาน่ากินมาก ๆ เลยสำหรับ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่าย ๆ อร่อยได้ที่บ้าน เพียงแค่มี โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM ติดบ้าน ก็สามารถทำเมนูเด็ด ๆ แบบนี้ได้แล้วค่ะ แถมจะเน้นเครื่องเท่าไรก็ได้ตามใจ กินกันจุก ๆ ไปเลย อร่อย และโปรตีนสูง รับรองไม่ว่าใครกินก็ต้องติดใจแน่นอนค่ะ ถ้าใครลองทำแล้วอย่าลืมส่งรูปมาอวดกันบ้างนะคะ ;)

สามารถหาซื้อ โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM ได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป และสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook fanpage TGM หรือ เว็บไซต์ TGM นะคะ ;)