Mod Siwaporn Suttipanyo

เมนูแคลอรี่เบาๆ 80 kCal/ชิ้น เมนูง่ายๆ สำหรับคนอยากคุมน้ำหนักไม่ใช้น้ำมัน จากสาวไม่มีเวลา ใช้ไมโครเวฟทำได้ง่ายๆ ก่อนไปทำงาน บวกแคลอรี่น่ารักน่าคบ (แคลอรี่รวม 1 จาน = ปีกไก่บน 4 ชิ้น x 75 kCal+ ผัก 20 kCal= 320kCal)

#เมนูแคลอรี่เบาๆ (120 KCal) เมนูทำง่ายๆ สไตล์สาวไม่มีเวลา เหมาะสำหรับคนอยากควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาทำอาหาร สูตรง่ายๆ ใช้ไมโครเวฟค่ะ (แคลอรี่รวม: ทูน่า 100 แคล+เห็ด 20 แคล + บุก 0 แคล = 120 แคลอรี่)