สาว ๆ คงเคยได้ยินกันมาบ้างใช่ไหมคะว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น โปรตีนที่จำเป็นต่อผิวพรรณของเราอย่างคอลลาเจนก็จะยิ่งลดลงไปเรื่อย ๆ ทำให้ผิวไม่สดใส หย่อนคล้อย วันนี้ Wongnai Beauty ชวนมาทำความรู้จักและแนะนำอาหารเสริมคอลลาเจนที่ดีที่สุด ช่วยให้สาว ๆ เผยผิวพรรณที่ดี แถมบำรุงข้อกระดูกได้ด้วย!
คอลลาเจน คืออะไร? ทำไมจำเป็น?
คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผมและข้อกระดูกของร่างกาย โดยปกติแล้วร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้เอง แต่เมื่อเริ่มแก่ตัวก็จะผลิตได้น้อยลง ทำให้มีการคิดค้นคอลลาเจนที่เป็นสารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึกมาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับบำรุงผิวและกระดูก โดยประโยชน์หลัก ๆ ของคอลลาเจนมีดังนี้
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อยตามวัยช้าลง
- รักษาความชุ่มชื้นในผิว
- ลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย รวมไปถึงฝ้า จุดด่างดำ
- ลดกระบวนการสลายแคลเซียมในกระดูก
- ดูแลข้อต่อกระดูก ทำให้ถูกนำไปใช้ทางการแพทย์เพื่อรักษาโรคข้อเสื่อมนั่นเอง
- ผมและเล็บแข็งแรง
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
DHC Collagen
คอลลาเจนบำรุงผิวจากแบรนด์อาหารเสริมชื่อดัง DHC นั่นเองค่ะ คอลลาเจนของเค้าได้จากปลาทะเลน้ำลึก พร้อมเสริมคุณค่าด้วยวิตามิน B1 และ B2 ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น กระชับผิว ลดเลือนริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเสริมให้กระดูกแข็งแรงค่ะ
จุดเด่น : ราคาไม่แพงมาก กินง่าย เม็ดไม่ใหญ่
เหมาะกับใคร : คนที่มีผิวแห้งกร้าน ผิวหย่อนคล้อย
ปริมาณ : 180 เม็ด กินวันละ 3 เม็ด
ราคา : 430 บาท (เม็ดละ 2.38 บาท)
พิกัด : Tsuruha หรือร้านขายยาทั่วไป
Source : 1
Vistra Marine Collagen 1300
อีกหนึ่งแบรนด์อาหารเสริมยอดฮิตที่เรารู้จักกันดีอย่าง Vistra เค้าก็มีคอลลาเจนด้วยเหมือนกัน Vistra Marine Collagen 1300 มีคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ที่มีโมเลกุลเล็กมาก สามารถดูดซึมได้เร็วมากขึ้น หมดปัญหาริ้วรอยร่องลึก และยังมีโคคิวเท็น ที่ช่วยปกป้องอนุมูลอิสระ ตัวการสำคัญที่ทำลายผิวให้เสียค่ะ
จุดเด่น : เน้นป้องกันผิวจากปัญหาผิวต่าง ๆ
เหมาะกับใคร : สาว ๆ ที่ยังไม่ได้มีปัญหาผิวมาก
ปริมาณ : 30 เม็ด
ราคา : 399 บาท (เม็ดละ 13.3 บาท)
พิกัด : Watsons และร้านขายยาทั่วไป
Source : 1
คอลพลัส by Colla Rich
