HealthyByBank

ขอเสนอหมูผัดกะปิ กลิ่นหอม สุดซี๊ดดด 💥🌶 ใครชอบความแซ่บ ต้องลองครับ เคล็บลับเพิ่มความอร่อยจานนี้ ด้วยซอสข้นปรุงรส รสไก่ คนอร์

ผัดผักบุ้ง ปรุงน้อย อร่อยฟุด สูตรนี้สามารถใส่เต้าเจี้ยวเพิ่มได้นะครับ บังเอิญที่บ้านหมดเลยไม่ได้ใส่ และสามารถเพิ่มความแซ่บด้วยพริกสด เคล็บลับความอร่อยจานนี้จาก ซอสข้นปรุงรส รสไก่ คนอร์ ครับ

ขอเสนอเมนู ต้มจืดไข่เจียววุ้นเส้น🍲 ทำง่าย ๆ ปรุงน้อย อร่อยหนัก เคล็ดลับความอร่อยชามนี้ จาก ซอสข้นปรุงรส รสไก่ คนอร์ เลยครับ

ขอเสนอ “แกงหน่อไม้ ไร้ชูรส แสนอร่อย สูตรคุณแม่ “ ครับ ปรุงน้อย ไม่ใส่ผงชูรส อร่อยหนัก ที่เป็นสูตรคุณแม่ เพราะนางชอบทำให้ทานบ่อย ๆ เลยขอให้นางช่วยอธิบายขั้นตอนการทำ ตั้งแต่โขลกเครื่องแกงเลยครับ เพื่อนำมาเขียนสูตรแชร์ต่อให้ทุกคนได้ลิ้มลองกัน 💕

แบงค์ขอเสนอเมนู ยำทูน่าแซ่บ โปรตีนแน่น ๆ แบบไม่พังครับ ทำง่ายสุด ๆ

😋 เมนูนี้ทำง่ายมากครับ ปรุงน้อย วัตถุดิบไม่เยอะ ที่เลือกปลาทูน่ามาทำ เพราะหาซื้อง่าย ราคาถูก ให้โปรตีนค่อนข้างสูงและไขมันต่ำ 💪🏻

มาเพิ่มสารอาหารดี ๆ ให้ลำไส้กันดีกว่าด้วย “น้ำผักปั่น สูตรสายแข็ง” !!! ย้ำว่าสายแข็ง เพราะสูตรใช้ผักที่กลิ่นค่อนข้างแรงครับ 5555 แต่ประโยชน์ก็แรง ไม่แพ้กันนะครับ ถ้าใครอยากลอง สามารถปรับส่วนผสม ลดเพิ่มปริมาณได้ครับ ไม่มีปัญหาครับ

แบงค์ขอเสนอเมนู “หมี่ผัดกระเฉด สุดแซ่บ ปรุงน้อย อร่อยหนัก” เป็นเมนูที่ #คลีนแต่แซ่บ ไม่มัน ไม่เยิ้ม ไม่ใส่น้ำตาล ที่สำคัญ ทำง่ายสุด ๆ #เมนูไร้เนื้อสัตว์ By : #HealthyByBank

วิธีทำแป้งข้าวจ้าว สูตรไรซ์เบอร์รี่ จริง ๆ สามารถใช้ข้าวหอมมะลิธรรมดา ก็ได้นะครับ วิธีนี้สำหรับคนที่ไม่อยากเสียเงินซื้อ หรือซื้อมาแล้วชอบใช้ไม่หมด ลองวิธีนี้ดูครับ ปรับตามปริมาณที่ต้องการใช้ดู ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก

🌈 เป็นทางเลือกสำหรับ วันที่ขี้เกียจ เร่งรีบ หรือคิดไม่ออก ว่าจะทานอะไรที่เฮลตี้ดี จริง ๆ ไม่ยากเลยครับ แค่ไปร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน และหยิบวัตถุดิบเหล่านี้😝 ⠀ #healthybybank