Akarapon Akarasuri

วันนี้มาแจกสูตร Cocoa overnight oats ที่กันทำกินทุกเช้าครับ Nutrition (Per Serving) Calories: 203 Kcal Carb: 28.8 g Fat: 4.7 g Protien: 10g

เมนูผัดกะเพราที่มีแคลอรี่ต่ำ เพราะใช้น้ำในการผัด แคลรอรี่ทั้งหมด: ~275 Kcal (ไม่รวมข้าว)