1. สูตรอาหารของ CrystalDollz
photo

CrystalDollz

ออกกำลังกายให้สนุก และกินอย่างมีความสุข

แพนเค้กม้วนสูตรเวย์โปรตีน

แพนเค้กม้วนสูตรเวย์โปรตีน

อ่าน 3.5k ครั้ง

เมนูง่ายๆ ใช้เวลาน้อย ให้โปรตีนสูง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ
บราวนี่ถั่วแดง (ไร้แป้ง โปรตีนสูง)

บราวนี่ถั่วแดง (ไร้แป้ง โปรตีนสูง)

อ่าน 19.4k ครั้ง

บราวนี่ถั่วแดง ของหวานคลีนๆที่ไม่ผสมแป้ง แต่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันดี สำหรับคนกลัวอ้วนแต่อยากทานขนมต้องลอง!
น่องไก่ติดสะโพกอบสมุนไพร

น่องไก่ติดสะโพกอบสมุนไพร

อ่าน 13.5k ครั้ง

น่องไก่ติดสะโพกหมักสมุนไพร อบร้อนๆ เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ หอมเครื่องเทศและงา จะทานคู่กับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวนึ่งร้อนๆก็อร่อย
ยำปลาทูย่างอโวคาโด้

ยำปลาทูย่างอโวคาโด้

อ่าน 1.5k ครั้ง

บอกลาพุงพลุ้ยๆด้วยเมนูเพื่อสุขภาพ ได้โปรตีนจากปลาทู ไขมันดีจากอโวคาโด้ และคุณประโยชน์อื่นๆจากสมุนไพรไทย