อยากกินขนมแต่ก็รักสุขภาพเหมือนกันทำยังไงให้เราอร่อยได้แบบที่ไม่เพิ่มน้ำหนักตัวเองนี่แหละค่ะ การดูแลตัวเองให้ได้รูปร่างดีแต่ยังเอ็นจอยกับการกินก็ต้องเลือกของกินที่ดีหน่อย วันนี้ Wongnai Beauty รวมผักอบกรอบที่น่ากินมาบอกต่อค่ะ เผื่อใครเป็นสายกินจุกจิกแต่อยากคุมน้ำหนักก็ลองเลือกยี่ห้อที่ชอบไปลองซื้อกินกัน!
ผักอบกรอบมีประโยชน์อะไรบ้าง?
ต้องบอกว่าผักหรือผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่แล้วแค่ต้องเลือกประเภทของผลไม้เท่านั้นเองค่ะ ใดใดคือผักกับผลไม้สดไม่สามารถเก็บได้ในระยะเวลานาน ๆ ทำให้เกิดนวัตกรรมใหม่ขึ้นมาคือการทำผักอบกรอบ ซึ่งการนำผักหรือว่าผลไม้มาผ่านกระบวนการอบกรอบจะทำให้เราเก็บรักษาผลไม้กับผักได้นานมากขึ้นเป็นเท่าตัวเลยค่ะ
ทั้งนี้การทำผักหรือผลไม้ความกรอบช่วยเพิ่มอรรถรสในการกินมากขึ้นเพราะเขากินง่าย และยังคงคุณค่าทางอาหารที่อยู่ในตัวของผักและผลไม้อบกรอบได้เทียบเท่ากับตอนน้องยังมีความสด ถือว่าการกินผักอบกรอบเป็นอีกตัวเลือกที่ดีของคนที่อยากกินขนม หรือชอบกินขนมให้ได้ความอร่อยและคงประโยชน์ด้วย ใครที่ไม่ชอบกินผักลองเปิดใจให้กับผักอบกรอบได้ค่ะ พูดได้เลยว่าทุกคนกินแล้วจะหยุดไม่ได้แน่นอน
ทริคการเลือกกินผักอบกรอบให้อร่อยแบบสับ!
เลือกจากผักหรือผลไม้ที่ชอบ : ถ้าใครยังไม่เคยลองกินผักอบกรอบเราคิดว่าการเริ่มจากผักหรือผลไม้ที่เราชอบก่อนได้จะดีมาก เพื่อที่เราจะได้เปิดประสบการณ์เรียนรู้อะไรที่แปลกใหม่ สำหรับใครที่อยากทดลองแบบไม่ต้องซื้อสำเร็จรูปสามารถเลือกทำเองผ่านหม้ออบลมร้อนได้เลย ทุกคนจะได้สัมผัสที่เหมือนกันค่ะ
เช็กวิธีการทำของผักอบกรอบให้ดี : อยากชวนทุกคนเลือกดูวิธีการผลิตของผักอบกรอบกันหน่อยเพราะว่าถ้าจะให้ดีต่อสุขภาพจริง ๆ แนะนำว่าควรเลือกร้านที่ผลิตจากหม้ออบลมร้อนค่ะ วิธีนี้จะช่วยรีดความชื้นออกจากผลไม้ได้ดี ทำให้ผลไม้ยังมีความกรอบสีไม่เปลี่ยน ไม่มีความคล้ำ คงคุณค่าของสารอาหารเอาไว้ได้ดีค่ะ
10 ผักอบกรอบ ยี่ห้อไหนดีอร่อย กินง่ายเคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้!
Greenday Kids 5 Colors Crispy Fruits & Veggies
Greenday Kids 5 Colors Crispy Fruits & Veggies เป็นผักอบกรอบที่มีการคัดสรรวัตถุดิบจำพวกผักและผลไม้มาเป็นอย่างดี เขาประกอบไปด้วยผักผลไม้ 5 สี คือบีทรูท, สตอรว์เบอรี่, ฟักทอง, กระเจี๊ยบ และกล้วย สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ใครที่อยากควบคุมน้ำหนักก็สามารถเลือกกินได้เลยเพราะเขาอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเสริมวิตามิน และไข่มันต่ำ เรียกได้ว่าประโยชน์ครบครันมาก ๆ เลยค่ะ
ปริมาณ : 46 g.
