ยุคนี้ใครไม่ออกกำลังกายถือว่าเอาต์ ! เพราะเป็นยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะใคร ๆ ก็คงอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกันแหละแน่นอนว่าหลาย ๆ คนจะไปออกกำลังกายทั้งทีก็อยากจะมีรูปสวย ๆ เท่ ๆ เพื่อบอกให้ชาวโซเชียลรู้ว่า ‘ฉันก็มาออกกำลังกายนะ’ ใช่มั้ยคะ วันนี้ Wongnai Beauty ก็ได้จัดแคปชั่นสำหรับการออกกำลังกายมาให้โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย หรือจะเป็นแคปชั่นหวาน ๆ ไว้จีบเทรนเนอร์เราก็จัดมาให้นะ พูดเลยว่าเลือกแคปชั่นไปโพสต์ที่ฟิตเนสได้ทุกวันไม่ซ้ำแน่นอน!
แคปชั่นออกกําลังกายฮา ๆ แบบน่ารัก ๆ กวน ๆ
ภายนอกเป็นคนขี้อาย แต่ให้ออกกำลังกาย เป็นคนขี้เกียจ
- เปลี่ยนจากเข้าคาเฟ่ เป็นเข้าไปดูเบเบ้ดีกว่า จะได้รู้สึกผอม
- ออกกำลังกายผลาญเป็นพันแคล มาแซวว่าอ้วนนี่โกรธนะ
- ตื่นเต้นกว่าวัดใจ คือวัดรอบเอวนี่แหละ
- ไม่สนหรอกไดเอท เพราะหุ่นตอนนี้ก็คิดว่าเด็ดพอตัว
- หนักเท่านี้แหละ ดูแพงดี ราคาเนื้อหมูเนื้อไก่ก็สู้เราไม่ได้
- อยากผอมนะ แต่หมอดูบอกว่าเราอ้วนแล้วโหงวเฮ้งจะดี เลยไม่ได้ลด
- ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่ง ๆ ก็ผอม
- ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด... แปลว่าอ้วนแล้ว ชวนไปวิ่งหน่อยจ้า
- ค่าครองชีพแพง แซงน้ำหนักเราไปแล้ว
- ออกกำลังกายวันละนิด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว
- ถ้ารูปร่างเราดี ใส่เสื้อฟรีก็ดูดีได้
- อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก
- วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพ
- ถ้าวันไหนเราวิ่งตามแกไม่ไหวเราก็จะหยุดวิ่งเอง แล้วไปนอนแทน
- ยากกว่าลดน้ำหนัก ก็เก็บเงินนี่แหละ
- รู้สึกว่าการกินคือการออกกำลังกาย
- ออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของคนรักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย
- กิโลฯแรกผ่านไป กิโลฯถัดไป นานจัง
- ปากบอกอยากผอม แต่กินเป็นวิญญาณปอบเข้าสิง ลองตั้งนะโมสามจบแล้วสาธุเอานะ
- การวิ่งตามใครสักคน มันไม่ใช่ความรัก แต่มันคือการออกกำลังกาย
- ชวนกินไปอย่างไว พอชวนออกกำลังกายทีไร พักก่อนตลอด
- โชคดีแค่ไหน...ที่น้ำหนักไม่เท่ากับส่วนสูง
- จากการวิจัย วันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือ วันพรุ่งนี้
- ถ้าวิ่งอาจจะทำเวลาไม่ดี แต่ถ้าเป็นไก่เคเอฟซีก็คงไม่เหลือหรอก
- ถึงตอนนี้จะอ้วน แต่ก็ภูมิใจที่เคยผอมมาก่อน
- ลงวิ่งมินิ แต่เรื่องกินนี่มาราธอน
- การออกกำลังกาย ทำให้เรารู้ว่า เรากินเยอะขนาดนี้เลยเหรอ?
