ᏟhᏒᎽs ®︎

ชอบอะไรหนึบๆ ไข่มุก เฉาก๊วย โมจิญี่ปุ่น รวมถึงแป้งต๊อก ทำง่ายเพราะซื้อซอสสำเร็จรูปมาแล้ว อิอิ

Minestrone soup ที่เราทานแต่ละร้าน ไม่เคยเหมือนกันเลย บางที่แดง บางที่เขียว บางที่ใสๆ บางทีหนักข้น มันยังไงกัน ไปค้นสูตรในเน็ตก็ไม่มีอะไรชัดเจนอีก สรุป เอาตามที่คนทำสบายใจดีกว่า 😄 สูตรของฉันเอง ตามใจปากตัวเอง เคล็ดลับเพิ่มเติมคือใส่ #ผักชี #pakchee

#กลืนแร่ #RAItreatment ช่วงกลืนแร่ ทานปลาน้ำจืดได้ แต่ขี้เกียจทอด ทำไง ไปซื้อที่ห้างแล้วให้เขาทอดให้เลยค่ะ ง่ายดี เหนื่อยกับการเตรียมอาหารทานเองทุกมื้อมามากแล้ว หาทางลัดบ้าง

#กลืนแร่ #RAItreatment กินผักอื่นบ้าง เบื่อผักบุ้งมาก แต่ต้องใช้เวลานิดนึงในการนึ่ง *ใช้เครื่องปรุงสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีนเท่านั้น*

ชอบผัดมะกะโรนีมาตั้งแต่เด็กๆ ทำให้เด็กทาน เลยไม่ใส่พริกหยวก

เบื่อข้าวมาก #กลืนแร่ ก็กินมักกะโรนีได้ แต่ต้องใส่แค่ไข่ขาวนะ #RAItreatment *ใช้เครื่องปรุงสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีนเท่านั้น*

ไปนอนรพ.กลืนแร่มาแล้ว อาหารพ.จืดสนิท กินแทบไม่ได้ ทิ้ง 80% ต้องงด/ลดไอโอดีนต่ออีก 1-2 สัปดาห์ โหยหาซุปร้อนๆ *ใช้เครื่องปรุงสำหรับผู้ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีนเท่านั้น* #กลืนแร่ #RAItreatment

ต้องออกไปทำภารกิจข้างนอกโดยไม่ได้เตรียมข้าวไป กินอาหารอะไรไม่ได้ ก็ต้องพวกกล้วยปิ้ง ชาใส ไรงั้น หิวข้าวมาก กลับมาทำจานด่วนที่มักสั่งกินตอนเรียนมหาวิทยาลัย #เมนูคนกลืนแร่ #กลืนแร่ #RAItreatment *ใช้เครื่องปรุงสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีนเท่านั้น*

#เมนูคนกลืนแร่ #กลืนแร่ #RAItreatment เมนูจานเก่ง ทำแบบใส่ใจลงไป แล้วอร่อยทุกครั้ง **ใช้เครื่องปรุงสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีนเท่านั้น**

#เมนูคนกลืนแร่ #กลืนแร่ #RAItreatment หาอะไรซดให้คล่องคอหน่อย หลังกลืนแร่มา ร่างกายมันช่างอ่อนเพลียซะเหลือเกิน **ใช้เครื่องปรุงสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีนเท่านั้น**