ราคา : 95 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Lazada และ Shopee
Source : 1
ผักอบกรอบ Dream.Box
มาต่อกับผักอบกรอบ Dream.Box ทอดแบบสุญญากาศ ในถุงหนึ่งเขาจะมีผักและผลไม้รวมกันมาให้เราถึง 12 ชนิดเลยค่ะ ทั้งนี้ไม่มีแป้ง ไขมันทรานส์ อีกทั้งยังไม่ใส่น้ำตาลและผงชูรส รวมถึงทางแบรนด์ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ทำให้เราได้ผิวสัมผัสที่กรุบกรอบอร่อย สามารถกินเล่นได้เลยคค่ะ ใครที่ไม่ชอบกินผักและอยากได้ตัวช่วยทำให้กินผักกับผลไม้มากขึ้นลองเลือกผักอบกรอบถุงนี้ไปกินได้ค่ะ
ปริมาณ : 120 g.
ราคา : 119 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Shopee
Source : 1
Pritip Organic Vegetable
สำหรับใครที่อยากเลือกซื้อผักอบกรอบแบบแยกทำมาเลยเป็นอย่าง ๆ แนะนำ Pritip Organic Vegetable เลยค่ะ เขามีผักและผลไม้อบกรอบแยกกันมา รสชาติอร่อยกินง่าย การันตีเรื่องของคุณภาพและความปลอดภัยด้วย ทั้งนี้ตัวผักอบกรอบสามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยค่ะ เพราะเขาทำการหั่นมาเป็นชิ้นเล็ก ๆ อย่างดี การเลือกซื้อกินผักอบกรอบแต่ละชนิดก็จะได้คุณประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปด้วยนั่นเอง
ปริมาณ : 25 g.
ราคา : 75 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Shopee
Source : 1
Qiao Mei Wei ผักผลไม้อบกรอบ 10 ชนิด
Qiao Mei Wei ผักผลไม้อบกรอบ 10 ชนิด เขามีทั้งกล้วยแผ่น, ขนุน, มันฝรั่ง, พุทรา, มันม่วง, มันเหลือง, บีทรูท, หัวไชเท้าสีเขียว, แครอท และกระเจี๊ยบ ในถุงเดียวมีโยชน์เยอะมากอีกทั้งยังเขายังคัดสรรวัตถุดิบที่ดีมาใช้ พร้อมกับกระบวนการผลิตแบบฟรีชดราย ช่วยให้เนื้อสัมผัสมีความกรุบกรอบกำลังอร่อยเลยค่ะ เขาไม่แข็งจนเกินไปกินง่าย คงความหอมและได้ความอร่อยแบบสดใหม่
ปริมาณ : 500 g.
ราคา : 135 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Shopee
Source : 1
Fiber Mate Crispy
อันนี้เป็นผักอบกรอบ Fiber Mate Crispy ที่เขาทำออกมาสำหรับเด็กแต่ผู้ใหญ่ก็สามารถกินได้นะคะ ส่วนประกอบของผักผลไม้ 5 ชนิด คือ บรอกโคลี, ฟักทอง, กล้วย, แครอท และข้าวโพด ทำให้เขาอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินบี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และโพแทสเซียม กินแล้วช่วยบำรุงระบบประสาท สมอง และเรื่องการทำงานในส่วนของการย่อยอาหาร อีกทั้งยังได้เรื่องบำรุงสายตา ทั้งนี้ถ้าอยากให้เด็กกินควรอายุ 10 ขวบขึ้นไปนะคะ
ปริมาณ : 15 g.
ราคา : 65 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Shopee
Source : 1
ผักอบกรอบ Happylife
สำหรับผักอบกรอบ Happylife เขาใส่ผักและผลไม้มาในถุงสูงถึง 13 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นกระเจี๊ยบ บีทรูท อินทผาลัม และอื่น ๆ อีกเยอะมากเลยค่ะ ใดใดคือเขาผลิตด้วยเครื่องทอดสุญญากาศ ทำให้ไม่อมน้ำมัน ไม่เหม็นหืน ทางแบรนด์มีการปรุบรสชาติด้วยเกลือเล็กน้อยเพื่อทำให้เจ้าผักอบกรอบกินง่ายมากขึ้นด้วยค่ะ
ปริมาณ : 250 g.