- หุ่นแบบหนู...อย่าถามเรื่องวิ่ง แต่ถ้าเป็นเรื่องซิ่งไว้ใจหนู
- ออกกำลังกายนั้นไม่รวย แต่ขอสวยหน่อยละกัน
แคปชั่นออกกำลังกายอ่อยยังไงให้ได้แฟน!
ไม่วิ่งตามใครแล้ว เหนื่อย รอที่เตียงแล้วกัน
- ไม่ถนัดรักษาหุ่น แต่ถนัดรักษาคุณมากกว่า
- เบื่อแล้ววิ่งตามแก วิ่งตามแม่ให้มาขอเลยดีกว่า
- เพิ่งเริ่มวิ่งอาจจะทำเวลาไม่ดี แต่ถ้าเริ่มชอบพี่ อาจจะใช้เวลาไม่นาน
- ไม่สวยหรอกพี่ แต่หุ่นดีพี่ชอบไหม
- เล่นกล้ามเนื้อไหล่บ่อยๆ เพราะอยากอ่อยให้เธอมาซบ
- ไม่ต้องมีหรอกเทรนเนอร์ มีแต่เธอก็พอแล้ว
- ออกกำลังกายให้มีเหงื่อ แล้วเมื่อไหร่เธอจะให้เป็นแฟน
- หนัก 45 เรียกว่าอ้วน แล้วหนักเท่าไหร่เธอถึงจะเรียกเราว่าที่รัก
- กินคลีนแล้วหุ่นดี อยากกินคนหุ่นหมีให้ทักเรา
- ไม่อยากได้คนออกกำลังกายเป็นเพื่อน อยากได้คนออกกำลังกายเป็นแฟน
- กินคลีนดีต่อร่างกาย แล้วต้องทำยังไงถึงจะได้กินเธอ
- ตีกอล์ฟ 2 ทีลงหลุมได้เบอร์ดี้ แล้วถ้าอยากได้เบอร์พี่ต้องทำยังไงคะ
- รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย รักมากมายก็ให้แม่มาขอ
- ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อย..ลองมาเดินเรื่อย ๆ ไปด้วยกันมั้ย
- อยากผอมให้ออกกำลังกาย อยากสบายย้ายมาอยู่กับพี่
- ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อเธอก็ไม่ใช่เรื่องยาก ฮิ้ววว
- มาวิ่งด้วยกันมั้ย มาวิ่งให้หัวใจเราเต้นพร้อมกัน
- ถึงเราจะเล่นกีฬาไม่เก่ง แต่เราหยอดเก่งนะเธอชอบไหม
- ไม่มีหุ่นผอมให้คุณหลง มีแต่สองแก้มกลม ๆ ให้คุณหอม
- รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย อยากโดนรักตายให้มาหาเรา
- เธออยู่ในใจ สุขภาพดีอยู่ในสายเลือด
- กรุณาอย่ามาวิ่งใกล้กัน เพราะหากคุณวิ่งไม่ระวัง จะโดนรักจัง ๆ แบบไม่ทันตั้งตัว
- อยากออกกำลังกายพร้อมแฟนจังงง
- อยากวิ่งไกลให้ลง Full อยากวิ่งในใจ You ต้องลงอะไร ?
- ออกกำลังกายต้องถามเทรนเนอร์แต่ถ้าแบบว่ารักเธอเราต้องถามใคร ?
- ถ้า Love Exercise มาออกกำลังกายข้าง ๆ เราสิ
- วิ่งเร็ว ระวังล้ม วิ่งกับผม ระวังรัก
- รักการออกกำลังกายแล้ว ต้องรักเราด้วยนะ
- กินอาหารคลีนแล้วดีต่อร่างกาย แต่กินอะไรถึงจะดีต่อร่างเธอ
- รักมากไม่มากให้ดูที่น้ำหนักเรา!