ต่อมาเป็นคอลลาเจนบำรุงผิวสูตรใหม่จาก Colla Rich ค่ะ โดยตัวนี้มีส่วนผสมของคอลลาเจนแท้เกรดพรีเมียม นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยบำรุงผิว ฟื้นฟูให้ผิวแข็งแรง ผิวละเอียด อิ่มน้ำ รูขุมขนกระชับ เติมเต็มร่องลึก ดูอ่อนกว่าวัย และยังมีส่วนผสมของสารบำรุงผิวอย่าง ซิงค์ วิตามินซี และอะเชโรล่าเชอร์รี ทำให้ผิวแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย ลดการเกิดสิว ผิวมัน ฝ้า ริ้วรอยต่าง ๆ ก็ลดลงด้วย
จุดเด่น : มีทั้งคอลลาเจน แร่ธาตุ รวมถึงวิตามินต่าง ๆ
เหมาะกับใคร : คนที่พักผ่อนน้อย ผิวอ่อนล้า หมองคล้ำ
ปริมาณ : 60 เม็ด
ราคา : 250 บาท (เม็ดละ 4.12 บาท)
พิกัด : สั่งซื้อได้ที่ Shopee, Lazada
Source : 1
Colly Lycopene Plus
คอลลาเจนหน้าเด็กแบบซองชนิดชงดื่มที่มีส่วนประกอบเป็นคอลลาเจนจากญี่ปุ่น 6,500 มิลลิกรัม เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันแน่นอนค่ะ โดยนอกจากจะได้ผิวใส กระชับจากคอลลาเจนแล้ว ยังผสมไลโคปิน ช่วยปรับให้ผิวขาวอมชมพูระเรื่อ ผิวดูสุขภาพดี มีเลือดฝาด แถมเรียบเนียน ลดเซลล์ผิวที่คล้ำ ลดความมันบนใบหน้าด้วยนะ
จุดเด่น : ดื่มง่าย มีส่วนผสมจากไลโคปีนด้วย
เหมาะกับใคร : คนที่ไม่ชอบกินคอลลาเจนแบบเม็ด
ปริมาณ : 16 ซอง
ราคา : 445 บาท (ซองละ 27.8 บาท)
พิกัด : Watsons, Beautrium หรือ Shopee, Lazada
Source : 1
Bloss Jeli Booster
มาต่อกันที่คอลลาเจนผิวสวยแบบเยลลี่พร้อมทาน นั่นก็คือ Bloss Jeli Booster เป็นเยลลี่คอลลาเจนที่มีคอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลาทะเล เท่านั้นไม่พอ ยังมีเทคโนโลยี Glow Radien Booster ผสานสารสกัดจากธรรมชาติอันทรงคุณค่าจากทับทิม, อะเซรอล่า, เชอร์รี, มะเขือเทศ และเมล็ดองุ่น ช่วยปรับผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใสค่ะ
จุดเด่น : มีส่วนผสมของผลไม้หลายชนิด
เหมาะกับใคร : สาว ๆ ที่ไม่ชอบกินคอลลาเจนแบบเม็ด
ปริมาณ : 5 ซอง
ราคา : 699 บาท (ซองละ 139.8 บาท) แต่แอบบอกว่ามีจัดโปรโมชั่นอยู่บ่อย ๆ ตามร้านชั้นนำค่ะ
พิกัด : Watsons และร้านขายยาทั่วไป
Source : 1
Meiji Amino Collagen
อีกหนึ่งแบรนด์คอลลาเจนบำรุงผิวขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น มีคอลลาเจนเปปไทด์ขนาดเล็กพิเศษจากปลาทะเลถึง 5,000 มิลลิกรัม ด้วยคุณสมบัติพิเศษกว่าคอลลาเจนชนิดทั่วไป ช่วยดูแลผิว ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นและความหมองคล้ำ ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ปรับโครงสร้างผิวให้แข็งแรง ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ และมีวิตามินกับอาร์จีนีที่ช่วยปลอบประโลมและทำให้กระจ่างใสมากขึ้นค่ะ
จุดเด่น : ไม่มีน้ำตาล ไม่ต้องกลัวอ้วน
เหมาะกับใคร : คนที่ต้องการดูแลผิวและดูแลน้ำหนักไปพร้อม ๆ กัน
