นาทีนี้ใครไม่จับโปเกมอนถือว่าเอาท์สุดๆ วงในเลยชวนเหล่าเทรนเนอร์มาหาโปเกมอนในครัวกันดีกว่า!! 555 มาทำเมนูคิ้วท์ๆ อย่าง “ข้าวผัดโปเกบอล เบนโตะ” แบบว่าผัดไปจับไปเพลินจะตาย พร้อมแล้วไปทำข้าวผัดกันเลยย
ส่วนประกอบข้าวผัด 3 สหาย
1. ข้าวญี่ปุ่น 1 ถ้วยตวง
2. ซอสปรุงรสอาหารตราภูเขาทอง ขนาด mini on the go 1 ช้อนโต๊ะ
3. แครอทหั่นเต๋า 15 กรัม
4. บรอกโคลีชิ้นเล็ก 15 กรัม
5. ข้าวโพดหวาน 15 กรัม
ส่วนประกอบของตกแต่งเบนโตะ
1. ปูอัด 10 ชิ้น
2. ไข่นกกระทา (ต้มสุก) 3 ฟอง
3. สาหร่าย 1 แผ่น
4. เชดดาร์ชีส 2 แผ่น
5. ไข่หวาน ตามต้องการ
6. บรอกโคลี (ต้มสุก) ตามต้องการ
7. แฮม / ไส้กรอก / ปลาหมึกหลอด (ต้มสุก) ตามต้องการ
8. ไข่กุ้ง สำหรับตกแต่ง
ลงมือโล้ดดดดด
STEP 1 : ข้าวผัด 3 สหาย
ตั้งกระทะเทน้ำมัน พอกระทะร้อนแล้วใส่แครอท บรอกโคลี และข้าวโพดลงไปผัดให้สุก จากนั้นใส่ข้าวญี่ปุ่น เติม ซอสปรุงรสอาหารตราภูเขาทอง ขนาด mini on the go ลงไป ผัดให้เข้ากันจนข้าวเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาล พักให้เย็นก่อนนำมาทำเบนโตะจ้า
STEP 2 : โปเกบอล
นำพลาสติกห่ออาหารคลุมลงในถ้วยขนาดเล็ก (เลือกขนาดได้ตามต้องการ) จากนั้นนำข้าวผัด 3 สหาย (STEP 1) อัดลงไปในถ้วยให้แน่นๆ แล้วคว่ำลงไปในเบนโตะของเราแล้วดึงถ้วยออก มาตกแต่งโปเกบอลกันดีกว่า!!
- นำปูอัดสีแดงและสีขาวมาคลุมบนข้าวอย่างละครึ่ง (ตามวิดีโอ)
- จากนั้นตัดสาหร่ายให้เป็นเส้นยาวๆ และเป็นวงกลม เพื่อทำสายรัดคาดระหว่างกลางของปูอัดสีแดงและสีขาว
- นำเชดดาร์ชีสมาตัดให้เป็นวงกลมขนาดใหญ่กว่าวงกลมของสาหร่าย แล้วนำมาประกบกันตรงสายรัดของโปเกบอล เท่านี้ก็เสร็จแล้ว
STEP 3 : ตกแต่งเบนโตะ
เมื่อได้โปเกบอลแล้ว นำบรอกโคลีมาใส่ลงไปในเบนโตะ ตามด้วยแฮม ไส้กรอก ปลาหมึกหลอด ไข่หวาน และไข่นกกระทา หรือเพื่อนๆ จะใส่ไข่กุ้งลงไปเพิ่มสีสันได้ตามต้องการเลยค่ะ เย้!! ในที่สุดเราก็จับโปเกบอลลงเบนโตะได้แล้วค่า
Tip. การต้มผักให้ได้สีสวย ควรเติมเกลือและน้ำมันลงไปในน้ำต้มผักเล็กน้อย จะช่วยให้ผักสีสวยเงาไม่ดูซืด
เสร็จแล้วว~ กับเมนู "ข้าวผัดโปเกบอล เบนโตะ" ออกมาหน้าตาน่ารัก ดูดีขนาดนี้ ถูกใจเหล่าเทรนเนอร์โปเกมอนกันมั้ยคะ? เรายังมีไอเดียเมนูข้าวผัด อีกมากมาย อย่าลืมไปเช็คกันนะค่าา