- อยู่ ๆ ก็เบื่อการออกกำลังกายแต่ไม่รู้ทำไมเห็นหน้าทีไรเธอแล้วเราฮึดทุกที
แคปชั่นเอาไว้ให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย
มีเงินมากมาย ก็ไม่เท่ามีร่างกายที่แข็งแรง
- ถ้าคิดว่ายกเวทแล้วเหนื่อย ลองไม่แข็งแรงดู แล้วจะรู้ว่าเหนื่อยกว่าเยอะ
- ถ้าถามว่าออกกำลังกายให้เหนื่อยไปทำไม ก็คงตอบไปว่าเพื่อตัวเองล้วน ๆ
- สร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนสร้างอนาคตที่ดีให้ตัวเอง
- การพัฒนาร่างกาย ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งในการพัฒนาตัวเอง
- หน้าตาดีแล้ว ขอหุ่นดีด้วยแล้วกัน
- ออกกำลังกายไปเถอะ เวลากินเยอะ ๆ จะได้ไม่รู้สึกผิด
- ลงทุนซื้อคอร์สออกกำลังกาย ดีกว่าเป็นโรคร้ายแล้วตายไปแบบไม่ได้ใช้เงิน
- ถ้าไม่ลองพยายาม ก็จะไม่มีการเปลี่ยนแปลง
- คำคมให้ตาย ก็สุขภาพดีไม่ได้ ถ้าใจไม่อยากทำ
- ผลของความพยายามมักสวยงามเสมอ แม้ทางที่ผ่านมาจะทรมานและเหนื่อยแค่ไหน
- ในที่สุดเราก็มีวันนี้...วันที่ได้หุ่นตามที่ใจฝัน
- ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร เรื่องออกกำลังกายก็เช่นกัน
- ถึงจะเหนื่อย ถึงจะท้อ แต่เพื่อหุ่นที่ดี จะไม่ยอมแพ้!
- คิดในใจเสมอ...ว่าสักวันเราต้องทำได้
- หุ่นที่ดี สุขภาพที่ดี ไม่ไกลเกินฝันแล้ว พยายามเข้าล่ะ!
- เหนื่อยทุกครั้งที่ออกกำลังกาย...แต่เพื่อหุ่นนาฬิกาทรายอย่าไปยอมแพ้!
- ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก
- ให้มันเป็นความเคยชินที่ต้องทำ
- ออกนิดออกหน่อย..แต่ขอให้ได้ออก
- ถ้าเขาไม่รัก..ก็แค่หันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองบ้าง
- ให้ไขมันร้องไห้ออกมาเป็นเหงื่อ
- ถ้าไม่สวยสตรองตอนนี้ แล้วจะรอไปจนถึงเมื่อไหร่?
- ชุดที่ดีที่สุด คือรูปร่างของเราเอง
- อย่าหยุดเพราะเหนื่อย ให้หยุดเมื่อทำสำเร็จ
- ไม่มีอะไรรู้สึกดีไปกว่า การอยู่ในรูปร่างที่ฟิต สุขภาพดี
- ร่างกายจะโชว์วิธีที่คุณกิน และทุกอย่างที่คุณเทรน
- ความเฮลธ์ตี คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู
- ให้หุ่นบอกเองว่าชั้นสตรองแค่ไหน
- “ความมั่งคั่ง” อย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือ “สุขภาพ”
แคปชั่นออกกําลังกายกวน ๆ แบบจิกกัดเล็ก ๆ ให้คนอ่านเจ็บ ๆ คัน ๆ
บ่นว่าวิ่งเหนื่อย แต่กินจนเมื่อยคงผอมให้อยู่หรอก
- ชวนไปออกกำลังกายแล้วเดินหนี แต่พอบอกว่าเดี๋ยวเลี้ยงข้าวฟรีนี่รีบตกลงเลยนะ
- ปั่นคาบาร่า ก็ไม่สนุกเท่าปั่นจักรยานหรอก
- ปีนเขาให้ตาย ก็ไม่อันตรายเท่าปีนเกลียว
- ถึงสเก็ตบอร์ดจะดูอันตราย แต่ก็ไม่ตายไวเท่าเป็นชู้กับแฟนคนอื่นหรอก เชื่อผ้ม!
