Poohpang Kullathida

โรลไส้กรอก ทำจากแป้งโรตีสำเร็จรูป ง่ายๆด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

คนกินคีโต บางทีก็อยากกินพิซซ่า แป้งพิซซ่า คีโต ทำไม่ยาก สูตรนี้หอมมันด้วยแป้งมะพร้าว ถ้าไม่มีจะใช้อัลมอนด์ล้วนหรือผสมชีสแทนก็ได้ค่ะ

สูตรง่ายๆสำหรับอาหารไมโครเวฟ บร็อคโคลี่ผัดกุ้งกับเบคอนแบบคีโต แต่ถ้าเป็นสายอื่นจะไม่ใส่เบคอนก็ได้นะ

ชอบทาน Wrap ที่ร้าน ราคามันแพ๊งแพง พอทำอาหารคลีนทานเอง อยากจะลดการใช้เครื่องปรุงอีกนิด ใช้แป้งแบบโฮลวีทอีกหน่อย รสชาติใกล้เคียงของเดิม แต่คลีนและใช้วัตถุดิบที่เราชอบและเลือกได้จริงๆค่ะ

อยากกินมันม่วง ที่ซุปเปอร์มีขายไม่แพง แต่กว่าจะนึ่ง ต้ม ให้สุกแสนลำบาก ใช้ไมโครเวฟทำให้สุกได้ ง่ายกว่า จะเอามากินเล่น หรือใส่สลัดผักให้อิ่มนานขึ้นก็ดีนะ

ไก่อบคลีน รสชาติกำลังดีค่ะ แนะนำว่าอบทั้งหนังจะชุ่มกว่า ตอนจะทานค่อยเอาหนังออก สำหรับผู้รักสุขภาพ อบเก็บไว้เอามาอุ่นทำอาหารได้หลายแบบ ยำ สลัด หรือไส้ wrap แซนด์วิชก็อร่อย รองฟลอยใส่หม้อทอดก็ได้