วิธีกินยาคุมครั้งแรกแบบ 21 และ 28 เม็ด สำหรับมือใหม่ กินอย่างไรถูกวิธี

สาว ๆ คนไหนอยากทานยาคุม แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนดี เพราะว่าปัจจุบันในร้านขายยาทั่วไปมียาคุมให้เลือกเยอะมาก ครั้งที่แล้วเราได้ เปรียบเทียบยาคุมแต่ละประเภท แต่วันนี้เราจะเปิดคู่มือทานยาคุม เจาะไปเลยค่ะว่ายาคุมแบบเม็ด ระหว่าง 21 กับ 28 เม็ดนั้นแตกต่างกันอย่างไรแต่ละแบบมีวิธีการกิน ข้อดี ผลลัพธ์ และแบบไหนทานแล้วเหมาะกับเราสุด ไว้เป็นข้อมูลเบื้องต้น ไม่รอช้าแล้ว ไปดูพร้อมกันเลยค่าาา 

ยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 21 เม็ด

ยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 21 เม็ด เป็นยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ยาแต่ละเม็ดส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยฮอร์โมน 2 ชนิด ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin) ซึ่งมีความสำคัญต่อการป้องกันการตั้งครรภ์ ซึ่งเม็ดยาทุกเม็ดในแผงจะมีฮอร์โมนเท่ากันหมด ไม่มีเม็ดยาที่เป็นเม็ดแป้ง เพราะว่ามีเม็ดยาแค่ 21 เม็ด และตัวยามักจะระบุเป็นวันจันทร์ อังคาร พุธ พฤหัสบดี ศุกร์ เสาร์ และอาทิตย์ ซึ่งสาว ๆ ควรแกะยาให้ตรงกับวันที่รับประทานวันนั้นเลยค่ะ ยาคุมแบบ 21 เม็ดจะเหมาะกับสาว ๆ ที่ต้องการตรวจว่าลืมทานยาไปวันไหน โดยดูได้จากแผงยา ว่าวันที่เราสงสัยได้มีการแกะเม็ดยาออกไปทานแล้วหรือยังค่ะ

วิธีกินยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 21 เม็ด

ยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 21 เม็ด ตัวยามักจะระบุวัน ไล่เป็นจันทร์ไปจนถึงอาทิตย์ โดยมีเม็ดยาทั้งหมดแค่ 21 เม็ด จึงจำเป็นต้องเว้นว่าง 7 วัน หลังทานหมดแผง เพื่อให้เป็นช่วง “ปลอดฮอร์โมน” นั่นเองค่ะ สาว ๆ ควรทานอย่างต่อเนื่องในเวลาเดียวกันของทุก ๆ วัน คือ 1 เม็ดก่อนนอน ทานไปตามลำดับของลูกศรที่ชี้ระบุไว้บนแผง ทานไปจนกระทั่งยาหมดแผง

หากสาว ๆ ต้องการตรวจว่าทำถูกต้องไหม สามารถสังเกตได้ตามนี้เลยค่ะ

• ดูที่แผงยาคุม เม็ดที่ใช้ตรงกับวันที่รับประทานหรือเปล่า
• สาว ๆ อาจใช้แอปพลิเคชันบันทึก หรือตั้งนาฬิกาเตือนกินยาคุมเพื่อกันลืม เพราะหากลืมกินยาจะทำให้ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดลดลงได้ค่ะ

ข้อดีของการกินยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 21 เม็ด

• ข้อแรกเลยคือเราสามารถตรวจสอบว่ามีการลืมรับประทานยาหรือเปล่าค่ะ
• การรับประทานยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด และปฏิบัติตามวิธีกินยาคุม 21 เม็ด อย่างถูกต้อง มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงถึง 99% เลยค่ะ ถ้าใช้ต่อเนื่องอย่างถูกวิธี แม้ว่าจะมีเพศสัมพันธ์โดยการหลั่งใน โดยไม่ได้ป้องกันด้วยการคุมกำเนิดวิธีอื่น ๆ ร่วมก็ตามค่ะ