- เดี่ยวจะผอมแล้วจริง ๆ พูดขิงมาตั้งแต่ปีที่แล้ว เมื่อไหร่จะผอมซักทีก็ไม่รู้
- ไม่มีหรอก Casio มีแต่คาดิโอ้แบบเน้น ๆ
- กินมาเป็นปี ๆ ออกกำลังกาย 30 นาที เอาแต่บ่นว่า เมื่อไหร่จะผอม?
- มาฟิตเนสแค่ถ่ายรูปไว้อัพ IG เล่นเป็น 10 ปีก็ไม่มีทางผอมหรอก
- ลงวิ่งแบบ Fun Run แต่กินแบบ Unlimit
- ไขมันคงอยู่นาน…กว่ารสชาติความอร่อย
- ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงเท่ากับเวลาแค่ 4% ใน 1 วัน เลิกอ้างซะว่าไม่มีเวลา
- ไม่อยากเป็นคนงั้น ๆ ก็จงทำสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ
- เทรนให้หนัก ไม่งั้นก็ทนหุ่นเดิม ๆ ไปซะ
- ฉันจะผอมหรือฉันจะอ้วนแต่ฉันก็ยังสวยและไม่ได้ไปทำให้ใครเดือดร้อน
- ไม่ต้องป่าวประกาศหรอกว่า “ฉันจะผอม” เอาร่างใหม่มาอวดเลยดีกว่า
- หยุดพูดว่าอยาก แต่จงพูดว่าเริ่ม
- อย่าให้หลายชั่วโมงในยิมที่พยายามมา จบลงอย่างอนาถที่วันชีทเดย์
- อย่าใช้อาหารเป็นรางวัล คุณไม่ใช่น้องหมานะ
- เวลาก็มี 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน ถ้าเค้าทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้?
- หากคิดจะล้มเลิก ให้นึกถึงคำดูถูกเข้าไว้
- คุณจะคิดว่าสุขภาพไม่มีค่าจนกว่าความเจ็บป่วยจะมาถึง
- ถ้าไม่รักตัวเอง เราก็ไปดูแลคนอื่นไม่ได้
- สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณมีเงินมหาศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน
- รูปร่างดีด้วยการเริ่มคิดลงมือทำ งดกินของมัน ออกกำลังกายทุกวันจะดี
- อยากสัมผัสจังคำว่าผอม คุณต้องยอมสละเวลา
- ร่างกายมีร่างเดียว… จงดูแลเขา เท่าที่คุณดูแลได้
- ออกกำลังกายตอนนี้ ส่งผลไปถึงอนาคตเลยนะ
- ไม่อยากให้ใครด่าเรื่องรูปร่าง ก็กลับมาดูแลตัวเองซะ!
- ออกกำลังกายซะ ถือเป็นคำเตือน
แคปชั่นออกกําลังกายภาษาอังกฤษ
- เบื่อแล้วซิตอัพ อยาก Sit With You
- ถ้าออกกำลังกายจนมีเอวเอส บอกชอบเธอแล้วจะ Say Yes ไหม
- hole in one ก็ยังไม่สู้ whole with you
- เริ่ม Start ที่จุดปล่อยตัว แต่อยากใจเต้นรัวพร้อม End with you ต้องทำยังไง
- You won’t always love the workout, But you will always love the results. - ไม่จำเป็นต้องชอบออกกำลังกายก็ได้ แต่เธอจะรักผลลัพธ์ที่ได้จากมัน
- Don’t wish for a good body, work for it. - อย่าเอาแต่ขอพรให้มีสุขภาพดี จงสร้างมันด้วยตัวเอง
- The doctor of the future will give no medicine, but will involve the patient in the proper use of food, fresh air, and exercise. - ในอนาคต หมอจะไม่ต้องใช้ยารักษาแล้ว เพราะคนไข้ดูแลสุขภาพตัวเองด้วยอาหาร อากาศบริสุทธิ์ และการออกกำลังกาย
- Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going - แรงบันดาลใจเป็นแค่จุดเริ่มต้น แต่ความเคยชินจะทำให้คุณก้าวต่อไป
- The clock is ticking. Are you becoming the person you want to be? - เวลาจะบอกเอง ว่าคุณจะได้กลายเป็นคนแบบที่คุณอยากเป็นไหม
- If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you. - ถ้าไม่มีการแข่งขัน ก็จะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลง
