happymeioiang

แพนเค้ก สุดเข้มของสายดาร์คที่ชอบความเข้มข้นของช้อค สูตรนี้จะใช้ ผงcarob หรือใครจะใช้ ผง cacao ผงโกโก้ ก็ได้

วาฟเฟิลไส้ไก่หยอง คลีนกว่านี้ไม่มีอีกแล้ววววว ><

อกไก่ผัดพริกหยวก อกไก่เน้นๆทานคู่กับข้าวร้อนๆ ใช้เวลาไม่นานในการทำ อิ่มท้องเเน่นอน

วาฟเฟิลสูตรคลีนๆ เพิ่มโปรตีนด้วยเวย์ ท้อปด้วยผลไม้เพิ่มความสดชื่น สายเฮลตี้ไดเอทกินเเล้วสบายใจเเน่นอน

เห็นสีเขียวๆแบบนี้เเต่ไม่เหม็นเขียวเลยนะ ไม่ขมไม่ฝาดไม่เหม็น ทานได้สบายมาก แถมรสยังเปรี้ยวๆหวานๆโดนใจอีกต่างหาก ใครถ่ายยากลองปั่นทานดูนะคะสูตรนี้

ทำไว้ทานก่อนออกกำลังกาย อิ่มท้องเเน่นอนเเช่เย็นไว้ยิ่งอร่อย ไม่มีเตาอบก็ทำขนมได้นะ ส่วนผสมไม่มากทำได้ง่ายๆเลยย

เเครอทเค้กแบบคลีนๆ เอาใจสายสุขภาพเเต่อยากทานขนม อยากทานของหวาน ทานเเล้วสบายใจ ส่วนผสมเเละวิธีทำง่ายมาก ลองทำกันดูน้าา

maqui smoothie สมูทตี้สีชมพู ที่รวม superfoods ไว้เต็มๆในชามนี้ ทานเเล้วอิ่มท้องแบบเฮลตี้เเน่นอน

แกงเลียงผักรวม เมนูผักๆเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกายทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆอร่อยน่าดู ทานเเล้วอิ่มท้องเป็นเมนูสุขภาพดีๆอีกเมนูหนึ่งได้เลยนะ

บัวลอยสามสี สีต่างๆจะได้จากมันเเละเผือกที่เราผสม สูตรนี้บัวลอยจะไม่หนึบหนับมากเท่าไหร่เพราะผสมมันและเผือกเข้าไปเยอะกว่าส่วนของแป้งจะได้รสสัมผัสเผือกมันมากกว่า ส่วนผสมมีไม่มากเเละสามารถหาได้ทั่วไป ทำทานได้เองง่ายๆเลยคะ