ทำอย่างไร ? หากลืมกินตาม วิธีกินยาคุมแบบ 21 เม็ด

• หากลืมรับประทานยาคุม 1 เม็ด หรือรับประทานไม่ตรงเวลา เมื่อนึกออกให้รีบรับประทานทันที วันต่อมาก็ให้รับประทานยาในเวลาเดิม
• หากลืมรับประทานยา 2 วันติดต่อกัน ให้รับประทานยาภายในวันนั้น 2 เม็ด แบ่งเป็นเช้าและก่อนนอน และในวันถัดไปอีก 2 เม็ด แบ่งเป็นเช้า และก่อนนอนเช่นกัน
• สำหรับผู้ที่ลืมรับประทานยาเกิน 3 เม็ดขึ้นไป ควรหยุดยาคุมแผงนั้น แล้วรอจนกว่าประจำเดือนจะมาอีกครั้งจึงเริ่มรับประทานแผงใหม่ โดยระหว่างนี้หากต้องการมีเพศสัมพันธ์ก็ควรป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยวิธีอื่นไปก่อน

***** การใช้วิธีกินยาคุม 21 เม็ดไม่ครบ บางครั้งอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงเพิ่มขึ้นเล็กน้อย เช่น คลื่นไส้ เวียนหัว คัดตึงเต้านม เนื่องจากการแก้ไขโดยการรับประทานฮอร์โมนเพิ่มขึ้นกว่าปกติในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่จะสามารถหายได้เองเมื่อฮอร์โมนกลับมาปกติ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรปฏิบัติและทานยาให้ตรงเวลาแบบเคร่งครัดค่ะ

Source : 1, 2, 3

ยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 28 เม็ด

ยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 28 เม็ด จะมีตัวยาจริงเพียง 21 เม็ดเท่านั้นค่ะ และเม็ดแป้งอีก 7 เม็ด จึงควรกินต่อกันจนหมดแผงได้เลย ยาคุม 28 เม็ดนี้ จะมีการระบุเป็นตัวเลข 1-28 กินตามลำดับเม็ดได้เลย ไม่ต้องยึดตามวันที่กินค่ะ เป็นการวางแผนการป้องกันแบบไม่ฉุกเฉิน ซึ่งจะเหมาะกับสำหรับคนที่อยากทานแบบลำดับเม็ด มากกว่ายึดตามการทานแบบตามปฏิทิน และไม่ต้องการหยุดเว้น 7 วันค่ะ

วิธีกินยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 28 เม็ด

• ขั้นตอนแรกให้แกะยาตามลำดับเม็ดที่รับประทาน จากเม็ดที่ 1... 2... 3... ไปเรื่อย ๆ จนถึงเม็ดที่ 28 (ไม่ใช่แกะตามวันที่ในปฏิทินนะคะ)
• เมื่อหมดแผงแล้วก็เริ่มแผงใหม่ในวันต่อมาได้เลยค่ะ ง่ายมาก ๆ

ข้อดีของการกินยาคุมปรับฮอร์โมนแบบ 28 เม็ด

ซึ่งการกินยาคุมแบบ 28 เม็ดข้อดีคือ เราสามารถกินกันจนหมดแผงได้เลยค่ะ ไม่จำเป็นต้องเว้นว่าง 7 วันหลังทานหมดแผง เพื่อให้เป็นช่วง “ปลอดฮอร์โมน” ค่ะ

Source : 1, 2

ส่วนประกอบสำคัญที่อยู่ในยาคุม

EE (Ethinyl Estradiol)