ราคา : 79 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Lazada
Source : 1
ผักอบกรอบ ล้อมวง
มาต่อกับผักอบกรอบ ล้อมวง เขาเลือกใช้ผลไม้มาอย่าง ขนุน ลูกฟิก กล้วยหอม กีวี และสตรอว์เบอร์รี อบแบบฟรีซดราย ทำให้วัตถุดิบไม่เสียรูปทรงจากเดิม อีกทั้งยังคงคุณค่าทางอาหารไว้ได้อย่างครบถ้วน ทางร้านเขามีให้เลือก 2 ขนาดด้วยกันค่ะ คือ 100 กรัม กับ 200 กร้ม ใครชอบกินเยอะกินน้อยสามารถเลือกขนาดได้เลย
ปริมาณ : 100 g.
ราคา : 120 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Lazada และ Shopee
Source : 1
ผักอบกรอบ MK Wellness
อยากชวนทุกคนมากินผักอบกรอบ MK Wellness ค่ะ เขาเป็นทางเลือกของคนรักสุขภาพ ด้วยการเลือกใช้ผักและผลไม้เขาปลอดสารพิษจากเกษตรกรไทย ผ่านการอบด้วยเครื่องทอดสุญญากาศ ทำให้ไร้น้ำมันโซเดี่ยมต่ำ และใน 1 ถุงเขาประกอบไปด้วยผลไม้ทั้งหมด 5 ชนิด คือ กล้วยหอม บีทรูท กระเจี๊ยบ แครอต และฟักทอง มีส่วนในการบำรุงสายตา ผิวพรรณ และต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ด้วย
ปริมาณ : 25 g.
ราคา : 39 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Shopee
Source : 1
J&N FOOD SHOP ผักและผลไม้อบกรอบ
J&N FOOD SHOP ผักและผลไม้อบกรอบ เขาทำสดใหม่ทุกวันทางร้านมีการคัดสรรคุณภาพของผักและผลไม้ที่ใช้เป็นอย่างที นอกจากนี้เราไม่ใส่สารเคมีใด ๆ เลยค่ะ ซึ่งการทำคือเขาทอดแบบสูญญากาศ ทำให้ผลไม้คงความกรอบ และมีคุณค่าทางโภชนาการ ใดใดคือในหนึ่งถุงเขามีผักและผลไม้หลากหลายชนิดมาก ๆ ไม่ว่ากินเจ กินคีโต หรือแม้แต่เป็นเบาหวานก็สามารถกินได้ค่ะ
ปริมาณ : 100 g.
ราคา : 120 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Lazada และ Shopee
Source : 1
MOKI ผักผลไม้อบกรอบ รวม 10 ชนิด
ไปต่อกับ MOKI ผักผลไม้อบกรอบ รวม 10 ชนิด ที่สายสุขภาพไม่ควรพลาดเลยค่ะ เขาเอาผักกับผลไม้ 10 ชนิดมาทำเป็นผักอบกรอบ วัตถุดิบเลือกมาอย่างดีทำให้ได้ผักและผลไม้ที่มีความสดใหม่ รสชาติอร่อย ผ่านกระบวนการผลิตที่มีประสิทธิภาพ เวลากินจะได้คุณประโยชน์และความอร่อยจากผักได้อย่างครบถ้วน ใดใดคือกินได้ทุกวัย เพราะเขามีเนื้อสัมผัสที่อร่อยมาก ๆ เลยค่ะ
ปริมาณ : 40 g.
ราคา : 60 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Lazada และ Shopee
Source : 1
เห็นไหมคะ ว่าผักอบกรอบมีผลไม้ให้เลือกหลายแบรนด์มาก ๆ เลย ทุกคนสามารถเลือกได้จากความชอบหรือถ้าอยากลองชิมหลาย ๆ ยี่ห้อก็เลือกได้เลยจากที่เราคัดมาให้ เราเป็นหนึ่งคนที่ชอบกินผักอบกรอบมากกกก เพราะเวลากินจะเพลินแบบสุด ๆ ใดใดอยากที่บอกเลยว่าต้องเลือกดูวิธีการผลิตดี ๆ นะคะ ไม่งั้นจากจะได้คุณค่าทางสารอาหารจะกลายเป็นการกินขนมปกติทั่วไปนั่นเอง ขอให้ทุกคนสนุกกับการกินนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
