1. สูตรอาหารของ Srisuphang Limgan
photo

Srisuphang Limgan

ลาบหมูก้อนหม้ออบลมร้อน

ลาบหมูก้อนหม้ออบลมร้อน

อ่าน 2.4k ครั้ง

ไม่ต้องทอด คุมแคลลอรี่ได้อีก ถ้าจะให้ไขมันต่ำกว่านี้ ให้ใช้เป็นอกไก่สับแทนนะคะ
แยมกีวี

แยมกีวี

อ่าน 643 ครั้ง

แยมกีวีแบบโฮมเมด ปรับความหวานได้ตามความชอบ แยมกีวีเอาไว้กินกับขนมปัง หรือใส่ในโยเกิร์ต หรือจะใส่ในนมผสมกราโนล่าก็ได้ค่ะ
ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่

ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่

อ่าน 1.2k ครั้ง

เมนูคลีนๆ รสชาติเปรี้ยวๆหวานๆ(น้อย) แต่ได้โปรตีนและไม่อ้วนค่ะ เมนูนี้สีจะออกแดงๆ ต้อนนับเดือนแห่งความรักจ้า😗
อกไก่อบซอสมะเขือเทศ

อกไก่อบซอสมะเขือเทศ

อ่าน 266 ครั้ง

เมนูนี้ไม่อ้วน โปรตีน วิตามินแบบจัดเต็ม ทำให้คนที่รักกินต้อนรับวาเลนไทน์ ด้วยสีสันแดงๆส้มๆค่า
ข้าวกล้องผัดพริกขิงอกไก่และปลาทู

ข้าวกล้องผัดพริกขิงอกไก่และปลาทู

อ่าน 133 ครั้ง

เมนูแคลต่ำ เพื่อสุขภาพ แถมหอมเครื่องแกง ทำให้มื้อนี้มีรสชาติค่ะ
สุกี้ใส่ใจ

สุกี้ใส่ใจ

อ่าน 364 ครั้ง

สุกี้แบบแคลต่ำๆ ไขมันต่ำๆ ค่ะ เลือกใช้น้ำจิ้มสุกี้แบบลดหวาน ลดโซเดียม เมนูนี้ไม่ปรุงรสเพิ่มนะคะ 😀
กระเพรากุ้งไข่ขาว

กระเพรากุ้งไข่ขาว

อ่าน 141 ครั้ง

กระเพราก็คลีนและลีนได้นะคะ ช่วงนี้ทำอาหารไปกินที่ทำงาน ก็จะเตรียมทำไว้ตั้งแต่กลางคืน ใส่ตู้เย็นไว้ เช้ามาก็เวฟ เอาไปกินที่ทำงานค่ะ ใครไม่มีเวลาทำอาหารคลีน ก็สละเวลาก่อนนอน ลงมือทำเมนูง่ายๆดูค่ะ น้ำหนักจะลดลงไปอย่างมีสุขภาพดีด้วยค่ะ
ลูกชิ้นอกไก่ผัดพริกกระเทียม

ลูกชิ้นอกไก่ผัดพริกกระเทียม

อ่าน 104 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นค่ะ แต่ว่ายังคงคอนเซปต์ คลีนๆ แคลต่ำ แถมได้โปรตีนเน้นๆ เลยค่า ที่สำคัญ ยังแซ่บได้นะคะ
อกไก่กระเทียมพริกไทย

อกไก่กระเทียมพริกไทย

อ่าน 441 ครั้ง

เมนูนี้ คลีนสุดๆ แต่ยังมีรสชาติ กินกับข้าวกล้องร้อนๆ รับรองว่า ฟินและติดใจอาหารคลีนแน่นอนค่ะ
หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ้ว

หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ้ว

อ่าน 503 ครั้ง

เส้นหมีข้าวกล้องผัดซีอิ้วแบบคลีนๆ อร่อย ดีต่อสุขภาพค่ะ