ปริมาณ : 140 g ชงดื่มครั้งละ 1 ช้อนตวง
ราคา : 659 บาท (เม็ดละ 4.7 บาท)
พิกัด : Watsons และร้านขายยาทั่วไป
Source : 1
Asta Colla
มาที่อีกหนึ่งคอลลาเจนบำรุงผิวแบบชงดื่มสุดฮิตอย่าง Asta Colla ค่ะ แบรนด์นี้เค้าเด่นตรงที่มีคอลลาเจนประมาณ 10,000 มิลลิกรัม แอสต้าแซนธิน และยังเต็มไปด้วยสารสกัดจากผลไม้ เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสป์เบอร์รี ทำให้ดื่มง่ายแถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย ใครที่เริ่มมีปัญหาผิวหย่อนคล้อย หมองคล้ำก็จัดไป
จุดเด่น : มีปริมาณคอลลาเจนสูง
เหมาะกับใคร : สาว ๆ ที่เริ่มมีปัญหาผิวแห้งเหี่ยว หมองคล้ำ
ปริมาณ : 10 ซอง
ราคา : 850 บาท (ซองละ 85 บาท)
พิกัด : สั่งออนไลน์ได้ที่ Shopee, Lazada
Source : 1
Chame' Hydrolyzed Collagen Tripeptide Plus
อาหารเสริมคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์จากประเทศญี่ปุ่น และคอลลาเจนเปปไทด์จากปลาหิมะประเทศนอร์เวย์ ผสานส่วนประกอบจากธรรมชาติ 24 ชนิด เมื่อกินอย่างต่อเนื่องสาว ๆ จะรู้สึกได้ว่าผิวขาวกระจ่างใส เรียบเนียนขึ้น รวมถึงเส้นผมและเล็บก็แข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ
จุดเด่น : มีปริมาณคอลลาเจนสูง 10,000 มิลลิกรัม จากแหล่งกำเนิดที่ดี
เหมาะกับใคร : คนที่มีผิวหมองคล้ำ และไม่เรียบเนียน
ปริมาณ : 10 ซอง
ราคา : 490 บาท (ซองละ 49 บาท)
พิกัด : Watsons, Boots, Eveandboy, 7-11
Source : 1
Amsel Collagen 5000 Plus Lycopene
สุดท้ายเป็นคอลลาเจนจากแบรนด์อาหารเสริมชื่อดัง Amsel นั่นเองค่ะ Amsel Collagen 5000 Plus Lycopene มีคอลลาเจน 5,000 มิลลิกรัม และสารไลโคปีนที่สกัดจากมะเขือเทศ ทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส ไม่หย่อนคล้อย ทำให้ดูสดใส มีเลือดฝาด แถมยังมีกลิ่นเบอร์รี ทำให้ดื่มง่ายด้วยนะคะ
จุดเด่น : ดื่มง่ายเพราะมีกลิ่นผลไม้
เหมาะกับใคร : สาว ๆ ที่อยากมีผิวใส และไม่ชอบกินอาหารเสริมแบบเม็ด
ปริมาณ : 10 ซอง
ราคา : ประมาณ 300 บาท (ซองละ 30 บาท)
พิกัด : สั่งซื้อออนไลน์
Source : 1
เชื่อเลยว่าสาว ๆ หลายคนคงเลือกซื้อคอลลาเจนกันไม่ถูกแน่ ๆ เพราะมีหลากหลายแบรนด์เลยทีเดียว ยังไงก็ลองไปอ่านบทความวิธีการเลือกคอลลาเจนที่ดีที่สุดให้ร่างกายกันก่อนนะคะ และนอกจากการมีคอลลาเจนเป็นตัวช่วยให้ผิวใสกันแล้ว ก็อย่าลืมนะคะว่าผิวพรรณที่ดีก็มาจากปัจจัยหลายอย่าง สาว ๆ อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ กินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย ไม่เครียด เพื่อให้ผิวสุขภาพดีจากภายในกันค่ะ
อ่านบทความเกี่ยวกับการดูแลตัวเองได้ที่นี่
