วิธีทำ “โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ได้สุขภาพ
  1. วิธีทำ “โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ได้สุขภาพ

วิธีทำ “โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ได้สุขภาพ

เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยเมนู “โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น” ทำง่าย อิ่มท้อง กินสักถ้วยก่อนไปทำงาน ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยจ้า
writerProfile
4 ก.ค. 2018 · โดย
เวลาเตรียม
5 นาที
เวลาปรุง
10 นาที
แคลอรี่
300 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
1 เสิร์ฟ
Video at https://www.facebook.com/WongnaiCooking/videos/971043383076243

เช้า ๆ แบบนี้ เชื่อว่าหลายคนคงหาเมนูง่าย ๆ กินก่อนไปทำงาน วันนี้แก้มเลยอยากชวนเพื่อน ๆ เข้าครัวมาทำเมนู “โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น” เพราะกินแค่โจ๊กอย่างเดียวคงน่าเบื่อไป เลยย่างแซลมอนใส่ลงไปเพิ่มความฟินยิ่งขึ้น โดยเมนูนี้จะค่อนข้างเหมาะกับคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากโจ๊กที่ทำจากข้าวไรซ์เบอร์รีผสมข้าวหอมมะลิแล้ว แซลมอนเราก็ย่างแบบไม่ใช้น้ำมันด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้วมาลุยกันเลย!

วัตถุดิบโจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
วัตถุดิบโจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น

วัตถุดิบ

1. แซลมอนหั่น 1 ชิ้น 

2. เกลือ ½ ช้อนชา 

3. พริกไทยป่น ½ ช้อนชา 

4. โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสแซลมอนและแครอท 1 ถ้วย 

5. ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง 

6. ต้นหอมซอย ตามชอบ

7. น้ำร้อน 250 มิลลิลิตร ( ตามชอบ )

วิธีทำ
STEP 1 : ทำโจ๊ก

- เปิด โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสแซลมอนและแครอท เทน้ำร้อนลงไป และคนให้เข้ากัน จากนั้นปิดฝาไว้ 3 นาที

- เทใส่ถ้วยที่จะจัดเสิร์ฟ เตรียมไว้

โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
เปิด โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสแซลมอนและแครอท เทน้ำร้อนลงไป
โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
เทใส่ถ้วยที่จะจัดเสิร์ฟ

STEP 2 : ย่างแซลมอน

- นำแซลมอนหั่นมาปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน

- นำกระทะขึ้นตั้งไฟปานกลาง รอจนร้อน จากนั้นนำแซลมอนลงไปย่างจนสุก

โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
นำแซลมอนหั่นมาปรุงรส
โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
นำแซลมอนลงไปย่างจนสุก

STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

- นำแซลมอนย่างที่หั่นแล้วใส่ลงไปในโจ๊ก ตอกไข่ออนเซ็น และโรยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟจ้า

โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
นำแซลมอนย่างที่หั่นแล้วใส่ลงไปในโจ๊ก
โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น
โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเมนู “โจ๊กแซลมอนย่างไข่ออนเซ็น” แค่มี โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสแซลมอนและแครอท ติดบ้านไว้ก็สามารถทำให้เมนูอาหารเช้าของเราง่ายขึ้นเป็นกองเลยจ้า นอกจากความอร่อยแล้วยังได้สุขภาพอีกด้วยนะเธอ! ทำกินได้ทุกเช้าเลย หรือใครอยากเปลี่ยนจากแซลมอนเป็นอกไก่ ก็ทำได้เช่นกัน ทำแล้วอย่างลืมส่งรูปมาอวดกันบ้างนะคะ ;)