วิธีทำ “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” เมนูผลไม้ทำง่าย แถมสุขภาพดี!
  1. วิธีทำ “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” เมนูผลไม้ทำง่าย แถมสุขภาพดี!

วิธีทำ “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” เมนูผลไม้ทำง่าย แถมสุขภาพดี!

ชวนทุกคนมาทำเมนูผลไม้ที่รับประทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่กับเมนู “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” อร่อยง่าย ๆ แถมสุขภาพดีอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย!
writerProfile
12 เม.ย. 2019 · โดย
เวลาเตรียม
20 นาที
เวลาปรุง
30 นาที
แคลอรี่
250 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
4 เสิร์ฟ
Video at https://business.facebook.com/WongnaiCooking/videos/303846710282483

วันนี้พิมจะพาเพื่อน ๆ มาทำเมนูผลไม้ที่สดชื่น แถมยังกินได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องหุ่นกับเมนู “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” ที่เราจะนำมากินคู่กับน้ำจิ้มส้มตำรสจัดจ้าน พิมบอกเลยว่าเข้ากันสุด ๆ แถมยังกินได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ด้วยนะคะ ถ้าใครอยากทำ เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” รีบสวมผ้ากันเปื้อนแล้วมาทำไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ!

เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
วัตถุดิบเปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้

วัตถุดิบ

วัตถุดิบสำหรับทำเปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้

  1. ใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ 10 แผ่น 
  2. มะม่วงสุก 150 กรัม 
  3. มะยงชิด 150 กรัม
  4. สตรอว์เบอร์รี 150 กรัม
  5. เมลอน 150 กรัม 
  6. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง

วัตถุดิบสำหรับทำน้ำจิ้มส้มตำ

  1. มะเขือเทศเชอร์รี 50 กรัม
  2. แครอท 30 กรัม
  3. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 30 กรัม
  4. กุ้งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  5. กระเทียม 15 กรัม
  6. พริกแดง 20 กรัม
  7. น้ำมะนาว 10 มิลลิลิตร
  8. น้ำตาลปี๊บ 30 กรัม
  9. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
STEP 1 : ห่อเปาะเปี๊ยะ

  • นำใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ มาลูบด้วยน้ำบาง ๆ รอแผ่นแป้งใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ อ่อนตัวลงเล็กน้อย
  • วางมะม่วงสุก มะยงชิด สตรอว์เบอร์รี และเมลอนบนแผ่นใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ ตามลำดับ
  • พับแผ่นใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ ด้านที่ติดกับตัวเราขึ้นไปห่อผลไม้ หลังจากนั้นพับทางด้านซ้าย และขวาเข้าสู่ตรงกลาง แล้วม้วนให้บรรจบที่ปลายอีกด้านหนึ่ง จัดใส่จานเตรียมไว้
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
นำใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้มาเตรียมไว้
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
วางมะม่วงสุก มะยงชิด สตรอว์เบอร์รี และเมลอนบนแผ่นใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ ตามลำดับ

STEP 2 : ทำน้ำจิ้มส้มตำ

  • ตำพริกแดง และกระเทียมให้พอแตก
  • ใส่มะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา กุ้งแห้ง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ คนให้ทุกอย่างเข้ากันดี แล้วตักใส่ถ้วยเตรียมไว้
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
ตำพริกแดง และกระเทียมให้พอแตก
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
ใส่มะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา กุ้งแห้ง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ คนให้ทุกอย่างเข้ากันดี 

STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

  • นำ “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” มาจัดใส่จาน เสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มส้มตำ เพียงเท่านี้ “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” ก็พร้อมรับประทานแล้วจ้า!
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
นำเปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้มาจัดใส่จาน เสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มส้มตำ
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้
เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้ของเราน่ารับประทานไหมล่ะคะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเมนูผลไม้สด ๆ คลีน ๆ อย่าง “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน แถมสุขภาพดีอีกด้วยค่ะ เพียงแค่นำผลไม้ตามฤดูกาลที่เราเลือกใช้ มาห่อด้วยแผ่นแป้ง ใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ ที่ทำมาจากข้าวไรซ์เบอร์รี ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลูเตน ถ้าใครแพ้กลูเตนล่ะก็สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลเลยค่ะ ส่วนเพื่อน ๆ คนไหนสนใจหาซื้อแผ่นแป้ง ใบเมี่ยงญวนไรซ์เบอร์รี ทรีเลดี้ สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เกต หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปได้เลยค่ะ ถ้าได้ทำเมนู “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” แล้ว อย่าลืมถ่ายรูปมาอวดพิมกันบ้างนะคะ!