ยาปรับฮอร์โมนจะมีส่วนประกอบทดแทนฮอร์โมน คือ “เอสโตรเจน” (EE: Ethinyl estradiol) โดยยาปรับฮอร์โมนแต่ละแบบ จะแบ่งตามปริมาณเอสโตรเจนที่เป็นส่วนประกอบ คือ ee 20-35 ซึ่งระดับฮอร์โมนที่แตกต่างกันจะเหมาะกับผู้หญิงแต่ละแบบ แต่ก็ถือได้ว่ามีระดับฮอร์โมนต่ำเมื่อเทียบกับในอดีต ซึ่งยาคุมระดับฮอร์โมนต่ำนี้ จะช่วยลดอาการผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังจากทานเข้าไปแล้ว เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ เป็นต้น

ดรอสไพรีโนน (Drospirenone)

ดรอสไพรีโนน เป็นฮอร์โมนที่เป็นส่วนประกอบหนึ่งในยาคุมกำเนิด มีคุณสมบัติพิเศษที่มีประโยชน์นอกเหนือจากการคุมกำเนิด คือช่วยลดอาการอ้วนบวมน้ำเนื่องจากการคั่งของน้ำในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงเพิ่มขึ้นได้ เพราะคุณสมบัติพิเศษนี้เอง ที่ทำให้ดรอสไพรีโนนเหมือนกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ร่างกายสร้างขึ้นมา นอกจากนี้ดรอสไพรีโนนยังมีฤทธิ์ยับยั้งฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) เลยสามารถช่วยลดสิวและความมันของผิวหนังและเส้นผมให้สาวๆ

ไซโปรเตอโรน อะซิเตท (Cyproterone acetate)

ไซโปรเตอโรน อะซิเตท เป็นฮอร์โมนโปรเจสตินที่มีคุณสมบัติเด่นกว่าโปรเจสตินตัวอื่น ๆ ในการต้านฮอร์โมนเพศชาย นำมาใช้ในการรักษาสิวเห่อ หน้ามัน ผมมัน ขนดกในผู้หญิง โดยฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ด้วย จะช่วยให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวลมากขึ้น

Q/A วิธีกินยาคุม 21 และ 28 เม็ด

มาค่ะ สาว ๆ คนไหนยังสับสนเรื่องการกินยาคุม 21 และ 28 เม็ดอยู่ วันนี้เราได้รวมคำถามที่หลาย ๆ คนพบบ่อย ทั้งเรื่องเราจะเลือกกินแบบไหนดีระหว่าง 21 กับ 28 เม็ด หรือถ้าเรากลัวลืมจะมีเคล็ดลับอย่างไรช่วยให้เราจำได้บ้าง ไปดูคำตอบทั้งสองข้อนี้กันค่ะ

ยาคุมทั้งสองแบบ ไม่ว่าจะกินแบบใดก็ได้ผลในการคุมกำเนิดเท่ากัน และต้องทานให้ถูกวิธี มีวินัยในการรับประทานอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้สาว ๆ ก็ควรที่จะสังเกตอาการตัวเองด้วยนะคะ ว่าเหมาะกับยาคุมชนิดไหนที่สุด โดยเลือกจากปริมาณ EE 20, 30, 35 เพื่อลดผลข้างเคียงต่าง ๆ ที่รุนแรง พร้อมเน้นทิ้งท้ายว่า ควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรใกล้บ้านก่อนซื้อยามารับประทานทุกครั้งด้วยค่ะ

นอกจากข้อมูลเกี่ยวกับยาคุมที่ Wongnai Beauty เอามาฝากสาว ๆ กันวันนี้แล้ว ด้วยความที่ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ฮอร์โมนปลี่ยนแปลงกันบ่อยมาก เลยมีควิชมาให้สาว ๆ ได้ทดสอบกันค่ะ เป็นควิชที่จะทำให้เข้าใจว่า ตัวเราเองมีระดับฮอร์โมนอะไรเด่นอยู่ในตัว ถ้าเราเข้าใจแล้ว ก็สามารถปรับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงนั้นได้ค่ะ ไปเล่นกันเลยที่ HORMONEQUIZS 

สามารถสอบถามและปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/younglovethailand

Source : 1, 2