- You don’t have to eat less. You just have to eat right. – เธอไม่ต้องกินน้อย เธอแค่กินให้ถูกหลัก
- Fall in love with taking care of your body. – หลงรักการดูแลร่างกายของเธอ
- To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art. – การกินคือสิ่งที่จำเป็นแต่การกินอย่างฉลาดนั้นคือศิลปะอย่างหนึ่ง
- Skip the diet. Just eat healthy. – ไม่ต้องไปสนใจการอดอาหาร แค่กินให้ถูกหลักสุขภาพ
- Stop letting food be the boss of you.– อย่าปล่อยให้อาหารเป็นเจ้านายของเธอเลย
- The smallest step in the right direction can turn out to be the biggest step of your life.– ก้าวเล็ก ๆ ในเส้นทางที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนเป็นก้าวที่ใหญ่ที่สุดของชีวิตเธอได้
- Positive mind, positive vibes, positive life. – คิดบวก อารมณ์ดี ชีวิตก็จะไปด้านดี
- Nothing will work unless you do.– ไม่มีสิ่งใดจะเกิดผล ถ้าเธอไม่ได้ลงมือทำ
- It’s never too early or too late to work towards being the healthiest you.– ไม่เคยเร็วหรือสายเกินไปที่จะทำเพื่อให้เกิดผลที่ดีที่สุดต่อสุขภาพของเธอ
- Believe you can and you’re halfway there. – เชื่อว่าเธอทำได้ และตอนนี้เธอมาได้ครึ่งทางแล้ว
- Don’t let your mind bully your body. – อย่าปล่อยให้ความคิดของเธอมารังแกร่างกายเธอเลย
- A healthy outside starts from the inside.– สุขภาพภายนอกเริ่มจากภายใน
- Your health is an investment, not an expense. – สุขภาพของเธอน่ะคือการลงทุนไม่ใช่ค่าใช้จ่ายหรอก
- Be stubborn about your goals, but flexible about your methods. – จงดื้อดึงกับเป้าหมายของเธอไว้ แต่จงยืดหยุ่นกับวิธีการ
- Take care of your body. It’s the only place you have to live. – ดูแลร่างกายของเธอ มันเป็นเพียงที่แห่งเดียวที่เธอต้องอาศัยอยู่
- Create healthy habits. Not restrictions.– จงสร้างนิสัยที่รักสุขภาพ ไม่ใช่การบังคับตัวเอง
- Eat right and feel amazing.– กินให้ถูกหลัก และจะรู้สึกดี
- It’s not a short-term diet, it’s a long-term lifestyle change. – ไม่ใช่การควบคุมอาหารเพียงระยะเวลาสั้น ๆ แต่คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปตลอด
- Eating well is a form of self-respect. – การกินที่ดีนั้นเป็นรูปแบบหนึ่งของการเคารพตนเอง
- For good health must have one healthy meal at a time. – สำหรับสุขภาพที่ดีต้องมีอาหารเพื่อสุขภาพครั้งละหนึ่งมื้อ
หมดไปแล้วววว กับแคปชั่นออกกำลังกายแบบเด็ด ๆ ที่เราคัดมาให้แบบจุก ๆ พูดเลยว่าโพสต์เมื่อไหร่ได้ไลก์เพียบ! และเราเชื่อว่าหลาย ๆ คนอ่านแคปชั่นแล้วต้องมีความรู้สึกที่อยากออกกำลังกายกันบ้างแล้วใช่มั้ย ซึ่งการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยากนะทุกคน แต่มันอยู่ที่วินัยและการควบคุมพฤติกรรมของเราว่าจะสามารถยับยั้งชั่งใจหรือทำตามกฎได้มากแค่ไหน และสุดท้ายนี้ใครที่กำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ Wongnai Beauty ก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยน้าาา
บทความแนะนำ
