Srisuphang Limgan

ไม่ต้องทอด คุมแคลลอรี่ได้อีก ถ้าจะให้ไขมันต่ำกว่านี้ ให้ใช้เป็นอกไก่สับแทนนะคะ

แยมกีวีแบบโฮมเมด ปรับความหวานได้ตามความชอบ แยมกีวีเอาไว้กินกับขนมปัง หรือใส่ในโยเกิร์ต หรือจะใส่ในนมผสมกราโนล่าก็ได้ค่ะ

เมนูคลีนๆ รสชาติเปรี้ยวๆหวานๆ(น้อย) แต่ได้โปรตีนและไม่อ้วนค่ะ เมนูนี้สีจะออกแดงๆ ต้อนนับเดือนแห่งความรักจ้า😗

เมนูนี้ไม่อ้วน โปรตีน วิตามินแบบจัดเต็ม ทำให้คนที่รักกินต้อนรับวาเลนไทน์ ด้วยสีสันแดงๆส้มๆค่า

เมนูแคลต่ำ เพื่อสุขภาพ แถมหอมเครื่องแกง ทำให้มื้อนี้มีรสชาติค่ะ

สุกี้แบบแคลต่ำๆ ไขมันต่ำๆ ค่ะ เลือกใช้น้ำจิ้มสุกี้แบบลดหวาน ลดโซเดียม เมนูนี้ไม่ปรุงรสเพิ่มนะคะ 😀

กระเพราก็คลีนและลีนได้นะคะ ช่วงนี้ทำอาหารไปกินที่ทำงาน ก็จะเตรียมทำไว้ตั้งแต่กลางคืน ใส่ตู้เย็นไว้ เช้ามาก็เวฟ เอาไปกินที่ทำงานค่ะ ใครไม่มีเวลาทำอาหารคลีน ก็สละเวลาก่อนนอน ลงมือทำเมนูง่ายๆดูค่ะ น้ำหนักจะลดลงไปอย่างมีสุขภาพดีด้วยค่ะ

เมนูเคลียร์ตู้เย็นค่ะ แต่ว่ายังคงคอนเซปต์ คลีนๆ แคลต่ำ แถมได้โปรตีนเน้นๆ เลยค่า ที่สำคัญ ยังแซ่บได้นะคะ

เมนูนี้ คลีนสุดๆ แต่ยังมีรสชาติ กินกับข้าวกล้องร้อนๆ รับรองว่า ฟินและติดใจอาหารคลีนแน่นอนค่ะ

เส้นหมีข้าวกล้องผัดซีอิ้วแบบคลีนๆ อร่อย ดีต่อสุขภาพค่ะ